有时间煲剧，不如看看这50个一席精彩演讲！

原创助攻姐秋叶AI知识星球

收录于合集

这是神助攻发布的第 57 篇原创文章

大家都听说过火遍全球的 TED 演讲，可是你知道吗？中国也有属于自己的演讲平台哦，那就是——一席。

它鼓励分享「见解、体验和对未来的想象」，里面包含了非常多优秀的演讲视频。

今天助攻姐就给大家精心挑选了 50+ 值得一看的一席演讲，包括历史、思维、成长、创业、人文、学习 6 大类，有趣有料，还能从中学到知识，一定有一个是你喜欢的！

听君一席话，胜读十年书。希望大家看完这篇文章后，都能从中得到一些启发~

我已经把这篇文章中的所有演讲整理成了一份清单，并附上观看链接，在公众号【职场神助攻】后台回复「演讲」，就可以领取啦！

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01 历史类

进击的智人

讲师：袁硕（中国国家博物馆讲解员）

古巨蜥好几吨重，但在我们智人祖先面前也是枉然。大家可想而知我们是怎样凶狠残酷的一个物种。

石器时代的上古洪荒格局，是后来文明诞生以后的历史绝对无法比拟的，而今天我们每个人都生活在这段历史巨大的惯性之中。

5 亿多年前的人类远祖

讲师：舒德干（西北大学生命科学院院长，中科院院士）

就是这样的一个途径，从这个微小的动物，我们把它叫皱囊虫，然后经过古虫动物类似的有鳃裂的东西，它有肛门了，然后就长出头来了，最后才诞生了人类，整个故事就完整了。

看了这个演讲，你会发现：学术并不缺少乐趣，只是你还没有入门。

寻墓记

讲师：郑嘉励（浙江省文物考古研究所研究员）

古人是怎样处理死者的彼岸世界跟生者的此岸世界的微妙的平衡关系？

本期一席讲师郑嘉励将带你通过古墓认识历史、感悟人性、理解生活，最后认识我们自己。

海昏侯考古现场

讲师：杨军（海昏侯考古队领队）

「海昏侯」这三个字，对于很多喜欢看考古类纪录片的朋友，也许并不陌生。墓主人曾是西汉的帝皇「刘贺」，只因在位期间荒淫无度，被赶下皇位，降为海昏侯。

死后墓葬中留下无数珍宝，央视出品的《考古进行时》栏目曾经花了 10 集的时间，报道了海昏侯墓的大型挖掘现场。像一般的墓葬，出场时间也就 1~2 集，可见其墓葬之庞大，陪葬品之丰富。

本次演讲的嘉宾就是当年的考古领队——杨军老师。如果你想了解更多海昏侯背后的故事，这期演讲不容错过。

历史课如何开脑洞

讲师：魏勇（北京十一学校历史教师，全国特级教师）

在学校的时候，我们学习历史的方法是很死板的。一天天背诵各种重大事件发生的时间、某事件的重要意义及产生的影响……特别无聊。

但魏勇老师在分享里，对于学历史这件事的观点是：

教历史是为了帮助学生学会怎么思考问题。

你可以不知道秦始皇是什么时候统一中国的，可以不知道哪次战争是哪一年爆发的；

但是思维方式要沉淀下来，这是我们历史要教的，或者说也是学生学历史要学的。

我不那么在乎知识的细节一定要让学生记住了，反而学生和老师都获得了自由和解放。

是啊，历史应该是教人学会思辨的，而不是让每个人成为「背多分」。「上课记笔记、考试背笔记、考完撕笔记」的学习方式是时候改变一下啦！

纺织考古

讲师：王亚蓉（纺织考古学家）

说到考古，除了各种金银珠宝，还有一样东西的身影不容忽视：那就是纺织品，比如震惊中外的素纱禅衣。

但因为纺织品是有机物质，要在历史遗迹中完整保存下来是非常困难的。考古时，如果发现纺织品，想要完整地提取，更是极具挑战，而且非常考验人的耐心。

这期演讲里，王亚蓉老师就为我们分享了纺织考古背后的艰难故事。

思维类

你在做抉择的时候，大脑是怎样工作的?

讲师：杨天明（中国科学院神经科学研究所研究员）

我们都知道大脑是一个非常神奇的机器，它可以在非常复杂的环境当中，利用一些模糊的信息来帮助我们做抉择。当我们研究大脑怎么做抉择，这也可以探索我们到底有没有自由意志这个东西。

记忆为什么会出错？

讲师：陈辉（浙江大学心理与行为科学系研究员）

完美的记忆就一定会是好事吗？浙江大学心理与行为科学系研究员陈辉将通过真实事例告诉你，有时候残缺的也可能是美的。

微表情推导的逻辑基石

讲师：姜振宇（中国政法大学中国法律信息中心主任）

每一个表情都不是你后天学会的，都是进化留存下来的本领，因为它们都有着生理意义，千万不要把某一个动作和他是不是说谎直接关联起来，那样是错的。

我们为什么睡觉？

讲师：张珞颖（华中科技大学生命科学与技术学院教授）

科学家不但研究睡眠如何产生，他们还想研究我们为什么要睡觉。本期一席讲师张珞颖将为你揭秘关于睡眠的秘密。

儿童为什么撒谎？

讲师：李康（多伦多大学人类发展与应用心理学系教授）

小朋友是怎么学会撒谎的？为什么要撒谎？本期一席讲师李康将揭露儿童撒谎背后的原因，并教你如何避免小孩子经常说谎。

消愁

讲师：秦绍正（北京师范大学认知神经与学习实验室教授）

经过漫长的演化，人类大脑成了世界上最复杂的智能系统之一，它能够思考、推理、传递知识，功率却只有 20 瓦左右。

但人脑系统也相当脆弱，极易受到焦虑、压力等情绪的影响，常常使我们的行为显得有点不可理喻。

秦绍正教授从自己的研究出发，告诉我们压力和焦虑等情绪对人的学习、记忆以及决策功能的影响，以及负面情绪产生时，我们能做点什么来降低不良的影响。

原来感性美丽背后有这么多理性思维

讲师：王盈发（设计师，台湾美可特品牌设计公司执行总监）

王盈发从事设计超过 30 年的时间，一直在为台湾本土传统品牌改头换面，使老店获得新生。

在这个过程中他不断地在反省，也在观察。在一席演讲中他向大家传授多年来总结的设计工作经验，设计师们可以看看这个视频，一定能受到不少启发。

成长类

感谢你给我机会上场

讲师：方励（电影制片人）

我说，人生假如是一个苦海，我就是个小舢板。但别忘了，老子自己是船长，什么时候抛锚，什么时候起航，不管是风平浪静还是惊涛骇浪，我说了算，哪里是彼岸，只有我自己知道。

我

讲师：蔡志忠（漫画家）

人生其实很简单，只要你找寻你最拿手、最喜欢的事物，把它做到极致，无论做什么，没有不成功的。你做迷魂汤、做水晶包或做漫画家、工程师，都一样。

做一个梦

讲师：老树画画（画家）

活回你自己，这不是为了证明给别人看的。让自己内心丰富起来、有意思起来，活得好玩一些，不要看别人的脸色，也看不着。为什么？尽量不出去。

社交时我们在干什么

讲师：黄继新（知乎联合创始人，COO）

当今社会，有很多工具可以让你去获得别人的认可。我们可以问问自己，当我们每天在互联网上的时候，其实，我们希望得到什么样的认可。

待办事项

讲师：陈珊妮（音乐人）

绝对不要相信只要努力一定会成功这件事情，那是绝对不可能的，所有东西都有机率和运气这些成分在里面。但是，如果你可以把每天的待办事项都做完，然后精疲力尽地上床睡觉的话，你会得到非常丰富而且自在的人生。

生活是一万个值得

讲师：蔡皋（画家）

「生活有时候确实像一地鸡毛，我感恩我的日常，感恩我的一辈子里那一地的鸡毛能够变成画面，变成现在我觉得是一地的锦绣。」

蔡皋奶奶在演讲中从内而外散发出来的对生活的热爱非常感染人。

有网友评价，没听够的家常话，很美，很有感染力。愿以各种方式热爱生活的你我她，能活出适意的精彩。

「传奇」奶奶的小目标

讲师：姜淑梅（作家，著有《乱时候，穷时候》等）

「我没念过书，我 60 岁学认字，75 岁学着写自己的故事，今年出了四本书了。就这么地，大家都叫我传奇奶奶。今天我告诉大家我是怎么传的奇。」

惜别

讲师：止庵（作家）

所谓惜别，其实惜的是这个「别」，更多其实是惜的是为「别」所终止的一段生活，一个人的一段生活，或者说为这个「别」所终止的，一个人与另一个人相处的时光。

创业类

一个做包子的

讲师：童启华（杭州甘其食餐饮创始人）

甘其食，一家专门做包子的公司，很多杭州的朋友会比较熟悉。因为这家公司的总部就在杭州。我当年在杭州求学的时候，早上也经常吃他们家的包子，确实比同类竞品味道要好，所以价格上也略贵一些。

但你可能想不到的是，这家公司的创始人童启华是一个标准的工科毕业生，大学学习的是自动化控制专业，毕业于同济大学。

为什么他会想到去卖包子呢？他又是怎么从 0 到 1 创造这家公司的呢？不妨看看视频咯~

在中国开一家二手书店

讲师：猫助（多抓鱼创始人）

相信很多人在多抓鱼上买过或卖过二手书吧，我觉得这是一家非常有趣的公司。不说别的，光书籍的分类就特有意思。你会觉得这家公司很实用，但同时又很好玩。

之前无意在一席上看到了其创始人「猫助」的演讲，也很有意思，这里分享给你。

我们可以看到多抓鱼究竟是如何诞生的？在创业过程中又发生过哪些好玩有趣的故事？

怎样制造一种像鸦片一样的产品让人欲罢不能

讲师：黄章晋（大象公会创始人）

你可能对黄章晋这个人不太熟悉，但他创立的「大象公会」，应该有所耳闻。

这个公众号生产的文章，又长又重，读起来很累，在人们逐渐习惯看短视频的时代，为什么它的文章还是有很多人爱看，还很爱转发到朋友圈？这背后的传播机理究竟是怎么样的？

创始人在视频里分享了他的内容生产经。如果你是做新媒体的小伙伴，这个视频一定要去看看。

虽然不是每个故事都会被听到

讲师：寇爱哲（故事 FM 主编）

「我大概采访了没有一千人也有几百人，我觉得如果不能把这些人的故事呈现出来的话是非常遗憾的一件事情。」

每个人都有每个人的声音，每个人都有每个人的故事，平时在幕后讲故事的主编寇爱哲，第一次站在讲台上，面对观众讲述他的创业故事。

带着梦想去创业

讲师：龚海燕（世纪佳缘网创始人）

世纪佳缘网创始人龚海燕在一席的舞台上，跟大家一起分享创业旅程，希望能够帮助更多怀有创业梦想的人，知道怎么样去开始走上自己的创业之路。

创业没有美感

讲师：罗军（途家网创始人）

「我往往碰到重要问题的时候，就会想我外婆怎么跟我说的。我外婆说，扣纽扣要从下面一颗开始往上扣，这样你不会错，因为那个是眼睛看得见，基础往上打。」

途家网创始人罗军在演讲中总结了三个创业观点：

❶ 创业需要过程，需要积累；

❷ 必须到第一线，脚踏实地为结果和目标负责任；

❸ 等待机会。

人文类

喧嚣与失语

讲师：许知远（作家）

某种意义上我们都是信息时代的孤儿。新的信息革命它产生了巨大的浓烟，笼罩在我们头上，它既给我们各种新的刺激可能性，同时让我们觉得无比窒息。

旅行人：在路上与在书上

讲师：詹宏志（作家、出版人）

对世界了解时是旅行的完成日。可是理解另一种生活、另一种社会、另一种状态，这个体会是没有办法完成的，所以这也解释了为什么我们一而再、再而三要在路上。

比尔•盖茨怎么花钱

讲师：李一诺(比尔及梅琳达·盖茨基金会北京代表处首席代表)

盖茨有一句话，他说，敢于冒险的人需要支持者，好的想法需要布道者，被遗忘的群体需要倡导者。

可能跟盖茨相比，我们每个人的财富都差得很远，但可能每个人都能找到自己的角色，可以共同为一个更加美好和公平的世界而努力。

孤独的多棱镜

讲师：欧丽娟（台湾大学中文系教授）

文学的字面之下，其实隐含了非常多的心理意涵，但这一点往往被学院的高墙阻挡。欧丽娟教授走出高墙之外，和大家分享她领略到的文学的滋味、文学的深度。

这篇演讲的主题就是：在孤独的主轴之下，不同的作品，折射出许多不同的角度。

从福尔摩斯到狄仁杰

讲师：魏艳（香港岭南大学中文系助理教授）

中国侦探小说是如何发展的？魏艳教授把侦探系列说得娓娓道来。让大家有一种：哇，这也可以的惊叹感！

随时间而来的真理

讲师：黄晓丹（江南大学人文学院副教授）

「诗人用作品呈现自身的困境和绝望，同时也将他们抵御绝望的能力贯注在诗歌中。」从古诗词的一字一句中，细心寻觅，或许能发现人之为人的悠然之趣。

做一本好看的教科书

讲师：张柏韦（台湾美感细胞教科书设计师）

我们小时候接触的教科书，都是非常严肃刻板的，设计的美感也很差。张柏韦和他的小伙伴在留学欧美后发现，这些国家的城市建筑上，很自然地呈现了一种美学，从小生长在这种环境中，人们的审美也不会太差。

但反观国内，我们其实也不缺乏大师级别的设计师，但为什么他们的设计品味无法进入普通民众之中。

为了普及美学，这群年轻人动起了国文课本的主意，组建了「美感细胞团队」，邀请 14 位设计师与插画家，重新设计了台湾小学国语教科书的内容，让课本改头换面。

以艺术之名

讲师：邱黯雄（艺术家）

「一个真正的艺术家是帮助这个世界去呈现它神秘的未知」，《新山海经》系列水墨动画电影作者邱黯雄和大家一起探讨，到底艺术能给我们带来什么？

在想象的城市点亮一盏灯

讲师：郭玉洁（写作者）

「当我们的故事变得单一的时候，我们就失去了梦想，有大多数人失去了尊严。」

《正午》创始人之一郭玉洁，通过讲述她的成长经历，告诉大家为什么在这个被互联网席卷的时代，在这个文字有可能被边缘化的时代，她还要坚持写作？还要逆着潮流写自己认为真正有价值的长文章？

从旁观到介入

讲师：陈杰（摄影记者）

「别人可以撤，我坚决留下。我可以不报道，但我不能够停止记录，这是我最基本的态度。」

2014 年 7 月，摄影师陈杰辞去《新京报》摄影部主编一职，回到一线做记者。

两年来，行程达到 30 多万公里，做了大量重大环境问题的报道。

他在演讲中向大家传递出了一个道理：大家都要诚实地面对现实的困境，找到解决问题的方法，这样才能够共同推动这个社会的进步。

理解一座城市

讲师：宋壮壮（设计师、帝都绘联合创始人）

无论对城市还是对个人而言，了解一座城市的身份，或者说它的性格，都是非常关键的一步。

城市爱好者、「帝都绘」联合创始人宋壮壮为大家提供了一个发现城市的新思路，这个演讲非常有趣，大家可以在闲暇之际看一看。

《大佛普拉斯》里的人们

讲师：黄信尧（导演）

「生活中有很多像肚财和菜埔这样的角色，社会对他们视而不见，我就想要讲他们的故事。」

《大佛普拉斯》就来自于导演黄信尧多年来从生活中收集到的故事，他在演讲中讲述这部电影的点点滴滴，解析剧情背后的内涵，非常值得一看。喜欢文艺片的朋友，也可以去看一看这部电影，它曾在金马奖斩获了五项大奖。

摄影是一个因果

讲师：严明（摄影师）

照相机就是一个盒子，摄影就是在有光的地方按快门。严明在演讲中叙述了他的摄影经历，聊起照片背后的悲欢离合，告诉大家要有持续感动的能力，这是你继续去创造、去创作的一个根本。

有网友评价道：质朴而有思想，深度的感悟，一个内秀的大男孩，骨子里充满理想与浪漫。

回到北方我找到了呼吸

讲师：顾桃（纪录片导演）

每个人在一个时间段里都很脆弱，在脆弱里你可能更加孤独，但是孤独并不是坏事，它能让你小心翼翼地去想自己的未来是什么。纪录片导演顾桃到了快 50 岁这个年龄，才知道自己未来要做什么，坚持什么。

他用十年的时间，超过 500 小时的素材剪出了《敖鲁古雅，敖鲁古雅》《雨果的假期》《犴达罕》《乌鲁布铁》《神·翳》五部自成一体的人类学纪录片。

看了这个演讲，希望每个人都能找到自己真正想做的一件事，并且什么时候开始做都不晚。

心理的迷失

讲师：李玫瑾（犯罪心理学专家）

当你面对犯罪嫌疑人的时候，如果他混在人群中，你根本无法肯定他就是个犯罪人。你会发现，他也有情感，他有喜欢的音乐，他有喜欢看的电影，甚至他可能喜欢的电影跟你是一样的，他喜欢的音乐跟你是一样的。这时候你就会困惑：他完全具有人的一些状态，为什么要去做那么可怕的、一般人不敢做的事情？

犯罪心理学专家李玫瑾长期从事犯罪心理和青少年心理问题研究，曾对许多个案进行过详细调查，在演讲中她提到自己接触过的一些案例，发现一个人的过去塑造他的未来，预防犯罪要从未成年人教育抓起。

事实的重塑

讲师：贾樟柯（导演、编剧）

文化的强大不在于每年能提供多少娱乐产品，在于我们是不是有一批喜欢聆听的人，能够去聆听那些作品。然后有一批能够通过作品来重塑现实，将我们的现实讲清楚的艺术家。

贾樟柯通过分享自己的经历，探讨艺术的重要性，希望能继续通过艺术去重新塑造现实，也希望观众可以通过艺术来理解生活。

学习类

阅读是怎么回事

讲师：杨照（作家）

当我们阅读的时候，最美好的一件事情是我们专注用一个问题的态度去对待任何一样东西。当我们专注的时候，一切都变得不一样了。

本次一席讲师杨照先生将带大家用阅读的方式看待这个世界，你会发现它真的比你原来所看到所感受道德更加美好。

职业写作

讲师：严歌苓（著名作家）

严歌苓，当代著名作家。你可能没读过她的作品，但一说到《金陵十三钗》，你可能就有印象了。而这部张艺谋导演的电影呢，就是改编自严歌苓老师的同名小说。

在这次分享里，她抛出了一个观点：作家要靠百分之五十的天赋，百分之二十的职业训练，百分之三十的努力。

天赋和努力都容易理解，那她说到的「职业训练」又是怎么回事？这跟她成为著名的大作家又有什么关系？这个视频会给你答案。

什么是科学

讲师：张双南（中科院高能物理所研究员，天体物理学家）

科学是什么？从爱因斯坦的回答，以及讲师张双南总结的从地心说到日心说，到开普勒、到伽利略、到牛顿，我们就会知道，他们一直在追问太阳系内行星运动到底是什么规律。因此科学就是刨根问底。

美丽化学

讲师：梁琰（「美丽化学」项目负责人）

分享者梁琰是清华大学化学专业的本科生和硕士，一直以来，他对化学和摄影都有着浓厚的兴趣。于是他就像通过摄影的方式把化学反应的过程展示在大众面前。

但化学反应有很多微观的过程，该如何去呈现这些普通相机无法捕捉到的精彩瞬间呢？梁琰在这个分享里给出了非常精彩的答案。

真·疯狂化学

讲师：真·凤舞九天（《疯狂化学》《实验室的魔法日常》系列科普作品作者）

真·凤舞九天是 B 站科技分区非常有名的 up 主，一直致力于把研究中的那一点闪光捕捉下来呈现给大家，目前已经坐拥 20w 粉丝，视频总播放量超千万。那究竟是什么让他对化学这块感兴趣？是什么让他一直坚持下来？这个视频告诉大家答案。

无厘头与无意义

讲师：Tango（漫画家）

Tango，一个脑洞大开的漫画创作者。出品过《睡不着》、《I have a dream》、《No Wi-Fi》三部漫画集作品。在微博上（@tango2010），他也基本保持每天更新，已经坚持近 9 年的时间啦！

之前因为太喜欢他的作品，我专门去上海看过他的展览，也将他微博上的作品全部扒了下来，悄悄地保存在我的图片库中。

可很多人不知道的是，Tango 其实大学学的是数学专业，嗯，还是上海交通大学毕业的。

画画是他从小的一项爱好。如果你也喜欢 Tango，想了解他是怎么创作的，那么这个视频值得一看。

以上就是今日推荐的 50+ 演讲清单，全是助攻姐精心挑选的，看到最后的小伙伴请不要吝啬一个「赞」和「在看」呀 ღ( ´･ᴗ･` )~

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