这种摸鱼方式不仅有益健康，还能增加工作效率
图片: 番薯丫 | 撰稿: 银河 | 责编: 铃兰
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Hello大家早~
不知道你们是不是也发现了，近些年身边养宠物的朋友越来越多了，别说年轻人了，就连晚上去公园遛狗的大爷大妈也多了起来，各平台购物节的宠物用品推广存在感也越来越强。
其实这不是你的错觉，根据《2021年中国宠物行业白皮书》（消费报告）数据显示，2021年，全国城镇宠物（犬猫）主达6844万人，比2020年增长8.7%，全年城镇宠物（犬猫）消费市场规模则达到了2490亿元，较2020年猛增20.6%。
对于一二线城市的年轻打工族来说，养宠物更多的是一种慰藉和陪伴，对于老年人来说，宠物也能排解他们子女不在身边的孤独感。但是你知道吗，除了给予人类安慰和陪伴，可爱的小家伙们在让人类变得更健康的道路上也多有助力。
今天我就给大家分享4个让你们意想不到的养宠小研究吧：
预防认知功能衰退，试试给爸妈养宠物
养宠物有益心血管健康，尤其是狗狗
养狗好处多，心脏病和中风死亡风险全降低
猫奴福音：网络吸猫也能缓解消极情绪
Ready，出发！
▲图片来源：giphy
预防认知功能衰退
试试给爸妈养宠物
随着中国老龄化加剧，有越来越多的老年人选择养宠物来获得陪伴，而一项研究显示，养宠物的好处可不仅是缓解老年人的孤独感，还可以预防认知功能衰退。
▲图片来源：参考文献[1]
美国密歇根大学的研究者们调查了1369名平均年龄为65岁的老年人，其中88% 是白人，7%是黑人，2%是西班牙裔，3%是其他种族，在实验前他们的认知水平都是正常的。在这些参与者中，53%的人拥有宠物，32%的人养宠时间超过了五年，参与者接受了多项认知测试，包括数字计算和词汇记忆等。
研究人员利用这些测试结果评估出一个综合认知分数，分数范围为0~27分，然后根据分值来评估养宠物与认知功能之间的联系。
研究发现，六年后，与未饲养宠物的老年人相比，长时间饲养宠物的老年人平均认知得分高1.2分，不仅如此，研究人员还发现对于受过大学教育的成年人和男性来说，拥有宠物的时间越长，认知能力也会越强。
研究者布雷利说: 「由于压力会对认知功能产生负面影响，而养宠物也有助于预防认知功能衰退，养宠物可以增加身体活动，这可能有利于认知健康。」
快转发给不让你养宠物的爸爸妈妈看，为了他们的健康，冲鸭！
▲图片来源：giphy
养宠物有益心血管健康
尤其是狗狗
每年全世界大概有1700万人死于心血管疾病，在2016年，欧洲地区有400万人死于心血管疾病，占全部死亡总数的45%。但发表在Mayo Clinic Proceedings上的一项研究显示，拥有一只宠物可能有助于保持你的心血管健康，尤其是狗狗~
▲图片来源：参考文献[2]
研究追踪了1769名年龄在25~64岁、没有心血管疾病史的人员（44.3%为男性），其中大约42%的参与者拥有不同类型的宠物：429名（24.3%）拥有狗，317名(17.9%）拥有其他种类的宠物。
结果发现：
养宠物的人心血管健康得分高于不养宠物的人；
宠物为狗狗的人比宠物不是狗狗的人心血管更加健康；
养狗狗但吸烟的人会削弱养狗对心血管的益处。
毕竟狗狗每天都要遛，所以养狗狗的人每天的体力活动也比正常人多一些，身体素质和心血管也就自然更强大健康啦~
▲图片来源：giphy
其中研究者布尔诺圣安妮大学国际临床研究Maugeri的博士指出：「在所有养宠物者中，不论其年龄、性别和教育程度如何，养狗者获得的健康益处最大。」「人们可以通过收养、救助或购买宠物，作为改善心血管健康的一种潜在策略。」
养狗好处多，心脏病
和中风死亡风险全降低
一项发表在美国心脏协会杂志《循环: 心血管质量和结果》上的研究显示，养狗的人可能比不养狗的人更加长寿，死于心脏病的风险降低了三分之一。
▲图片来源：参考文献[3]
首先，研究人员使用了瑞典国家年龄40~85岁的患者在登记处提供的健康数据，并且这些患者在2001~2012年间经历过心脏病或中风，然后比较了养狗人士和非养狗人士在心脏病发作或中风后的健康结果。
与非养狗人士相比，研究人员发现养狗人士：
住院后独自生活的心脏病发作患者的死亡风险降低了33%，与伴侣或孩子一起生活的患者的死亡风险降低了15%；
住院后独自生活的中风患者的死亡风险降低了27%，与伴侣或孩子一起生活的患者死亡风险降低了12%。
在这项数据中，近18.2万人被记录患有心脏病，其中6%是养狗人士；近15.5万人被记录患有缺血性中风，其中近5%是养狗人士。这项研究的结果表明，养狗对心脏病和中风的死亡风险具有积极的影响。
其次，研究人员还回顾了十个超过380万患者数据的综合性分析研究，其中在审查的10项研究中，有9项比较了养狗人士和非养狗人的全因死亡率结果，4项比较了养狗人士和非养狗人士的心血管结果。
结果发现，与不养狗的人相比，养狗人士全因死亡率降低24%；心脏病发作后死亡风险降低65%；心血管相关问题导致的死亡风险降低了31%。
▲图片来源：giphy
但如果你现在没有条件养狗狗，那么同样毛绒绒也更加独立好照顾的猫咪也推荐，BBC纪录片《猫的秘密生活》提到，当我们在抚摸猫时，身体会释放一种名为肾素的物质，人的心率会变慢，血压也会下降至原先的三分之一左右。
▲图片来源：giphy
抑郁症和社会孤立是心脑血管疾病的死亡风险因子，与无忧无虑、身心健康的宠物在一起时，人会感到无限放松，也不会再像从前那样容易感到郁闷，人们甚至能在照顾宠物的过程中看到生活的意义，增强继续活下去的信心。
猫奴福音：网络吸猫
也能缓解消极情绪
根据《2021年中国宠物行业白皮书》中的调研报告显示，人们饲养猫的比例已经超过了犬，达到了59.5%，猫成为人类饲养最多的宠物。而在中国城镇家庭中，宠物猫的数量是5806万只，犬的数量是5429万只。相对于狗来说，猫不需要遛，更适合上班族来作为宠物饲养。（我为喵喵举大旗！）
▲图片来源：giphy
作为一个某音的重度患者，我平时最喜欢干的事情就是网络吸猫，虽然我自己也有猫猫，但线上线下两不误嘛！不管焦虑还是难过，好像和猫猫贴贴之后就会缓解很多。
▲给你们分享我家的猫崽崽
不用客气，尽管吸
但假如你现在没有条件养猫猫咋办，别着急，接下来介绍的这项研究绝对让你惊喜：一项发表在《人类行为计算机》上的研究表示，网络吸猫也可以减少消极的情绪！
▲图片来源：参考文献[4]
研究人员调查了近7000人，其中36％的参与者认为他们是「猫奴」，而60％的人猫狗都喜欢。
参与者的研究报告显示：
观看与猫相关的网络视频后，他们更有活力，更积极；
观看与猫有关的网络媒体后，他们的焦虑、烦恼和悲伤等负面情绪减少了；
观看与猫有关的视频后，他们对拖延的内疚感减少了。
研究者还称：「即使他们在YouTube上观看猫咪视频是为了拖延工作的时间，但观看过后情感上的回报实际上可能会帮助人们承担更艰巨的任务」。
总的来说，网络吸猫不仅可以放松情绪，还可以更加有理有据地摸鱼了呢！
▲图片来源：giphy
近几年，大量以宠物作为ip的影视作品和宠物相关的自媒体博主不断出现在我们的视线里，不可否认的是，他们的出现给我们带来了许多幸福感和疗愈身心的作用。
许多人也会因为看网络视频感觉可爱，就一时兴起养起毛孩子们，但随着兴趣转淡，接踵而至的就是大批的弃养，节假日和毕业季也成为了弃养宠物的高峰期，人们会因为换城市、换住所等等原因抛弃他们。
他们不该成为我们消遣的「玩伴」，不该被黑心宠物店当成繁育赚钱的「工具」，任何生命都不该被冰冷地漠视。养宠物不是一种需要追逐的潮流，而是一个生命对另一个生命的尊重与爱护。
所以我们也在此呼吁大家，养宠好处虽多，但如果你目前还没有做好准备或者没有条件对一个小生命负责，那么请暂时先按捺住自己蠢蠢欲动的小手吧，在网上云撸猫狗也会很快乐。
但如果你已经经过深思熟虑，决定养一个毛孩子，天气越来越冷，流浪动物生存艰难，希望你可以选择用「领养代替购买」，并且对它负责到底，好好爱它，互相陪伴，相信你们一定可以成为彼此生命里最重要的家人！
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早安，我爱这个世界。
参考文献