德村围炉 | 驻守海外的我们曾一起领略：封印在时光里、温柔又凌冽的2020（回顾贴）
跨年的当口，
呼唤了一声清净跨年、
不喜聒噪、不近热闹。
一众投缘的伙伴，
取了笔、走了心。
相聚云端、静默中书写。
那天的我们
回顾遗憾、期翼未来，
聆听彼此的2020与2021。
围炉夜话因保密需要极少记录
辞旧迎新之际，特别策划整理
~给特别的你~
文字稿均征求本人意见并同意发表
部分采用化名、以保护当事人隐私
年近半百，看到更多可能性
一个人能够跟自己做朋友挺好的
SHENGMEI
我特别想接着说。刚才ZZ还有XIUHUA都谈到了年龄，估计今天在座的我是最年长的,当XIUHUA说“永远不晚”，我就特别有感触。
2020年我的三个挑战: 刚才写下来的首当其冲是疫情的影响，去年初首先是担心国内，我们在这边组织了捐赠，历经波折防疫物资到了武汉，但是没想到紧接着疫情就蔓延到西班牙，这对我的工作也产生了巨大影响，2月和3月收入一下子跳水了。在这样的年龄，在异国他乡，这是非常大的挑战。
第三个挑战就是与之相伴而来的，难以回避的内在的无助，伴着孤独、焦虑、不安全感。现在坐在这里说已经不一样了，但是这一路走过来内在的那种波澜壮阔的起伏，是用几个词语或者几句话难以描述的。
2020年我的三大成就，首先是疫情来了，工作成功转到网络上。在比较短的时间内工作基本恢复了，收入也回升。对我来说这是一个很大的成就。
刚才XIUHUA说到永远不晚的时候，我觉得真的年龄永远不是问题，只要我们有内在的能量，你去动起来，做就好了。
在健康方面，大家现在也看到了，我能有这样的一个气色，觉得整体还是挺满意的，也是一个成就，就给自己一个赞。
在另外一个方面也算是一个成就，今年虽然面临了很多困难，我一直都在努力，内在调整趋向平衡。到11月份是非常明显的一个分界，我觉得自己更有力量了。这种平衡让我感受到我很自在，很安稳的那种感觉。可能疫情现在还看不到头，但是我已经不慌了。接下来不管疫情怎么样，就这么慢慢的去做好了。
最重要的是学习。
20岁时我曾经写下一句话“找寻内在的平衡”，现在回过头去看，觉得挺惊讶的。现在年到半百了，从更深的一个层次，更深的层面，更多的角度认识和了解了自己，觉得一个人能够跟自己做朋友挺好的。我的分享到这里，谢谢。
我写了自己的墓志铭
SUYAN
刚刚写的三个成就，第一个是跟父母的沟通进入了自己很满意的阶段，突然“噌”的一下就飞跃了，我们之间可以互相理解，而且彼此有很明确的界限，可以互相鼓励互相帮助的状态。我觉得跟父母之间彼此看见的过程要花很久的时间，但是只要不放弃的话会有那么一天，真的特别好。
我允许自己不高兴
但知道明天会好一点
LUCY
三大挑战，其中一个也是刚才SUYUAN谈的孩子的问题，我从19年到2020年备孕，4次促排，4次移植人工试管，都没成功，每次都会发现新的问题。
12月份我做了一个手术把双侧输卵管切除了，从19年开始，我的心情一直高低起伏，每次都觉得有希望，一直取卵，到最后都没有成功。去年的三次是连着在半年里做的，对我的身体造成了很大的损伤。
每次失败情绪要恢复一段时间，重新有希望，然后又是失望。今年有一个崩溃，进入手术室前，从早上7点到到11点左右我一直哭，我跟我先生说：“我不想要小孩了，太痛苦了。” 身体跟精神上双重的压力，尤其是精神受不了，身体还能扛一下。我觉得先生不一定能够完全理解我的精神状态，所以哭得做完手术我都醒不来。
我瞬间感觉身体不太好的时候是去年感冒两个星期，感觉身体状态好像老了10岁一样。如果我到了XIUHUA姐这个年龄的时候，能有她的精神状态，我会很欣慰。
也想慢慢的打开自己，其实我有跟ZZ一样的感觉，在发言之前会怦怦一直心跳，本来准备好了，就想等我心平静下来，但是过了那个点就没有发言的冲动了，所以我觉得要鼓励一下ZZ，要给你一个赞，我觉得主动这一点挺好的。
这一年对我而言也非常特殊。我在汉堡大学医学院工作，因为是我博士的第二年和第三年交接的部分，莫名其妙多了一个对新冠重症患者样本进行分析的项目，整个课题突然来了一个大转弯，之前做的跟新冠没有任何关系。
回国后隔离的那14天，是我2020年整个人生重要的转折点，照应了刚刚SUYAN所说的，在疫情隔离后反而和别人的连接似乎变得更加紧密了。我每天大概有五六个小时都在跟人视频通话。我大学的室友，硕士的同学，在国外的同学，我本科的同学，本科实验室的师兄师姐师妹，还有我的亲戚，甚至还有小学同学，各种各样的人……全部都联系说了一遍。
因为安徽省当时出现了第一波疫情最后一例确诊，境外回去需要再隔离14天，所以我就没有回家，就在合肥和我爸妈，爷爷见了面，我特别感动，爷爷已经80多岁了，我当时跟我爸说，为什么你还要让他坐车过来？然后我爸说：“说走就走的人，对吧？！就是想看你一眼，所以才过来。”我当时真的快要哭出来了，做出选择回国探亲还是非常正确的。
截止发稿时，赵宇的论文顺利发表在《科学免疫学》杂志
特别祝贺！请点击图片查看论文
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上次我们围炉夜话讲到了学语言的问题，讲到学外语。有次跟SHENGMEI老师，我们在视频上聊学语言的一些频道，一起看了一些YouTube上面的频道，交流很多方法，我觉得特别感动。
SHENGMI老师比我们年长，但是仍然非常努力地在学习，所以我觉得像我们稍微年轻一点的就没有理由停止奋斗，对吧？我有一些同学现在就不太愿意学新的东西了，对生活看不到太多的希望，而且所在的城市越大，身上的压力就越大，焦虑就越多。
美丽的标准是我这样子的
GUOYAN
好，我接着ZHAOYU来讲。听到第二个伙伴，我给自己放了音乐，感觉像在咖啡厅，不知道为什么咖啡厅的音乐总是能选到你心里面，不期而遇的音乐你就很享受，然后听着对面的人讲话。我想问问大家，我放的音乐有没有干扰你们听我讲话？
(回答：没有) OK,那就放着,太好了。
2020年的三大成就，第一个就是让自己很舒服，学会照顾自己，把爱自己放在了比较高的位置。状态不稳定的时候，我会先回到自己，让自己舒服，让自己呼吸，让自己吃到好吃的，也可能就只是喝一杯水。看茶包在茶壶里面咕咚咕咚冒泡泡，觉得我安静下来了。
第二个成就，更加心平气和了，女儿着急时我可以在自己的状态里跟她讲话。
刚刚ANN讲到孩子在青春期的反应，我突然意识到可能不是她自己不想控制情绪，不是她不想讲礼貌。所以我特别想谢谢ANN，这一点对我帮助太大了。
还有，我特别享受和身边伙伴的关系。我真的可以像大海里的很深的鱼一样去享受任何一个伙伴，他们的样子，他们讲话的方式，他们用的语言，他们的逻辑。我有特别安静的心，还有很好奇的心。
第三个成就就是去年的某一刻，照镜子时，突然发现不需要去觉得眼睛怎么长就是美的，鼻子怎么挺是美的，脸有多瘦才是美的。别人觉得美丽的标准，长期以来都觉得那个是对的。那一刻，我看着自己的眉毛，看着自己的眼睛，我说美丽的标准就是我这样的。
从那一刻起，我觉得接纳自己越来越多了，就不会去说身边的人你应该怎么样，我会发现我就接受他们本来的样子。包括刚才去回忆去反思的时候，我一个个看大家聊天的样子，看大家的脸，我喜欢，嗯，我喜欢。
刚刚听ZHAOYU讲的时候，突然一下子好像回到了我第一次住进来，房子刚装修好的时候，味道是什么样子的，那些装饰是什么样子的？
讲自己的三大成就的反思，让我跟相处的环境有了一个更深地链接，突然发现这个环境，有许多许许多多它给我的滋养，给我的成就，是我以前没有意识到的。刚刚突然我就收到了，原来房子是有历史的，有一个流动的过程。
三大挑战的话，上个月拒绝了自己不喜欢的人来参加我组织的活动，觉得特别开心。以前总觉得还可以say no的吗？但是真的拒绝了自己不喜欢的人之后，会发现世界可以是这样子的。现在我拒绝起来可流畅呢，很有底气，不要就是不要。
最重要的学习是做事时所享受的状态才是最重要的，我会以自己最舒服的状态做事情。
最后一点就是突然搞明白了这么多年来自己总是迟到的原因，我已经38岁了，一直迟到，干什么事都迟到。我做即兴戏剧，有一次给高校的老师做一场演出，我在最后一分钟到达，就被伙伴狠狠地批评，他说：“GUOYAN你再这样子，以后的演出你不要来了，你这样子让我们心里太大压力了”。
我发现以前找原因的时候，我的后背是紧的，不放松。这让我感觉到自己迟到，是因为真的有压力。有压力，就会迟到，我不想做的时候也会迟到。因为把照顾家人放在了比那个活动更重要的位置，作为妈妈、作为妻子，我要给他们做顿饭，才会更安心的去做事情。迟到的原因跟以前找到的不一样，最近特别的安定，特别的踏实。
在去年和今年很多时候，回忆过去，我都会在回忆起来的点去原谅自己和原谅对方，原谅当时发生的事情，就用一种对我自己管用的冥想，去放入一束一束像柠檬味的光一样，就感觉能量在那里散开，感觉到自己身体的感觉，感觉到我在想到人和事的时候一点一点原谅的感觉。
我想分享的说完了，我来点名。还有LIJUN，还有ZHANFANG，SUNNY不知道方不方便开视频，开声音？
好，我点名了，你们谁想说就说，我静音了。
XIUHUA：咱们是不是也要把咱的主持人给包括进来，还有方曼，对不对？
GUOYAN：对,我一直数来数去，就把方曼放到了最后一个压轴的位置，就把她放到了最后。
MAN：LIJUN，你都开始了，你先开始，我最后说。
疫情过后，
人与人之间的直接联系会不会更少？
网址https://www.coursera.org/
编者注：Coursera是由斯坦福大学的计算机科学教授吴恩达和达芙妮·科勒联合创建的一个营利性的教育科技公司。Coursera与全球54个国家、200多家大学合作，给大众带来包括英语、西班牙语、意大利语、中文、法语的在线免费课程。（参考Wiki）
到了德村以后，
觉得自己变得细腻起来了
ZHANFANG
三大成就：第一点就是能够在疫情期间“限制自由”的环境里怎么去找乐子，喜欢看一些喜剧。第二，我给客户的意见得到了一些验证，客户非常受益。疫情期间，我曾经帮人推荐股票，首选了宠物股，这是很多人没想到的。这一点我比较自豪：经过了一番分析能够看到别人看不到的东西。
所以我喜欢到我们论坛里面听听，到了德村以后觉得自己变得心理细腻起来了，这也是一个挑战，把自己能够fine tuning一下。好，就说到这，谢谢。
围炉是一团云端的火，有众人拾柴
我和LIJUN在一个online teaching社群，我们一直在做的国际圆桌对话里面有很多次的交流，其实那也是对我的挑战。
特别感恩或者说我特别有福气，能够有这样多的人慢慢聚拢到这里。
我们投入自己可以投入的部分，到这样一个场域里面，有的人在付出时间，有的人在付出金钱，有的人用生命在投入，让我觉得自己内在的部分越来越坚定，其实是受到大家的支持和鼓励。如果说围炉有一团云端的火，我觉得真的，现在就是一个“众人拾柴”的状态。
还记得最开始的时候，曾经有两次我说少于5个人，团体的动力不足我们就不做了。后来有一次4个人我也还是坚持在做，到圣诞的时候，我想会不会有人来? 结果很多人来。12月31号我想大家都过节了，会不会有人来，然后还是有很多人来。
这既是我对我自己的质疑和信任，也会显化在外在。到最后就是我对我的信任和一步一步的尝试，驱动到现在就形成了这样的一个格局。
活动感言
XYZ：想最后说一下，特别感谢这个平台，特别感恩Man。这是我第二次参加，最大的感受就是每次参加完都觉得内心力量增加了，而且特别平静。也很开心遇到大家。
就像SHENGMEI姐说的身体健康最重要，Man，以后如果忙不过来的时候吱一声。虽然我不是学心理学的，如果有别的工作，力所能及的我愿意帮忙。感谢。
GUOYAN：我想祝我们所有的这帮人都健健康康的，携手走到90多岁，走到100多岁，我们就看着世界和平的那一天。
K: 在我们心里已经和平了，今天晚上真的很享受和大家在一起的感觉。之前我会担心第一次认识，很多信息我能不能记住，但是我发现其实能记得住的。这种感觉很好，从郭燕那边学到一个享受的感觉。非常感谢大家今天的分享，我们下次再见。
这期围炉夜话复盘时，有小伙伴说，大概聊天的高峰体验就是如此了，未来也很难再有这番景象了吧，几乎每一个人的发言、都令人动容。
那时，我很想说，在围炉夜话里，这几乎是常态。可是，说出来就不灵了，因为我不知道，什么人、会因为怎样的动机、在怎样的境遇下到来，又会有怎样的新的碰撞。每个人的高峰体验也因时因地因人，这个，没法拍胸脯保证。
无论怎样，从我这个驻地人员一路所见证的而言，围炉夜话已然形成了自己的独特气质——在这里，每个人都是主人、是座上客，都在创造属于自己喜欢的风景，而每一个风景串联在一起，就是围炉夜话里大家感受到的强大气场和能量。
这份来自每个人的创造，有时是几句絮絮叨叨的讲述，有时是整席的沉默，有时是挑战和质疑，有时仅仅是在场……
而这场域的能量，
包含着时空间的重叠和错落有致。
那么多的国家、那么多的时区，
凌晨、深夜、艳阳、黄昏同在，
本身就足够魔幻和辽阔；
工作语种各异、
母语方能达意；
境遇下的心心相惜，
又或超时空背景中的言语、概念错位
……
一次又一次的冲击，除了不断拓宽自我的觉知阈限，别无选择。而人们，就在这种不舒适中不断突破自己的既往疆域。
作为一个习惯时空间设置极其精细而审慎的心理团体带领者，我把自己放置到了半开放的空间，像是一场淬炼、也是一场别样的修行。
我珍视这个场域。
全世界各个角落的人，
带着自己的生命故事加入我们，
用每一个当下重现历史、重塑未来。
（Man）
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2021活动预告
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To see a world in a grain of sand,
And a heaven in a wild fllower,
Hold infinity in the palm of your hand,
And eternity in an hour.
有人问我，WorkFace柏林是什么？
我想说，是德村口的一颗大榕树。
走过路过的可以歇一脚、陌生人碰到打个招呼、和村民聊个天，打听个事，总有人在这里乘凉、路过，或偶尔停留，看人来人往。
是人间烟火，亦是江湖。
这里有树洞，把自己心里话、思想火花扔进来，看看会激发什么回响。有时候，会有惊喜的遇见；有时候，有一番无果的辩论；有时候，可能什么都没有……
但是，大榕树一直都在。静静地守候，是大榕树对世界所有的爱。
——WorkFace柏林召集人
曼Man
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