“双减”留白哪家强，成大附实小射箭忙

站立、身体略微向前倾、左手持弓、搭箭、扣弦……赛场上，一个个“射手”英姿飒爽，随着选手松开扣箭弦的手指，“嗖”的一声，箭头急速飞向靶心。经过三天的激烈比赛，成都大学附属实验小学“小射手”，获得优异的成绩。

▶  据了解，该项赛事已连续举办多年，对射箭运动在四川青少年中的普及起到积极作用。射击是奥运大项，也是中国体育代表团在奥运会上冲击金牌和奖牌的重点项目，成都市射击运动的开展在全国居于领先地位，培养过众多全国冠军、世界冠军。

据成都大学附属实验小学校长沈春宇介绍：“我们学校从2009年就开展了射箭运动。近年来，我校体育教师多次到区上展示射箭教学课，受到领导及专家的高度评价和肯定，多次与区内外兄弟学校开展射箭研讨和交流活动，学校体育教师先后被评为成华区教坛新秀、优秀教师，成都市业余射箭训练优秀个人，四川省业余射箭训练先进个人等荣誉称号。” 

特别是在“双减”政策出台后，该校加大了射箭运动的频次，每月至少开展1次射箭教学教研活动，组织校内射箭培训和研究8次、开展射箭沙龙活动2次，编排射箭教学课3堂，拟定了校本射箭技术教学课程入门篇框架，完成入门篇的整体编撰工作。

学校在市队的指导下，形成了符合实际的射箭训练和管理方式，实现了射箭苗子培育的新模式。按照学校学生的年龄结构和比赛要求，组建了射箭训练三级梯队。一队为参赛的正式队，二队为参赛预备队，三队为基础训练队。采用体能集中训练，专项错时训练的方式，保障一日三训，坚持“基础+体能+实战”的训练结构，训时比重分别为2:2:6、3：3:4和4:4:2的结构开展，确保训练的有效性和针对性。