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姐妹们晚上好呀,这里是每天21:30,准时和你们见面的奈奈
自从上个月《浪姐3》开播后,奈奈就一直在关注着节目的动向~![]()
这一季美丽的姐姐实在是太多了!看得我眼花缭乱,我是不懂了,岁月怎么对这些漂亮姐姐们这么温柔!![]()
张天爱初舞台《神魂颠倒》真的好美,谁看了都得大喊一声姐姐杀我,又港又飒,明艳动人,爱姐早就该来跳舞了!![]()
我本人就像歌名一样,真的神魂颠倒了~原来姐不止演戏,跳舞也跳得挺好!想看下一个舞台了!不过张天爱也因为太瘦被于文文直呼是“骷髅架子”,还上了热搜。![]()
直角肩其实一直都还蛮火的,不过张天爱这种程度的,奈奈还是头一次见。这样的直角肩真的健康吗?![]()
张天爱肩膀之所以看着奇怪,恐怕是由于她太瘦导致的脱相。保持好的身材是好事情,但是过度减肥危及到身体健康,那就得不偿失了。并不是每个人都拥有“完美”骨架,奈奈一招教你们秒变直角肩,哈哈就是这个隐形肩垫!贴了肩垫之后这个直角肩真的绝了,直接看图吧!
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现在审美标准太多了,奈奈觉得咱们在健康的前提下,只要体态做到优美,那就可以成为大家眼中的气质美女。
毕竟同一件衣服,体态好和体态差的人一起穿,差距太大了。
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驼背、探颈、盆骨前倾、盆骨后倾...的人,管你颜值再高、身材再好,都难逃看起来“没气质”的命运!
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会产生这些体态问题,一部分跟先天发育有关, 很大一部分还是“后天”造成的。不正确的坐姿或是长时间低头玩手机,或多或少都会造成驼背耸肩,处处透露着“猥琐感”。
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所以,尽量不要长时间保持一个姿势刷手机、追剧了,对体态不好,对手机也不好!
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奈奈建议姐妹们可以去买个矫正带,虽然不可能让你立马get女明星同款直角肩,但是坚持穿着,能让肌肉形成记忆,保持挺立的姿态。
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看起来整个人不再是蔫蔫的,垮垮的。
除了体态问题会影响气质外,日常生活中还有很多坏习惯会被大家忽视,今天奈奈也一并总结给大家吧,有被说中的一定要及时纠正哦~
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每次看到电视剧女主带妆睡觉,我都恨不得冲进屏幕里把她喊醒卸妆!
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现在生活节奏快,偶尔再加个班,每天回家什么也不想干,只想倒头就睡,洗面奶洗一下是我最后的倔强。
不认真卸妆or根本不卸的结果是,彩妆残留堵住毛孔,闭口、痘痘成为脸上的常驻嘉宾...
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鼻子和嘴巴都具备呼吸功能,偶尔使用一下口呼吸当然没关系。但长时间习惯口呼吸(比如晚上张着嘴巴睡觉、打鼾、鼻炎等原因鼻子不通气),真的会变丑!![]()
尤其对于处在发育期的小朋友而言,非常有可能导致嘴凸、下巴后缩、牙齿咬合不齐的问题......![]()
此外,口呼吸的姿态还会导致人为了气管顺畅而不自主地将头部上台,从而容易引发颈椎前倾,这个身体姿态真的很不美观!![]()
今晚在入睡前可以感受一下,自己到底是口呼吸还是鼻呼吸。
如果是口呼吸,一定要尽快纠正这个坏习惯,某宝上卖的专业矫正呼吸方式的胶带就很不错。如果已经严重到影响生活了,姐妹们可以去医院看一下医生,现在有专科可以咨询~![]()
来来来,有多少姐妹是能在10点前放下手机睡觉的?泥萌能做到吗,反正我不行,问就是手机太香了!![]()
长期熬夜、睡眠不足的危害,其实用六个字就可以概况:变丑!变胖!变笨!长时间熬夜,皮肤得不到休息,就会爆发各种各样的皮肤问题:黑眼圈和眼袋特别明显、皮肤暗沉又粗糙。奈奈就曾经因为毫无节制地熬夜,爆了一脸的痘!所以说皮肤状态不好,真的很影响颜值。
而且有没有姐妹和我一样,一到深夜就变得格外想吃高热量的食物,尤其我这种没有自制力的肥宅(好吧我滴锅
),变胖那是...必然的!!最可怕的是长期睡眠不足是会给大脑带来损害的。不管会导致记忆力下降,还会伴随着头晕头痛等症状。所以经常熬夜,不仅会变丑,健康状态也会变差!![]()
除非你有钢铁侠般的意志力,不然不摸脸这件事真的还挺有挑战性的。一不留神爪子就上脸了...
但自己的手多脏,心里没点数吗!!我们平时和外界接触最多的部位就是手啦,很容易沾上很多细菌,然后再摸脸...恭喜你,离变丑又更近一步啦!![]()
而且每次摸脸的时候,皮肤光滑我还能比较迅速地停止我那罪恶的双手,但如果有痘痘的话,手就不受我控制了,非得抠破才甘心......![]()
被挤过的痘痘,要长达8个月才能完全痊愈,一不小心还容易感染。为了我们的好皮肤,管住自己的手吧~如果实在管不住的话,那就一定要记得勤洗手!
另外如果抠破了痘痘、闭口之类的,一定要及时涂抹消yan的药膏哦~![]()
讲个鬼故事,写到这里的上一秒奈奈还翘着二郎腿呢
就好像是条件反射,不自觉的就开始了...![]()
要说到跷二郎腿的危害,800字的小作文都不够我写的!最起码对我们女生来说,经常翘二郎腿,会让你的腿型变得非常难看!还会造成假胯宽,明明腿挺细的,但视觉上看上去就是又短又粗,毫无美感。![]()
最严重的是跷二郎腿可能会造成血液循环不畅通和脊椎侧弯。![]()
为了咱们的美丽大业,也坚决要改掉跷二郎腿的坏习惯,真的太败气质了......![]()
好啦,今天的文章就说到这里啦,看完记得给奈奈的文章点个在看+留言哦~也可以加奈奈的私人vx:mmd7555,每天朋友圈都有福利送!或者找我唠唠嗑也行,嘻嘻~有
、神秘小礼物、还能找我聊聊天,大噶确定不加一下吗~
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*图片来源网络,版权归原作者所有,如有问题请联系vx:mmd7555。本期编辑:奈奈 。