又见沙尘，这两天北京天气太“疯狂”……

今年第三次蒙古气旋东移又双叒叕带来了沙尘天气！从气象监测来看，有14个省份将受到这次沙尘天气过程的影响，南方一些地区也不能幸免。

四预警生效中！沙尘强度明显弱于前两次

来自中央气象台的数据显示，我国沙尘天气的高发期主要集中3-5月份，几乎占到了全年的80%。而这三个月中，又属4月的沙尘天气过程最多，平均能达到4.3次。

相较3月15日和3月27日两次沙尘过程，本次沙尘气团影响时间较短，且传输路径上蒙古国南部和华北北部有降水，所以本次过程PM10浓度较前两次低，预计京津冀及周边区域和东北区域日均以轻度污染为主。

针对此次天气过程，北京市教委14日发布通知，建议停止全市大中小学校、幼儿园、中等职业学校及校外教育机构停止体育课、升旗、早操、课间操、运动会、体育考试、外出社会实践等室外活动。　　

图源@中国天气 

今年以来沙尘已涉及超20个省份

今年的沙尘给人最深刻的印象就是很强，从数据上看也的确如此。

3月份，我国遭遇两次强沙尘暴天气过程，间隔时间不到半个月。其中3月13日-18日那次过程为近十年最强。

中国天气网气象分析师张娟介绍，今年截至4月10日，我国共出现了6次沙尘天气过程，和常年同期相比略偏多。沙尘影响范围涉及20余个省份，最南界一度抵达湖北中部-安徽南部-浙江北部一线，地处长三角地区的上海和杭州等城市也遭遇了少见的沙尘天气。

沙尘之所以这么强，一方面因为今年西伯利亚高压和常年同期相比偏强，气象条件有利于沙尘天气的出现和向南发展。蒙古气旋和大风是沙尘的“搬运工”，负责完成起沙和输送这两个重要环节。

另一方面，今年2月下旬以来，蒙古国部分地区气温异常偏高2-6℃，导致积雪提前融化，沙源地裸露。但与此同时，植被还未生长，这就给沙尘天气的发生提供了充足的“沙源”。

气候变化和荒漠化是蒙古国沙尘暴多发主因

此前的几次沙尘天气，蒙古国都是主要的沙源地。

“蒙古国是受全球气候变化影响最大的国家之一，在这里与气候有关的自然灾害-——尤其是沙尘暴的发生率正呈上升之势。”蒙古国自然环境和旅游部气候变化司司长恩赫巴特对媒体表示。

他介绍，过去的80年中，蒙古国的平均气温上升约2.25摄氏度，远远高于全球平均气温上升速度，更为惊人的是蒙古国总土地面积的76.8%已经遭受不同程度的荒漠化。在过去80年中，蒙古国的年降水量减少7%至8%，特别是春夏等暖季降水量减少幅度十分严重。

官方数据显示，过去10年是该国过去80年中经历的最热的10年。这10年间干旱、炎热导致该国1244条大小河流、湖泊干涸或断流。极端干旱现象在戈壁和东部地区尤其严重。

防治荒漠化，减少土地退化和沙尘暴发生频率的最主要方法是通过植树种草增加植被覆盖率。

目前，蒙古国植被覆盖率仅占国土面积的7.9%。恩赫巴特说，近年来，根据国家预算，蒙古国每年植树面积为3000公顷至5000公顷之间。其目标是在未来4年中将植被覆盖率提高到8.6%。

沙尘天气来袭，如何防护

1、提早进行预防。

预防胜于治疗，在大风干燥多尘的天气里，细菌病毒和支原体等微生物活动频繁，并且有利于传播，容易诱发咽炎、鼻出血、眼干、角膜炎、气管炎、哮喘等。可以适当使用眼药水保持眼部湿润等。

2、多喝水多吃水果。

沙尘天气易出现唇裂、咽喉干痒、鼻子冒烟等情况，也就“上火”，机体缺水还可出现排便困难，引起痔疮、肛裂、便血。建议多饮粥类、汤类、茶水、果汁，增加机体水分含量，补充丢失的水分，加快体内各种代谢废物的排出。

3、保持室内湿度、注意皮肤保养。

试验表明，50%～60%的相对湿度对人体最为舒适。在沙尘天气里，空气十分干燥，相对湿度偏小，容易引发或者加重呼吸系统疾病，还会使皮肤干燥，失去水分，室内可以使用加湿器，以及洒水、用湿墩布拖等方法，以保持空气湿度适宜。此外，还要及时清洗面部，做好补水保湿。

4、外出注意挡沙尘。

口罩的主要功能是为了防止外界有害气体吸入呼吸道，戴口罩可以有效地防止口鼻干燥、喉痒、痰多、干咳等。佩戴帽子、丝巾或头罩可以防止头发和身体的外露部位落上尘沙，解决皮肤瘙痒等问题。

5、沙尘天气护眼尤为重要。

防风镜可减少风沙入眼，风沙吹入眼内会造成角膜擦伤、结膜充血、眼干、流泪。一旦尘沙吹入眼内，不能用脏手揉搓，应尽快用流动的清水冲洗或滴几滴眼药水，不但能保持眼睛湿润易于尘沙流出，还可起到抗感染的作用。

来 源 | 青春北京综合自中国新闻网（ID：cns2012）、北京发布、@北京日报、@气象北京、北京新闻（IDb：tvbjxw）中央气象台、中国天气网、新华网、北京市生态环境监测中心等

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