紧急！南通发布疫情常态化防控健康建议！

为认真落实“外防输入、内防反弹”常态化防控策略，现对市民提出如下健康建议：

1、请您持续关注国内外疫情发展最新动态，及时了解中、高风险地区和近期有新增确诊病例地区的动态变化。现居我市，且与北京市确诊病例及其相关病例行程轨迹有交集，特别是5月30日以来到过北京新发地批发市场、京深海鲜市场，或接触过上述两个市场相关人员的市民，应立即向社区和单位如实报备，主动配合接受核酸检测和医学隔离观察。如出现发热、咳嗽等症状，立即拨打120，由120转运至定点医院。

2、请您如非必须，不要前往中、高风险地区。如必须前往，请提前向社区和单位报备，并务必做好个人防护。返通后，请遵守我市相关防控措施要求，配合做好信息登记和健康管理。自即日起，如有北京中高风险区域活动史的，抵通后须集中隔离医学观察14天并接受新冠病毒核酸检测。鼓励市民提供来自风险地区人员信息，积极参与“联防联控、群防群治”。

3、请您保持良好的卫生习惯，加强个人防护，科学戴口罩，勤洗手，常通风，不扎堆，少聚集。保证充足休息，适度锻炼身体，增强自身免疫力。出现发热、干咳、乏力等症状及时就医，就医过程中请全程正确戴口罩。

4、请您关注自身饮食安全，饭前便后要洗手、生熟食材要分开存放，食物要烧熟煮透，尽量避免吃生食类食品。加工生熟食品的用具也要分开，例如刀具、砧板等。鼓励分餐、推广公筷公勺，倡导文明用餐。

5、请您配合公共场所管理人员做好“苏康码”查验、测温等疫情防控措施。尽量到正规的农贸（批发）市场、商场、超市等采购食品，并注意查证索票，便于溯源管控。

每个人都是自我健康管理的第一责任人。让我们在做好自我保护的同时，群策群力，坚决打赢疫情防控人民战争、总体战、阻击战！