接到流调电话，被告知为密接……别慌，可以这样做！

每天按时上下班

回到家却接到了疫情流调电话

瞬间就有点小紧张

一旦碰到这种情况

接下来该怎么办？

被告知为密接者后该怎么做？

不要慌

一起来看看

被区、县疾控通知成为密切接触者后，立即戴好医用外科口罩，于独立房间或空旷无人区域等待社区联系采样后转运至集中隔离点。

若家人为次密接（密接的密接），通知家人做好个人防护和自我隔离。密接本人则应告知工作单位，自己已被判为密接。

通过手机支付宝、微信、信用卡等消费记录信息，尽可能详细、准确回忆接触病例后所到场所、所接触人员，等待、配合流调工作。

被通知隔离该准备些什么？

集中隔离酒店会有什么物品？

哪些东西可带可不带？

这份隔离必备物品清单

可供参考

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在集中隔离期间，所有隔离人员是足不出户的，除了核酸采样、取餐、扔垃圾这几件事以外，是不能打开房门的。

每位隔离人员会配发消毒用的小喷壶一个、消毒片若干、体温表一支、薄膜手套若干，瓶装矿泉水和卫生纸若干。

餐饮不需要个人准备，隔离点会按一日三餐配送到每个房间。

以上这些物品集中隔离点应该会提供，不过为了以防万一，建议最好还是自己准备一些。

☑ 最关键的几样东西不能忘：身份证、口罩、手机（和充电线、充电宝）

☑ 衣：隔离期间，衣服多少不是最重要的，关键是要舒适。

◎ 舒服的睡衣

◎ 保暖的外套

◎ 换洗的内裤和袜子

◎ 舒适且容易清洁的拖鞋（建议带一双运动鞋，可屋内锻炼）

☑ 食：隔离点会提供一日三餐和足够的饮用水，准备少量食物即可。

◎ 充饥且保质期长的食物：比如罐头、饼干、常温牛奶等。在等待隔离餐的过程中别饿着自己。

◎ 建议带一双筷子、一个碗（减少一次性餐具使用）

◎ 保温杯

☑ 卫生用品

◎ 洗漱包：牙刷、牙膏、洗面奶、洗发水、沐浴露、洗手液、剃须刀

◎ 毛巾或一次性棉柔巾

◎ 卷纸/抽纸

◎ 女性经期用品

◎ 建议带自己的床单被套

☑ 药品

◎ 需要长期服用的药物：如果有基础疾病，一定要备齐完整的药物，起码准备两周以上的药量；若有特殊情况，需把诊断证明、就诊记录和化验单准备好。

◎ 抗过敏药：过敏性鼻炎或者有其他过敏情况的朋友要带上。

隔离期间保持良好心态也十分重要，这些升级装备能帮你打发一些时间：

◎ 书

◎ 娱乐设备：平板电脑、游戏机

有些小伙伴可能会因为换了环境产生睡眠障碍，准备这几样东西也许有帮助：

◎ 耳塞

◎ 眼罩

◎ 自己睡得惯的枕头

来源：广东卫生在线

编辑：陈若兰

审核：王玲