如何及时察觉心梗征兆？
知名男演员疑因心梗去世，年仅51岁！
半岛老友乐
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著名导演李力持第一时间转发了陈坚雄去世的相关消息，进一步确认这一不幸消息。
病逝前一晚仍在发抖音
生前在演艺圈人缘颇佳
面对入室弟子的突然逝世，粤语相声大师黄俊英在朋友圈发表悼念：“师傅愿你一路走好”。
关于心梗
这些知识你要知道
专家表示，心梗发作时，身体会出现血或氧的“供不应求”，典型的心梗有以下几个特点：
1、疼痛：近70%表现为胸痛伴大汗。胸痛常有一种紧缩感、压榨感、压迫感、烧灼感、胸憋、胸闷或有窒息感、沉重感。
有时心梗也会伴有一些非典型症状：胃痛、牙疼、下颌部疼痛不适等。
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2、持续时间长：心梗的胸痛持续时间较长，多超过20分钟且不能自行缓解；常伴有放射痛（包括左上肢、右上肢及肩部）、恶心、呕吐、气短、呼吸困难等。
3、严重的心肌梗死可能导致血压下降、神志模糊、意识障碍、晕倒、尿量迅速减少等现象。
3、严重的心肌梗死可能导致血压下降、神志模糊、意识障碍、晕倒、尿量迅速减少等现象。
心梗发生时如何应对？
1、平静等待救援。如果患者有冠心病史，怀疑心梗时，可服用硝酸甘油、阿司匹林等药物；但如果没有病史或不清楚患者的情况，切勿随便给患者服用药物。让患者平躺下来，保持安静，打开室内窗户，让患者得到充分的氧气。
发生心梗后，可能导致猝死，此时应开放患者的呼吸道，并对其做心肺复苏，防止脑缺氧，以免大脑细胞迅速死亡。
“五步心肺复苏法”
2、及时拨打急救电话。救治心梗患者，早期的疏通血管是降低死亡率的关键所在。因为患者一旦出现心梗，每分每秒都有成千上万的心肌细胞死亡，从发病开始算起，在120分钟内的救治时间极其关键。
3、及早手术。待医护人员赶到，要配合好医护人员救治，如确认是心梗，请尽快签字手术。心梗发作时，被堵塞冠状动脉远端的心肌细胞会失去血液和氧气的供应。超过20分钟，心肌便会出现坏死。坏死面积越大，死亡率越高。因此，应当尽早开通闭塞血管，争取挽救濒死的心肌或缩小梗死范围。
1、别长期熬夜
浙江大学医学院附属第二医院心血管内科主任医师朱莹介绍：“加班、熬夜，压力剧增，会使得动脉应急性的完全堵塞，可能一下子从原来的50%堵到85%，甚至更严重就一下子完全闭塞，那就会发生心梗了。”
2、别吃得太咸
湖北省武汉市中心医院心血管内科主任陈曼华谈到，吃盐过多可增加心血管负荷引起动脉血压升高，进而引发急性心肌梗死。
然而，《中国心血管病健康和疾病报告2021》指出，我国食用油和烹调用盐的消费量均远高于推荐量。
3、控制好三高
控制三高可以有效地防止和延缓斑块的形成和发展，避免心梗发生。北京医院心内科主任医师汪芳谈到，我们常常说三高，其中血压是血液对于血管壁的侧压力，血脂是血浆中的中性脂肪和类脂的总称，它们和血管斑块以致脑梗、心梗都有非常直接的关系的，必须两手抓牢。
4、控制好情绪
北京安贞医院心内科主任医师刘梅颜介绍，研究发现，平时精神压力大，或有焦虑、抑郁等不良心理状态的人更容易患心脏病，合并心理问题的心脏病患者相对没有心理问题的预后也较差。其机制可能与精神压力增加能够引起心律失常、增加血小板聚集、促进动脉粥样硬化发生发展相关。
5、尽量不喝酒
解放军总医院第三医学中心原急诊科主任王立祥谈到，就餐时喝点小酒是不少人的习惯，但酒精会引起大脑兴奋，使心率加快，血压升高，并可诱使心律失常。对于心脑血管疾病者则会诱发冠状动脉痉挛或急性心肌梗死。
6、一定要戒烟
据世界卫生组织2020年9月发布的一项报告显示，五分之一的心脏病死亡是由烟草引起的。全球每年有190万人死于烟草引起的心脏病。这一数字在短短的二十年间已增加了20多万。
而戒烟带来的健康效益，可在数小时内显现并持续到此后的数十年。戒烟15年后，罹患冠心病的风险可降至与从未吸过烟的人相同。
来源：19楼（my19lou）综合自羊城网、央视网、科普中国、新浪微博等
编辑：吴涛
投稿邮箱：laoyoule@163.com
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