【社心】42.如何把人骂到怀疑人生

每天用刷牙的时间，听一段社会心理学。大家好，我是开浩。

前一阵子我去考驾照，经常听到有人说自己被教练骂到怀疑人生，当然，开浩也说过，关于教练的严厉责骂，除了让你体验到做错事后带来的副作用外，事实上容易进入对我们行为不利的改善。这节我们就来为大家讲解一下，如何利用认知失调的原理，怎样的惩罚措施才能合理的改善价值观。

回想一下，教练骂你的时候，你会立即改正错误，但之后呢？之后你则会产生严重的厌恶心理，我们并没有感受到，我们没有思考行为本身，而是在心理上适应了这一次口头责骂，随后呢，我们可能会对教练的行为嗤之以鼻，甚至还会吐槽他几句，比如，被骂到怀疑人生。

在教育孩子的时候也是这样，社会心理学家做了这样一个实验，将孩子分两组，然后孩子们选出自己最爱的玩具，一组孩子被威胁，如果玩了自己喜爱的玩具，将会受到严厉的惩罚，而另一组孩子如果玩了喜爱的玩具，则会受到轻微的惩罚。结果怎样呢？

两组孩子事实上在规定的时间内都没有犯规，但是事后发现，被许以重罚的孩子们，在实验结束后，会继续玩自己心爱的玩具，而另一波被许以轻罚的孩子，则开始“怀疑人生”，甚至怀疑自己是否真的爱这个玩具，这些孩子甚至出现了拒绝玩自己喜爱的玩具的情况。

这得出一个让我们哭笑不得的理论，貌似严厉的惩罚并不会让我们怀疑人生，而轻微的处罚则有让人怀疑人生的能力。

很多心理学家在指导父母教育子女的时候，都讲不要打骂子女，打骂子女是不对的，而为什么不对，大家很少提及。

从认知失调的角度来看，过分的惩罚会为被惩罚者创造外部原因，也就是说，被惩罚者的行为得到合理化解释，不再需要对行为本身进行调整。而受到轻微处罚的人，则陷入失调状态，即，我为什么会受到惩罚，外部原因不足的时候，我们就要调整内部原因来合理化行为。

所以那些和蔼可亲，对你的行为进行关注的老师，通常会让同学不乐意逃课，即使逃课了，也会心存愧疚，而严厉的老师，则会让孩子们有一种，反正要受到惩罚，不如安心逃课的合理化行为中。

怀疑人生，说到底是我们心理自发的行为，而严厉的惩罚则会让这种行为变淡，因为惩罚本身也是在合理化他的行为。至于尺度问题，在本节目中不做过多的赘述，总而言之，教育子女也好，上下级间的沟通也好，合理的使用轻微惩罚，杜绝严酷的惩罚，正是彼此间改善关系，甚至改善被惩罚者的价值观，最好的方式。

在此也想提示各位伙伴，在家里，一家之主体现的是担当，而非谁嗓门大胳膊粗，听完本节的内容希望大家好好想想，在处理某些关系的时候，我们是不是可以平心静气的去谈谈，而不是扯大嗓门的咆哮呢？

本节的概念就播讲到这里，感谢您理解今天社心的主要内容，更多内容关注微信公众号，开浩御书房，我们下个工作日再见。