【社心】43.愤怒的转移方法

每天用刷牙的时间，听一段社会心理学。大家好，我是开浩。

上节我们为大家阐述了轻微惩罚和重度惩罚对价值观的塑造，这节内容开始前，我简单的说两句关于上节内容的延伸部分，然后再讲解伪善者理论范式。

上节内容一句话概括就是：轻微惩罚因为外部原因不足，而让人在内部原因中寻找行为的合理化的出口，所以轻微惩罚会改变人的价值观。但是我们同样应该知道，技能正着用好用，在一定情况下，反着用也是可以的，还拿大多数教练行为的例子来说明，教练如果不是评价你的错误，而是严厉的告知你正确的方法，结果会怎样呢？

我们上节说过，这会强化你对正确方法的价值观，也会起到很好的作用，这是典型的教练技术的思路。所以，对错误，要宽松对待，对正确的，要严厉强调，这才是合理的方法。

好，我们进入今天的内容，今天我们来讲一下伪善者理论范式到底是怎么回事。

我曾经有过为主播提供教学的经历，事实上很多主播在面对自己说的话、做的节目的时候，都不太认真，有时候会开一些恶劣低俗的玩笑，甚至为了圈粉，连法律都不放在眼里 。

这样的情况下，你跟他讲什么仁义礼智信，他都不太在意，但好在这些接受教育的主播岁数都不大，我通常会问他们一个问题，如果你爸妈听到了，或者你的妹妹弟弟听到了你做过的不恰当内容，他们会怎么想。

他们的行为立刻会发生转变，甚至开始考虑怎样合理的表达，事实上这个问题很多人第一次考虑，但是这种转变非常迅速，且很积极。

我们把这样因为意识到自己的行为会影响到他人，而积极改善的行为，叫做伪善者理论范式。要注意，这里的伪善者不是贬义评价，而是对一种认知和行为失调的解释，即，伪善者认识到自己的行为不妥当，并对不妥当行为进行主动调整。

研究表明，患有路怒症的患者，在接受了伪善者诱导之后，病情明显减轻，值得一提的是，路怒症，也就是开车的时候情绪失控的行为，属于心理疾病范畴，连病都能缓解，说明这种心理诱导还是很有价值的。

我之前大概也举过同类的例子，比如我家里人如果在我面前发生争执，甚至语气和态度都明显变差的时候，提醒他们一句，如果我孩子在场，你们还这样出言不逊吗？矛盾会立刻缓和。

很多谈判专家也利用这种方法，在遇到危机情况的时候，如果施暴者家庭状况良好，或者有某位成员对施暴者来说非常重要，这些谈判专家会利用这一点，进而放大施暴者的良知，在得知自己还有所眷恋的时候，人往往不会那么极端。

伪善者理论范式被用在很多领域，我们也都接受过这样的引导，比如犯错误的时候，老师批评教育，如果单纯的指责孩子的行为，那么孩子有时候不那么老实，叫家长则会让孩子们好管那么一点，原因不一定都是害怕自己的家长来揍自己，还有就是孩子也会顾全家长的脸面。

要切记，人是社会性动物，有时候我们难免会遇到光脚不怕穿鞋的情况，但是，如果意识到我们的行为在为别人带来影响，我们还会那么极端吗？

以前很多次遇到被人骂的情况，每个人其实难免会想骂回去，可是看看自己的音频被很多人听过，就会心里有那么一丝释然，我要讲给愿意听的人听，而不是要讲给骂我的人听，于是多了一些安慰，甚至能理性的面对负面评价，这难道不也是伪善者理论范式所导致的理性吗？

本节的概念就播讲到这里，感谢您理解今天社心的主要内容，更多内容关注微信公众号，开浩御书房，我们下个工作日再见。