【社心】74.爱不爱你，心里没点数吗？

每天用刷牙的时间，听一段社会心理学。大家好，我是开浩。

今天我们来说一下社会交换理论。

之前我们虽然说过一个观点，那就是爱是不可以被算出来的，但是现在我们常说的一句话，对于某某事，你心里没点数吗？ 同样这句话也适用于社会交换理论，对于你爱不爱某人，或者某人爱不爱你，心里没点数吗？

社会交换理论其实就是这样一个理论，它考量的正是对关系的满意程度，核心内容是，人们所知觉到的一段关系的程度，取决于自己在关系中所得到的收益，以及自己在关系中所花费的成本，综合这两点，可以准确的评估自己对这段关系的看法。

举个例子，如果你和你的女朋友在一起，你们甜蜜浪漫，甚至她照顾你的行为，都可以当做你的收益，而她跟你算旧账，跟你掰扯，甚至你自己反省你到底值不值，可以当成你的成本，和显然，如果你们之间甜蜜浪漫，她照顾你的时间较多，你可以理解为你们关系还不错，但是如果你们之间计较，翻旧账，甚至你频繁的陷入反省彼此关系是否正常的时间较多，你就可以准备好分手了。

大家也注意到了，我们把所有令你感觉到关系正向发展，让你愉悦的东西，都归类为收益，这些正向的东西，还包括安全感，包括信任理解等等，这些东西都会让你觉得维持一段感情是值得的。

而负面的东西，我们可以理解为人际交往中的成本，比如猜忌，争吵，甚至是需要忍受某些习惯，仇恨等等。

那么关系是否是合理的，就很好计算了，用收益减去成本，如果得出的结论是正的，那么代表你们这段关系维护的价值较大，如果是负值的话，你就要考虑如何健康的去终结一段感情。

就好比一对儿情侣，正向的感受都是双向，而一方觉得甜蜜，另一方觉得不甜蜜的情况，几乎是无法让这段感情稳定的。曾经有一位姑娘就跟我说过，她并不希望男朋友现在对她好，我问她为什么呢？她给我的回答也很有趣，甚至是出乎我的意料的，但是了解了今天社心的内容，我就基本明白了。

她说，我工作非常忙，如果他为我付出了，我无法回报他。

是的，在这场关系中，他们彼此是认可对方的，但是女孩儿却选择了不接受付出，实际上是在保护这段关系，如果不平衡的付出，必然会导出到不平衡的关系上去，比如我们在高中时期谈恋爱，就很容易导出一个不平衡的交换关系，一方付出本来是一件好事，但是对方无法回馈的时候，就很容易让关系失衡，人际交往中，平衡是非常关键的因素。

还拿那位女孩儿的思路来看，她因为力不从心，所以选择了暂时通过基本的信任来维护二人的关系，在一段关系中，信任的代价相对可控，并且可以给彼此留够空间去努力和成长，这样的选择是纯收益的选择，而如果她要求男生为之投入，而她又无暇顾及这位男生，久而久之，男生则会觉得“亏得慌”，那么实际上是毁掉了一段本来很好的感情。这位女孩儿的选择，是符合社会交换理论的核心条件的，可以说是非常明智的选择。

再来看反面的例子，很多人都喜欢用一些测试来考验自己的另一半是否爱自己，总是出一些莫名其妙的考题，结果就会让其中一方拼命的付出，我们通常情况管这种行为叫做“作”，经常“作”的结果就是，关系并不平衡，当遇到需要双方去面对的事情，比如到了谈婚论嫁的时候，这段关系就很容仓促夭折，都是因为双方在一段感情中成本和收益不对等造成的。

那么，听完本节的内容，你仔细考量一下，你的亲密关系，是彼此体谅呢？还是尽可能的在“作”呢？

本节的概念就播讲到这里，感谢您理解今天社心的主要内容，更多内容关注微信公众号，开浩御书房，我们下个工作日再见。