一年328天，舒适！咱春城不是白叫的！
江河易满
麦穗初齐
“晴日暖风生麦气，绿荫幽草胜花时”,今天是二十四节气中的第八个节气，也是夏季的第二个节气—小满。
今天小满
吃什么
每年的5月20日到22日之间，太阳到达黄金60°时为小满。
小满后，天气渐渐由暖变热，并且降水也会逐渐增多，民间有谚语“小满大满江河满”的说法，小满节气的到来，标志着炎热的夏天登场了。
民俗研究者 赵 立：“这个小满的时候，水渠池塘都要蓄满了水，以利于农业生产，那么这一天的话，也有一些风俗，比如这一天要祭水车的神，这和蓄水也是有关系的，祭蚕神，就是祭祀养的这个桑蚕神，还因为夏天来了，要吃苦菜吃野菜。”
天热吃“苦”
胜似进补
一到夏天，因为炎热，很多人会食欲不振。可以适量吃些具有清热、通便、开胃作用的苦味蔬菜，如苦菜、苦瓜、莴笋等清冷的蔬菜水果。
苦味菜胜在“入心经而降心火，去心火而神自安”，吃些“苦头”可以泻火解暑，健脾开胃，增加食欲，促进消化。
市 民：“一般我们爱吃梨，梨啊，枸杞尖，这些清凉的东西。”
市 民：“会吃点清热泻火的，吃点这些，因为有时候感觉比较燥热。”
市 民：“煮点杨梅水，喝点绿豆稀饭，就这样。”
小满时节，夏季夜晚活动增加，易产生内热，引起便秘、口腔溃疡、咽痛等上火症状。
应少吃辛辣肥腻食物，多喝绿豆汤、凉茶等，防止内热与外热交加。
这一时节，天气燥热人们易感到焦躁不安，中医有云：“风火相煸”，心理学家称之为“情绪中暑”。
此外，要注意调适心情，保持精神愉快，避免抑郁、焦虑、生气等情绪。
最近，由住建部城市交通基础设施监测与治理实验室、中国城市规划设计研究院等联合编制完成的《中国主要城市人居环境气象监测报告》正式发布：咱们美丽的春城四季如春、表现抢眼。
《中国主要城市人居环境气象监测报告》封面
天气常如二三月
花枝不断四时春
说起咱们昆明，夏无酷暑、冬无严寒，是名副其实的“四季如春”。
最近，《中国主要城市人居环境气象监测报告》新鲜出炉，在中国主要城市年均较舒适天数汇总表中，昆明的年均较舒适天数达到了328天，远超全国年均平均值216天，舒适天数在35个主要城市中位居第一。
无论是来昆明旅游的，还是“老昆明人”，都对春城的气候赞不绝口。
“昆明一年四季叫做春城。”
“昆明的天气热也热不到哪里，冷也冷不到哪里。”
“环境好，气温这些也挺好的。”
“一个是空气好，一个是环境好，三是我们昆明人比较老实。”
“空气质量比较优良，作为人居环境来说，整个都可以。”
“生活节奏不那么快，人的压力也不那么大，物价在全国来说，算是比较低的。”
热岛效应反映城市建成区内外的温度差异，可以评估城市开发强度对于城市整体温度的影响。
根据国家气象站采集的权威气象数据显示：36个主要城市中，25个城市为无热岛强度，7个城市为弱热岛强度，青岛市、昆明市和厦门市的热岛效应强度最弱，在月均热岛效应汇总中，昆明为负值，排名全国第二。
全国主要城市热岛效应强度分布情况
调查显示，很多外地市民被吸引迁居昆明，首要考虑的因素就是：气候宜人、环境宜居以及交通便利。
看到这里
小6知道你想说
“昆明是宜居，但最近确实有点热~”
当然热啦
因为昆明都入夏6天了哟！
统计数据显示：从5月16日开始，截止昨天，昆明已经连续5天平均气温超过22℃，按照气象学的标准，16号就是昆明入夏的第一天！
所以昆明已经入夏6天了！
同时16日也是昆明日最高气温突破30℃的第一天！不过尽管如此，针对留言区另一热议话题——“昆明气温是否突破历史极端？”答案则是“并没有”。
省气象局服务首席郭荣芬介绍：“无论从最高气温极端值、还是30℃以上高温的日数，昆明目前都没有突破历史记录。”
据统计，昆明5月日最高气温极值是2014年5月25日的32.8℃；而5月出现30℃以上高温日数最多的是2019年，共有13天。
预计本周末（22-23日），我省仍是只有边缘地区有阵雨，不利于滇东北北部和滇西北北部地区夏粮的成熟和收晒；其余地区无明显降水，对缺墒地区旱地作物播种出苗也不利。
但也有好消息
本周末
雨终于要来啦！
（这是不是你喜欢的绿和蓝？）
根据昆明气象的消息，受暖湿气流和弱冷空气共同影响，预计5月23日至25日，昆明将自东向西出现一次降雨天气过程，全市将有小到中雨局部大雨。
较强降雨时段为23日夜间至24日，25日全市转为阵雨天气。
昆明城区天气预报
22日：晴，20～31℃，西南风3级；
23日：多云转阵雨，19～28℃，偏南风2～3级；
24日：阴有中雨，17～22℃，偏南风2级；
25日：多云有阵雨，18～25℃，偏南风2～3级。
关注重点和建议
23日至24日需防范雷电、大风、局地冰雹及短时强降水等强对流天气造成的不利影响。
好开心鸭
周末要下雨啦
！！！
部分来源：云南发布、云南气象、昆明气象
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编辑：苗苗