考研人的假期，从放弃无效社交开始！
朱伟老师
发表于
下午好同学们！
今天的问题是
备考时感觉身体很累怎么办？
每日一答
➤制定放松时间段，每天给自己灵活安排20-30分钟的放松时间，去外面走一走或者站起来活动一下筋骨。
➤运动起来，这确实是放松自己最快的方法，运动过后身心比较舒展，身体会呈现很活跃的状态。
➤同时考虑一下是不是压力大、熬夜、精神紧张所引起的。平时一定要注意好的作息习惯，晚上不要熬夜，保持良好的心态。
国庆节同学们都有什么计划吗？
作为朝气蓬勃的年轻人
本应该利用假期出去走走、吃吃玩玩
但对于备考的大家是不是
只想实施自己的复习大计
但计划赶不上变化
总会被一些琐碎的事情打扰
比如说，朋友在你认真复习的时候，拉你出去吃大餐，又耗费时间，又花钱。可是，朋友都提出来了，是不是应该顾及他的面子？
这时候，就要想清楚，自己想放松一下，还是依然想学习。
如果真的不想去，可以婉转的表达出：自己也想去，但是最近胃口不太好，不太想在外面吃。
有些朋友总是在你学习的时候，找你说八卦、发牢骚，同时他们还必须要给回应。
人都有感情，我们自然也理解，可你不仅仅是对方的朋友，最重要的，你现在还是个考研人。
这时候可以用上糊弄学。因为你一直提问或者是处于非常感兴趣的状态，那么对方就会有兴趣跟你说更多。
“什么？你还买了这套卷子，这套卷子很难，你学的肯定很好吧！”
这无形中给你释放了攀比的压力，你也不知道为什么，就是会被影响，变得越来越焦虑。
如果本身容易焦虑敏感，一定要明确表达自己的态度，拒绝攀比。同时，每个人学习方法甚至可能报考目标都不同，聊这么多干嘛呢？
考研人的时间宝贵
一分一秒都不能浪费
和毫不关心的人的社交半天
还不如躺在床上休息会儿
（往期封面）
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