最近娱乐圈各种颁奖典礼、活动盛典接踵而至。明星们也开始高密度营业，出现了各大红毯上的官方照、媒体图、粉丝抓拍照和生图……在这种时时刻刻都有镜头对着你的情况下，表情管理就成了一件非常重要的事情。不然一不小心，就有可能被记录下尴尬的囧况……其实明星们都是做过相关训练的，这点想必不用我说大家也知道。所以我们所见的镜头前的她们，几乎都是美丽大方的样子。![]()
而对于我们这些表情全靠天生习得的人，在面对镜头时就常常容易翻车。比如我自己在拍摄的时候就总是被摄影师提醒，表情不要太丰富或用力，否则经常会被他抓拍到一些丑照。 于是摄影师给了我建议：你也可以去学学那些明星在学的表情管理课。我真的就认真地研究了一下：明星的表情管理到底在管什么？明星日常面对最多的就是镜头，所以当我们在谈论明星的表情管理的时候，其实很多时候都是在说他们在镜头面前的表情是如何保持好的状态的。其实对于普通人也是一样的，因为当你用肉眼去看另一个人的时候往往不会太在意他的表情是否崩坏，但在镜头前就会定格下某个并不“完美”的瞬间。▲我们总觉得有很多明星明明人是大美人，但自拍总是让人认不出的一个重要原因就是他们的照片通常“很任性”，并不在意镜头边缘会将细节拉大。例如左边秀智这张离镜头很近仰角自拍就有了轻微的变形；而右图当她整个人居于照片的中心（最不容易镜头畸变的位置），就还原出整个人比较真实的样子。因为镜头捕捉的是特定角度下的场景，你需要充分了解自己的脸部特点，然后加以扬长避短的利用。首先是脸型。有的人脸型偏圆，有人脸型偏长，其实都可以通过表情来做略微的调节。▲跟梦露合作过电影《彗星美人》的Celeste Holm就曾说，梦露脸型的黄金比例就是通过十年如一日的表情管理得来的。梦露的中庭长上庭和下庭都偏短，所以她成为大明星之后几乎都保持着相似的笑容，下巴往下用力，额头向上延伸，以缓解局促的五官。
▲如果脸型偏瘦长，像宣美这样的长脸型，那么微笑时嘴巴就不能张得太开，而是往左右两侧拉开嘴角，但牙关是咬合的，不会露出两排牙齿，这样可以让左右两边的脸颊变得饱满一些，整个脸部轮廓就由长变圆，多了些可爱的感觉。
除了脸型以外，左右脸不对称也是大多数人都存在的问题。所以你看很多明星都只会用一边脸来拍照，就是因为长期在镜头面前观察自己的脸型得出的“最优解”。▲比如左脸狂魔金泫雅，左脸线条确实要更流畅些，在3/4侧面的角度，左边脸的颧骨位置也比右边更合理，不会显得很突兀。镜头感管理如果不太成功的话，或许可以试着后期修图补救。但如果是表情幅度问题，比如笑得过于开心以至于露出牙花，表情过于用力导致满脸纹路，尤其还在自己不可控的镜头内，就很容易无法挽回了……你看韩国idol们在舞台上的动态表情管理多么精准，其实她们在练习生时期就有专门的老师教学微笑要露多少颗牙，嘴角上翘的弧度是多少，你看跟观众有交流感的表情其实是有标准答案的。▲韩国顶级女团BLACK PINK和少女时代，她们每一次舞台的表情几乎都是无懈可击的甜。那她们是怎么做到让这些表情变成半永久，甚至每次拍照都几乎能做到分毫不差呢？其实就跟马甲线需要长期健身保持一样，表情也是要多练习的。你需要学会如何控制面部肌肉，让它做出你想要的模样。（可以经常对镜重复练习表情，记住最佳表情时候的面部感觉） 而且跟健身一样，练狠以后才会出效果。脸部肌肉也要练到产生酸痛感才有效。日推上就有博主为了学会石原里美式动人的笑容创造了一套“笑容瑜伽”，简单来说就是维持一个特定的夸张的动作直到肌肉酸痛，这样练习一周左右，不管什么微笑都能变得非常轻松自然。在表情美观的基础之上，最后也是最重要的一点，就是无论做任何表情，都需要有感染力。而什么样才是有感染力的眼神呢？其实也可以分成两个要点，一个是眼神有聚焦，通常在拍照的时候没有经验的人总是双眼空空无物，摄影师便会让你闭眼三秒再睁开，这便是要给眼神找一个聚焦点，才会亮亮的有神采。而另一个则是眼周肌肤是有变化有牵扯的。早在达尔文的年代就有位解剖学家叫杜彻尼发现了，当一个人真心在笑的时候，欢愉的情绪是会表达在眼睛周围的肌肉上的。也就是说，其实我们在聊的有感染力的表情管理，都不仅仅是一个表情，也不仅仅是在眼神，而是神情牵动了眼睛周围的肌肉，搭配眼神形成的一个和谐整体。 ▲比如大家都说最近跟玄彬谈恋爱的孙艺珍笑得很有感染力，就是因为她笑起来的时候能明显看出来她用脸颊的肌肉将眼睛向上推出卧蚕，从而弯起一个好看的眼睛弧度。不难发现，无论是拥有什么样的好看的神情，都需要肌肉之间和谐配合，且一定量的练习，而这导致的必然结果就是皮肤牵扯，特别是眼周的牵扯。当你眼睛纹路很多的时候眼神的灵动力也会大大下降，甚至看起来会很疲态。所以生活中也有很多明星名媛，为了不长皱纹，就会格外控制自己不做过多的表情。比如我的一个富婆朋友，在脸上也算下了不少功夫，每次聚会，她都尽可能不做表情，真的就跟电视剧里那种按住眼睛不能产生纹路的笑是一样的。每次看到我的朋友泰山崩于前而色不变的表情，就会觉得她为了维持年轻也是蛮辛苦的……对我来说，就算不为了表情管理，可以不用隐藏地表达真实情绪，真心地哭或笑，也是一件很幸福的事情。至于各种原因产生的眼纹，就交给具有强大抗老力的全效眼霜吧。
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其实咱们眼周纹路的形成因素真的比想象中多得多，本来眼周的皮肤就薄，年纪愈长眼周皮肤的弹性更是日益下降，日常自然眨眼表情牵引，或者卸妆拉扯甚至不恰当的眼霜使用手法，都有可能形成各种纹路。
我有时候会因为好几天不出门而懒得洗脸，也不做任何护肤工作，就没日没夜地宅家写稿。直到最近我有空自己慢慢化妆，顺便观察一下自己的皮肤状况，才发现一笑起来眼睛下方拉扯出的纹路，感觉已经超过我这个年龄段该有的数量了。![]()
而且我还发现以前一些平常时不见面的眼纹，比如眼下的交叉纹、一字纹等，现在就算不做表情也都跑出来。因为长期熬夜我的黑眼圈，仿佛也变得更深了……我是知道眼周皮肤总是干燥暗沉得很快，但没想它能皱成我现在的模样，普通的眼霜已经完全不够支持现在的我一整天的眼周滋润度，更别说抗老什么的了。
在尝试了很多眼部产品之后，思来想去还是决定入手海蓝之谜浓缩眼霜，惊喜地发现原来它最近做了全新升级！用下来大概一个月，最大的感受就是它在淡化各类眼纹上非常快速有效。因为我有拍照记录，前后对比发现改变还是很明显的。
原本眼周最严重的干纹，用到今天以后基本已经不再见到了。即使揉脸做表情时，会带起来的幼纹数量也明显变少了很多。本来面无表情时也存在的一些细纹，也肉眼可见的淡化。至于表情带动的表情纹，虽不至于消除，但淡化的成效还是有的。
现在我笑起来眼睛的状态也明亮精神很多，不再是那种松松垮垮褶子尽显的状态。
而且，还有一个可喜的发现是，用了海蓝之谜浓缩眼霜之后，很少再发现眼周的新生纹了。除此之外，还有我的黑眼圈也得到了改善，相比一个月前有明显的变浅，眼周皮肤也变得更加紧致了。以前我需要用粉底+遮瑕才能掩盖，现在基本一层粉底，也看不出黑眼圈的存在了。其实在市面上这么多高端眼霜里，拥有十年口碑的海蓝之谜浓缩眼霜无论是成分、肤感还是效果，都是很对得起价格的了。首先当然是因为它的核心成分有效且对淡化纹路具有极强的针对性。比如三倍浓缩神奇活性精萃，也就是海蓝之谜的当家修护成分的高浓版本，可以全效精准抗老，深入且持久地修护眼部肌肤受损的细胞，同时促进胶原蛋白合成，抚平干纹细纹，是这款眼霜的灵魂成分了。
除此之外，它还添加了酸橙茶精萃高效抗氧化，从而预防新生纹；海洋明眸精萃则是有助于抑制黑色素沉着，从而瓦解暗沉，主要是针对咱们那些顽固的黑眼圈。
从质地上也能直观感受到它的升级。我喜欢新款的肤感，又柔又润，非常清爽。吸收很快，轻盈贴合你的皮肤，同时具有很好的延展性。
如果大家要入海蓝之谜浓缩眼霜的话一定要记得配合它自带的导入棒使用。毕竟用什么眼霜很重要，用对方法也很重要！官方有一套眼部按摩手法，我坚持了一阵子觉得确实很管用，而且操作起来也很简单。首先是用她们家的这只小小的导入棒直接蘸取适量的眼霜点涂眼周一圈，导入棒能准确地贴合肌肤和穴位。按摩方式一般有两种，我总结了一下就是“画大圈”和“画小圈”。最开始是要以大圈的形式将眼霜都均匀按摩推开，从太阳穴开始向眼角，再向上带到眼眶回到太阳穴，逆眼纹生长方向，由外向内画圈；大概画两轮左右，就可以开始“画小圈”帮助按摩吸收，同样是由外向内，整个按摩的时间也不需要过长，眼霜吸收得差不多了就可以了，记得力度一定要轻柔避免过度牵扯眼周哦。整套“眼部瑜伽”下来我觉得最直观的肉眼可见的变化是加速了眼周的血液循环。大清早眼睛肿得不行就先把导入棒冰镇一下，再用同样的方式搭配浓缩眼霜按摩，消肿提神的效果是立竿见影的，眼睛看起来都能立马大一圈。当然这套按摩手法建议大家收藏且记得每次使用眼霜的时候正确使用，对眼霜的吸收效果是加成的，而且能够非常有效地训练眼尾向上的肌肉记忆力，我大概也就坚持了三个礼拜吧，感觉熬夜血液不循环导致的顽固眼周暗沉也有被提亮一些。要练就富有感染力的眼神和灵动的情态，打好肌肤的基础，保持着饱满紧致和向上永远是最关键的。其实相较于永不衰老，也许我们更为希望的是永远有生命力，就如同我们希望自己的生活也能保持同样的状态一样，朝着美的方向无拘无束地绽放与表达。愿我们都能拥有神采奕奕的眼神，愿我们都能无畏展露笑容！
作者 ：Melody 编辑：阿碗
文字原创，配图来源于网络
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