28天健康计划的几个案例
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28天健康计划对象
高血脂型心血管疾病
II型糖尿病
高血压
高尿酸
超重和肥胖人士
指标典型（偏高）
愿意和能够28天配合饮食调理（采用低脂全蔬食）
如果您或朋友有兴趣参与，可以留言或18500393143（微信）报名
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M女士，47岁，素食多年，有糖尿病，没有用药。28天健康计划期间，体重从53公斤降到49.4公斤，下降3.6公斤。空腹血糖从8.39降到6.0，下降2.39；糖化血红蛋白HbA1C从8.2降到5.7，下降2.5。总胆固醇从4.62降到4.49，下降0.13；低密度脂蛋白LDL从3.14降到2.82，下降0.32。
糖化血红蛋白是100天左右的平均值，说明调理期间发生了巨大变化。
02
L女士，63岁，普通饮食。体重由49.5公斤减到45.5公斤，体重降低4公斤。改善口腔气味，体力同以前。总胆固醇从6.58降到4.41，下降2.47；低密度脂蛋白LDL从3.96降到2.54，下降1.42; 甘油三脂 从1.22降到0.86,下降0.36; 高密度脂蛋白HDL 从1.5升到1.99,上升0.49。
03
Y先生和Z女士系夫妻，Y先生55岁。Y体重从74.9降到72.6公斤，下降2.3公斤；总胆固醇从5.07降到4.29，下降0.78，低密度脂蛋白LDL 从3.73降到2.94，下降0.79。
z女士体重从48.3降到47.5公斤，下降0.8公斤。总胆固醇从5.7降到3.96,下降1.74;低密度密度脂蛋白LDL从2.72 降到2.56, 下降0.16。
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X先生，55岁左右，做过支架手术。有糖尿病史，参加28天健康计划前，有服用降血脂的药，以及打24个单位胰岛素。30天后，完全停药，不再注射胰岛素。40天时间糖化血红蛋白从10.6降到8.3，下降2.3个单位；空腹血糖从16.51 分别降到11.08（28天）和10.62（40天 ）。停药后的血脂四项指标，总胆固醇TC 在12天的时间里从7.98降到6.69，下降1.29，低密度脂蛋白LDL从4.58降到3.52，下降1.06。
说 蔬
Dr.Yu's Plant Based Talk
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