子午流注——今日开穴

汉唐经方再传承

今天跟大家分享的是十二生肖与十二时辰还有十二条经络的关系。中医认为人体中十二条经脉对应着每日的十二个时辰，由于时辰在变，因而不同的经脉中的气血在不同的时辰也有盛有衰。中医哲学主张天人合一，认为人是大自然的组成部分，人的生活习惯应该符合自然规律。把人的脏腑在十二个时辰中的兴衰联系起来看，环环相扣，十分有序。

2019年5月13日四月初九己亥年己巳月庚戌日

月禁： 无 日禁：腰、阴

卯时－兔－大肠（早上5点－7点）

卯时是早上5－7点，天亮了，兔子跑出窝，去吃带着露水的青草。于是，兔子与卯时相联系，便有了“卯兔”。这个时候大肠经值班，“主管”全身气血流行的“大局”。5-7点天就亮了，叫天门开，相对而言地户也要开，而地户是中医里所说的魄门，指的就是肛门，就是魄门。这时应起床，然后喝杯温水，再到厕所把肠中的废物排出体外，你会感到体轻气爽，精神十足地开始新一天的工作。肺与大肠相表里，大肠主外，肺主内，浊气上逆肺气不足说话软弱无力，导致便秘或大便不痛快。

卯时（5:00----7:00） 时禁：面

纳甲法：间使

纳子法：子穴二间、母穴太渊、本穴商阳、原穴合谷

灵龟八法：后溪、申脉

飞腾八法：列缺

辰时－龙－胃（早晨7－9点）

辰时的生肖对应的是龙，相传这是“群龙行雨”的时候。阳气开始占据主动，阴气相反开始处于劣势。故称“辰龙”，龙是蠕动着走，胃的活动也是蠕动着的，所以龙与胃的联系是有科学根据的。辰时太阳也升起来了，食物属于阴，也是我们说阳气非常足的时候。阴阳互根，为了滋生阳气，需要食物来补充。所以最好的养生方法是吃早饭。这个时候我们一定要吃得丰富些，不是有这么句话，早餐要吃得要像皇帝一样丰富嘛！更重要的是，早饭吃得再多，也不会发胖。因为到了9点，脾就开始运化了，脾可以把食物变成精血，输入到人的五脏六腑中去。脾主运化、脾统血，脾是人体消化吸收排泄的总调度，是人体血液的总领。也是胃吸收最好的时候，但是不要吃太燥热的食物哦。

辰时（7:00----9:00） 时禁：头

纳甲法：商阳

纳子法：子穴历兑、母穴曲池、本穴三里、原穴冲阳

灵龟八法：照海、列缺

飞腾八法：外关

巳时－蛇－脾（上午9－11点）

“巳蛇”，是天然地联系在一起的。巳时脾经当令的时段。脾是主运化的，脾和肺在中医里同属于太阴。所谓的太阴，就是它们都具有分配的功能。肺分配的是全身的气血，而脾主要是把胃中腐熟了的食物的气血输送到肌肉腠理当中去，所以脾相对于肺来说是一个前期的、初步的工作。上午九点后，脾就开始运化了，脾可以把食物变成精血，输入到人的五脏六腑中去。脾主运化、脾统血，脾是人体消化吸收排泄的总调度，是人体血液的总领。个人建议这个时间熏艾效果最佳，特别是湿寒体质，多思，倦怠，气血不足的朋友。

巳时（9:00----11:00）时禁：手

纳甲法：经渠

纳子法：子穴商丘、母穴解溪、本穴太白、原穴太白

灵龟八法：外关、足临泣

飞腾八法：后溪

午时－马－心（11－13点）

午时为上午11点至下午1点，是心的“主时”，心经值班。中医认为在五脏中，心为“君主之官”，它的重要意义就可想而知了。“心”对五脏而言，就是天子，在最高位。午时相对应的生肖是马，马跑得快是不是靠血流量？血流量是不是靠心脏往外泵血？而古时野马未被人类驯服，每当午时，四处奔跑嘶鸣，故称“午马”。这个时候我们应该午休，养一下心。睡觉也能达到心肾相交。深度睡眠的时候就是指心肾相交的时候，睡得不实和多梦就是心肾不交。即使睡不着，闭上眼睛养养神，也是对身体很有好处的。

午时（11:00----13:00）时禁：胸

纳甲法：通谷

纳子法：子穴神门、母穴大都、本穴少府、原穴神门

灵龟八法：后溪、申脉

飞腾八法：公孙

未时－羊－小肠（下午13－15点）

未时是13点到15点，是小肠工作的时间，小肠经值班。未时，骄阳已把草上的露珠晒乾，可别忘了这正是放羊的好时光。中国人有个成语叫羊肠小道，故此称之为“未羊”。小肠是主吸收的，它的功能是吸收被脾胃腐熟后的食物精华，然后把它分配给各个脏器。如果午饭吃得好，饮食的营养价值高，而且吸收也好的话，人的气色一般都会很好。所以午饭要吃好，利于此时的吸收。

未时（13:00----15:00）时禁：腹

纳甲法：太溪

纳子法：子穴小海、母穴少冲、本穴阳谷、原穴腕骨

灵龟八法：照海、列缺

飞腾八法：申脉

申－猴－膀胱（下午15－17点）

下午15－17点，是“膀胱”的主时，膀胱经值班，太阳偏西了，猴子喜在此时啼叫，故为“申猴”。膀胱在人体是除水、排水的，为什么发烧的时候建议多喝水，水是往外带热的。多喝多排，热慢慢降下来，烧也就退下来了。由于膀胱经走人的脑部，古代有句话叫“朝而受业，夕而习复”因为下午三点到五点是人记忆力跟判断力非常好的时候，此时练习一天所学会有很好的手小哦！

申时（15:00----17:00）时禁：心

纳甲法：临泣过（合谷）

纳子法：子穴束骨、母穴后溪、本穴通谷、原穴京骨

灵龟八法：内关、公孙

飞腾八法：公孙

酉时－鸡－肾（傍晚17－19点）

此时由肾“主时”，肾经值班。太阳快落山了，家养的鸡该回窝了，这吃饭喝酒的时刻，也与家鸡入窝相连，于是就有了“酉鸡”。鸡除了吃粮食以外还吃什么？石头。它为什么吃石头？现代医学里讲了，就是补钙。大家都知道骨头疼要吃钙，肾主骨，肾亏了要补钙。肾主藏精, 人有三宝精、气、神，精是物质基础，人每天都要有创造和消耗，既然肾是最主创造的，消耗最厉害的实际上就是肾精的外泄。小孩子是没有房事的，哀而不伤，情绪不会太停滞，这样就处在一个经脉很畅通的情况下，所以小孩子的成长速度是最快的。人到中年后，中年人有房事，同时情绪上容易受到打击和伤害，属于哀而伤者，所以中年人容易经脉不畅通，这时就会出现机体的老化，变老的一个原因就是消耗大于吸收。咸养肾，过咸伤肾。现在都是晚上吃一些高盐的东西，所以把肾全给毁了。早晨中午吃咸点没事，晚上一定要清淡。

酉时（17:00----19:00）时禁：背

纳甲法：大敦

纳子法：子穴涌泉、母穴至阴、本穴阴谷、原穴太溪

灵龟八法：公孙、内关

飞腾八法：申脉

戌时－狗－心包经（晚上19－21点）

此时由心包“主时”，狗是干嘛的？看家护院，护主人的。心包是干嘛的？保护心脏的。您要心肌缺血，心脏就有毛病了。它是保护心脏的，所以老祖宗把护主人狗与护心脏的心包连接在了一起。中医认为，晚上7-9点点时“阴气正盛，阳气将尽”。阴主静阳主动，人体顺应天地之阴阳变化应静以养身，注意休息。平时我们常会做一个动作，双手合十。从中医的角度讲，双手合十就是收敛心包。然后把这个动作停在膻中这个位置，那么掌根处正好是对着膻中穴。这样做，人的心神就会收住，一合十，眼睛自然会闭上，因为心收敛了，神就收敛了。眼睛就是神的外散，所以心收敛了，眼睛自然也会收敛。

戌时（19:00----21:00）时禁：项

纳甲法：阳谷

纳子法：子穴大陵、母穴复溜、本穴劳宫、原穴大陵

灵龟八法：足临泣、外关

飞腾八法：内关

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