秦岚：那天早晨，哥本哈根的凉与一杯咖啡的香

原创吕彦妮吕彦妮

今日，《延禧攻略》网播播放量破100亿。

是这样一个疯狂的世界。你方唱罢我登场，像一个日夜不休不停转的漩涡，吸入着，争斗着，呐喊着，观察着，有意识或者无意识，想躲避，却又都不及。

其实始终不解争斗的意义，也觉得「不要」才是有容乃大的前提，宁肯示弱，而不恃弱。我对互相踩踏和计算，实在并无过分的兴趣。

惟愿浪花淘尽后有真正健康友善正义的意念留下来。更愿独立的灵魂永远不必向任何虚妄的大势下跪低头。

一篇三年多前的相见，此时发布在热剧中人已离场多时之后。

无论当时她的安静如水有多少是出于自救又有多少是出于真心，总之看到她从曾经的颓然中重新抬起头来了，就为之欣然。

忠于自己有多难，离开自己便相当亦然。一切都静悄悄的，才好。

本文采写于2015年，原刊于《都市丽人》杂志

秦岚：那天早晨，

哥本哈根的凉与一杯咖啡的香

「别着急，慢一点。」

秦岚从化妆椅上转过身，拍拍我胳膊盯住我眼。

她原来活得风雨交加忽而又晴空万里，大开大合。如今平静如一潭湖水，清澈。

采访、撰文：吕彦妮

之前近大半年里，秦岚几乎都处在休息状态，在社交网络上甚至都难见到她更新自己的消息，哪怕是一张新照片她也不舍得发。

「我真的不想发自己在干什么，社交工具就像定位跟踪器一样，而我又是恰恰是不愿意分享生活里的一切的。」她诚诚恳恳地说「辜负」了粉丝们的挂念，「对生活的一切感受，应该在自己的眼中、心里。刷屏，其实都是在掩饰自己，想要验证自己的存在，和在别人眼中的看法。」

出道十年有余，秦岚对外界对自己的看法，早已不再挂在心上。

问她，你这种不需要通过别人的眼光来证实自己的力量来自何处？

「被骂得……被骂惯了。」她的回答干净利落。

她指的是刚一出道饰演的那些角色，一个又一个地无端被人指摘，《还珠格格3》里的知画、《又见一帘幽梦》中的绿萍。「骂角色，甚至骂我本人。」那时候她就开始学着释怀，不去在意。「角色是角色，我是我，就这么变坚强了。」

也曾经是个爱自拍知道自己样貌姣好的小女孩，直到有一天上了妆看到镜子里的自己，忽然觉得，自己其实普通至极甚至是「不好看的」——「是因为仅仅有外壳上的东西，已经不能满足自己。」

现在能够让秦岚满意的这个秦岚，是可以平淡的过日子，承受生活的不动、不变。「卸掉从前那些躁动，静静地工作、生活。每天多做一些有意义的事情，注意作息，画画、种花、或者一个人去健身房健身，都很好。」

秦岚偶尔也会想起几年前高强度接戏，累到几乎没有喘息机会的日子。感慨一下如今闲适自己耐得住，当初左右应接不暇竟也扛下了。

最忙碌的时候，她两三个戏拥挤在一起。常常是拍完了一个戏，回到房间洗个澡，再直接跟另一个剧组出发，睡觉只能在车里，总之白天晚上都在拍。

她记得拍《僵尸》，10天时间要拍7天的量，还是动作戏。有一天凌晨3点多她还在片场练剑，攥着一根木棍，手上都是刺儿，荒郊野地里，助理用手机帮她照着亮，她就借着那一点光在那里拔刺儿。助理累了，她就自己练，练到天快亮了，回到车上，她看到助理头埋在车窗边，在哭，累得。

即使是这样，秦岚也很少觉得自己有扛不住的时候，「因为我不会去选择那些自己做不到的事情。」所以也没有委屈，因为答应别人了，就应该把自己的承诺完成。

你的力气哪里来？

「可能我从小就是听话的孩子，守信用和承诺，既然答应了，就要做到。你不拍怎么办？让整个剧组都停下来都等着你吗？而且大家都很辛苦，你是女主角，凭什么还要抱怨？」

她最大的变化是懂得了拒绝。

「你如果很辛苦，做事情就不一定是百分之百的好。过了30岁我慢慢体会到了，要适时地说不。如果扛不住了，就必须要休息，尤其是大戏，我的心会受不了，每个角色都是一个新的生命，我要为她做很多功课，你让我一年拍那么多戏，我就没有经历去感受和进入角色。演戏，本来就已经是一人分饰两角了，觉得和自己，再来一个角色，分成三瓣儿，我不想那样。」

表演往往就是这样，像一根鱼线，拴住你，你咬得越狠，越疼。

秦岚也想演一个不那么劳碌的角色，但也许命里就是没有，她也认了。

「我不喜欢重复，尤其是复制自己的工作。我想要自己更有开拓性，有挑战，因为能带来未知。」

她知道有时候，自己饰演的角色就是冲突本身，她若不使劲儿，那个戏就不存在，而这恰恰就是她存在的理由。

「我的生活简单甚至乏味，是很循规蹈矩的生活模式，所以就在工作里找点苦吃，激发出一些热情。」

「你知道一位禅师可以坚持打坐多久吗？」秦岚问我。

我摇摇头，然后她缓缓地说：「禅坐中，你可以感受到身体的变化，酸疼、闷热、饥饿、憋闷、想发狂，一点一点开始向你袭来。如果这些，你都能克制住，就是最大的精神力量。释放是容易的，收敛则很艰难。」

此时发型师正在一缕一缕帮她把内层的头发轻轻烫成玉米穗的波浪状，你会忽然觉得围绕她周身的气场都暖烘烘的，很舒服。她或许曾经灼热、也可能是冰冷，但现在的秦岚，像是重新走回生命里的春天一般。

她和我分享前些日子无意间打开一个旧时用过的手机，翻看从前的照片。她看到其中一张，是多年前在哥本哈根，「那天很早的飞机抵达，我记得很冷，我只穿了短裤，就在街上的广场拍了那张照片。我现在看，都还能记得当时那种冷，空气里凝结着清新的味道，干净、舒服，还有后来回到酒店时闻到的咖啡香。」似乎所有曾经里的冷暖，现在回看，都成了人生中轮转不息的美好片段。

「当下自在，是最重要的事情，你让我规划将来，好累啊。」

她原来不规划，现在还不规划。

「哈哈哈哎呀秦岚啊秦岚你长点儿心吧！」她大笑着自嘲。

但是，「什么年龄啊、危机啊，我真的不担心，那就是不远未来的事儿啊，早晚会来的。」

千真万确。

INTERVIEW

你现在会用什么态度来应对人生中的高潮和低谷？

秦岚：我会调整我的低谷，来迎接我的高潮。如果一段生活不开心，我就会去及时的斩断，等待新的波峰。这是对自己的负责。自己不开心，也会影响身边的人，父母、朋友、甚至我的狗。人有必要让自己活得舒坦，这是一种责任，给你身边的人一个好的交待。违心的事儿，偶尔可以做，但不要太多。

什么样的女人是有力量的？

秦岚：力量在很多人看来就是卯足了劲儿，积攒出一个小宇宙，来做出一个超越自己的超能力的事情。但现在对于我来讲，用平和的心态、宽阔的心胸，来接纳发生的事情，这是一种更博大的、更柔软的力量。柔能克刚。女人，真正不一样的地方就是如水的性格，不像坚硬的兵器，越强的东西，越有可能在硬碰硬的过程里出现损耗和裂痕。但是水是不一样的，它可以变成很多形状，你给它足够的时间，它就能变成一把刀，穿石。适时的柔软是大智慧。

你心目中有力量的女人是谁？

秦岚：安吉丽娜·茱莉。她遭遇了那么多跌宕，有过一段那么叛逆的青春；后来获得了一个圆满，事业、感情、家庭都那么好，她用她的能力和魅力征服了所有人；但查出患病后，她又适时地取舍。她一直在行动。

怎么看待爱情？

秦岚：你要相信我，不是所有的错过都是值得去可惜的。错过，就一定有它的道理。感情真的是缘分，冥冥中可以给你一种动力，让你变成更好的自己。一段好的亲密关系，对方像是自己的镜子，可以照见我的缺点、优点，那真是难以言语的默契。我尊重两个人在一起的感受，这是我无法预知的，我喜欢不期待、不规划。

你养的花花草草最近都怎么样啦？

秦岚：啊，它们越来越好了！我最近换了一种新技术花盆儿，有一个水表的刻度尺，自己有一个回水流，屋子里暖的话，蒸汽可以上升。我也加了花农的微信，有什么问题就随时询问。有一盆草长开了，叶子开始往下垂，过几天我打算用木棍或者绳子把它们围起来。前几天还种下了郁金香，它们有很多颜色，我去买了专门的土，把花苗一棵一棵种下去，没办法，我就是喜欢又美又有生命力的东西。