今天你暴躁了吗？

吼娃了吗？

会时不时觉得烦躁不安？

晚上睡不着白天醒不了？

你是不是和朋友聊天时经常会问：

到底什么时候疫情才能结束？

我们还要“忍”多久？

打了两年多“抗疫持久战”的你是否感觉疲惫不堪，身体里憋着一股“洪荒之力”，想要一场说走就走的旅行，想去晒晒公园里的太阳，坐在野餐垫上闻闻花香，想点一杯奶茶转身就能喝到它……当然最想的还是摘掉口罩自然呼吸，不用担心眼镜上的雾气，也不在炎热的夏天被击倒。

在疫情压力下，为了帮助大家疏导心理、把控情绪、过好生活，上海市妇联携手上海女性身心健康发展研究中心联合推出线上系列心理课程。

戳下方视频看具体内容⬇

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今天的课就上到这里啦

下面是音乐时间～

第一讲：《长征组歌》概述

时间：3月21日（星期一）中午12：30-13：00 

云课堂链接：

https://meeting.tencent.com/dw/SNZs35dpgDcb

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在这段特殊的日子里，愿我们每个人都能管理好自己的学习、工作和生活，保护好自己的身体和心理健康，保持美好的生活状态！

最后，小编还要提醒大家，疫情防控形势严峻复杂，大家还要继续加强自我防护。防疫“三件套”和防护“五还要”不要忘记哦！

防疫“三件套”：科学佩戴口罩、保持社交距离、注意个人卫生。

防护“五还要”：口罩还要戴、社交距离还要留、咳嗽喷嚏还要遮、双手还要经常洗、窗户还要尽量开。