除了洗手戴口罩，这些事你也必须要知道

因为疫情，我们也收获了「史上最长与父母相处时间」。话说 K酱 有位看起来不怎么运动的同事最近在「公司 Keep 使用时长榜」常驻首位，好奇跑去一问，她说是她妈妈拿她的账号练的？

谁说爸妈不爱 Keep ？赶紧拉他们踩着节奏走起来~缓解情绪、身体疲惫，用最新潮的方式打出太极的魅力。（搜索关键词：太极）

当你不停刷微博感到疲劳和愧疚，这意味着你的自我边界被撕裂了，这时要重建一下边界，拉开一点距离。中科院心理所副所长提出「五个一」可以参考：1、制定一个计划；2、钻研一件事情；3、找到一种支持；4、进行一项锻炼；5、思考一些体验。

K酱 也询问了有关心理学导师，总结一句话就是：尽量停止“随时随地，发现新悲剧”，给自己列一个感到愉悦的To-do List，执行它。下面是 K酱 的清单，分享给大家参考：

昨日已有部分人复工，有人在朋友圈发出天问：“可以租人上班吗？”如果你必须复工，请记住做好防护，保护好自己和同事的健康。上班时间别摸鱼，最大化最高效地完成工作，才可以尽早回家。保护好自己，这也算 Keep ！