面对疫情和重大突发情况，普通人应该做什么准备？这里有15条建议
舞台剧多媒体设计师
作品《孔子》 斩获第六届奥林匹克戏剧奖、第九届德国栋茨多夫国际戏剧节最佳剧目奖
《花木兰》获上海第11届优秀儿童剧优秀剧奖等
2020年，我写了《当战争的脚步密集，老百姓应该做什么准备？这里有15条建议》，很多读者可能是那个时候开始认识到这个号，当年全网的阅读量几百万，多家官媒转发，但可惜公众号原文被删了（网上很多，搜标题可见），原因我也能够理解，因为当时世界没有走到那一步，大家心里可能难以接受，广泛传播会导致恐慌。
那现在，我想在俄乌战争和西安上海疫情管控后，大家应该就容易接受多了。
但就像曹德旺说的：贤者预变而变，智者遇变则变，愚者见变埋怨焦虑不愿改变，如果因为那一天到来再做准备，一切都可能为时已晚。
今天，广州的疫情再次出现异样，这与之前的分析判断是一致的，后面的日子这种突发情况越来越多，疫情的情况和对经济的影响日趋复杂，这不是当鸵鸟，把头埋到沙里可以解决的。（《往后两年，活下来是第一要务》）
因为看见所以相信而非因为相信所以看见，会在这个风云剧变的时代愈发被动和“震惊”。一直以来，国家都在底线思维、未雨绸缪，但在当前百年未有之大变局下，我们应愈发深刻的意识到，和平和幸福并非理所应当，而是万千人替我们负重前行的代价，民众不应是温室之花朵，而应效仿以色列日本的国民教育，提高警惕、学习必备技能，枕戈待旦，与祖国共存亡。
如果每个老百姓都有这样的意识和准备，或许每次遇到类似封城这样的突发性情况或其他重大情况，会减少很多不必要的麻烦，也可以为国家分忧。
如今回头再看两年前的文章，庆幸自己的研判还是经得起时间考验的，结合疫情走势，我对原来文章进行了整理，希望对大家的生活有所帮助。
2020年原文（有增删）
当普通人的生活还在纠结于堵车996、近两天的股市暴跌以及朋友圈的阴晴圆缺，事实上世界上战争阴影已经密布，很多点甚至到达了一触即发的状态，只是身边歌舞升平没有直观感觉，但这并不代表眼见的便是实际。
我们要感谢这个国家像一个大家长，把国民保护得很好，除了过好自己的生活以及自我奋斗与实现外，长久以来几乎不用担心骚乱、种族歧视或者外敌入侵这些问题，但与此同时的弊端便是温室下的植物羸弱，如果外部环境恶化联动国内、叠加疫情等因素，老百姓有可能在心理难以接受太平就这样过去。
蒙耳应对这个时代的做法属于自我安慰，无论国家怎样做好保障，应对总归是一个国家全体国民的事情，做好自己的事情和必要的准备，才是对家庭、对社会对国家最大的尽职尽责。
《环球》在2020年9月发表了题为《做到这 5点，中国在不得不战时可先礼后兵放手一战》的文章，分析称：
当前中国大陆卷入一场战争的风险严重升高，中国社会必须有为守护国家核心利益不得不战时坦然投入一场战争的真正勇气，承受因此而导致的代价。
而根据《日经亚洲评论》2020年9月7日文章：有很多迹象表明中国正在加速囤积大量战略物资，如石油、矿产、粮食，避免万一出现因为极端情况导致的短缺危机。
我国每年有40%的贸易和80%的能源进口通过南海，大部分通过马六甲海峡进入。这两个区域都容易被限制。同时，俄乌战争美西方国家对俄罗斯的疯狂制裁让我们看到，帝国主义亡我之心从未改变，除了高科技卡脖子，在粮食和能源方面，我们尚没有办法完全自给。
也就是说：
如果美国携俄乌战争短期得意之势，想尽量缩短给我们处理几万亿外汇储备的时间，有提前在我周边搞事的想法时：
无论是朝韩，或是台海甚至是南海出现军事冲突，所有哪怕是很小规模的热战，都可能指向一个结果，这并非是战争本身带来的伤亡，而是战争引发的涟漪、美国想要的结果：
联合盟友对中国进行制裁和围堵——尤其是经济方面，将比对俄来得更甚。
美国的战略目的很清晰，与冷战无异：不会轻易与中国发生面对面冲突，尽量控制在代理人战争，希望能够通过遏制拖垮中国。
所以备战备荒这件事变得重要且紧急。2020年1至7月中国进口原油同比增长12%。2020年8月北京一家国企建议政府增加钴储备2000吨。（钴被用于锂电池等用途，电动汽车的推广深层次考虑便是尽量摆脱石油短供可能造成的危险）。除了石油和金属，中国还正采取措施帮助确保粮食安全，对化肥储备的相关法规近日开始实施，再加上餐饮浪费制止以及食用油的使用推荐使用量，在各地退林退鱼塘还耕地，心细一点的人可以摸到脉络。
当前的中国，已经做好了“以战止战”的准备，在这样的大背景下，老百姓不应该刻意回避而需积极面对和承认，需早做准备，那么我们具体需要做点什么呢？
01
了解一场综合战可能带来的影响
根据目前形势，进攻中国本土大陆的战争爆发可能性几率很小。我们主要需要面对的是边境线上、海岛登陆、海上的一场低烈度可控战争和随后需要面对的可能三到五年国际制裁和经济封锁引起的困难，更为重要的，我们需要从俄乌战争中了解“综合战”的形态和特征，在心里有定力，一定不要自乱阵脚，要相信国家的决策。
经济方面：国外游资短期会大批量撤走避险，股市会暴跌甚至停盘，我们会稳定救市，这也是《金融稳定法》和金融稳定基金即将出台的重要原因。经济发展参考俄情况，但这个过程不会持续很久，反倒是随着事态稳定为普通人创造了一些平常鲜见的投资机会。
提请注意的是，个人预判，因为美国MMT政策失败叠加俄乌战争影响，今年一定会有全球金融危机乃至经济危机。
舆论方面：从俄乌战争我们可以看到如今形势已经进化到认知战的程度，而且在整个世界中国成为主战场之一。俄乌战争的时候可以带“和平”的节奏，疫情可以带“躺平”的节奏，封城可以带“民生”“宠物”的节奏，每一个都是成本极低，效能极高。因此，每次面对铺天盖地的信息舆论战，各种反华势力控制的社交媒体账号会大量散布各种谣言扰乱人心，我们每个人一定要做到不传谣不信谣，让子弹飞一会儿，好好思考一下信息的来源和目的。
社会管理等其他方面（自行搜索旧文）
一切虽都是可控的，中国拥有最完整的工业门类，民生物资可以自给自足，但是不免极大打乱我们正常的生活步骤，这种管制模式可能在几个月内逐步松动，但要完全恢复到之前状态则需要几年时间。
此外，不论是否真正面对制裁，全面内循环、国货替代、粮食和能源尽可能自给是必然逻辑，这既是挑战，同时也是巨大机遇，只是心理适应会比较难。
02
做好疫情“撑到最后一刻”的准备
跟踪疫情三年，回头看疫情合辑74篇文章，判断大多数都是正确的。
当美西方一边忽悠我们奥密克戎“温和”，是大流行最后一次时，一边完全不再提奥密克戎大流行死亡人数已超德尔塔。
忽悠我们“新冠就是大号流感”的，是真正的坏人。
并且，没有任何证据表明，下一次变异就一定是“传播力增强、毒性变弱”。
根据香港专家的研究，疫情远未到结束的时候，第六波世界大流行极有可能在6-9个月内发生，接踵而至的还有秋冬季疫情，世界性经济危机难以避免。
这就出现两个矛盾的现状：
1.动态清零最符合当下国情，我们还没有放开的条件
2.疫情会四处开花，经济重创，直到我们撑不住为止
也就是说，我们会撑到最后一刻，直到完全无法承受，这是很悲壮的。
我们需要为此做好充分的物质和心理准备，包括房贷、生计、工作、子女教育、留学等等。
国家应该很快启动大规模的经济刺激举措，但不会流向房地产，刺激的方式和效果会与2008年完全不同。
03
进入到战时心态
美国对我们的国运之战，2018年就开始了，真正传导到大多数普通人，已经过去四年。
一是做好心理准备。要坚信中国必胜！战争、制裁与抗疫道理类似，都是对动员能力以及社会组织力的大考，中国在这方面是毫无疑问的优等生。这一点可能我们有的人自己心存怀疑，但任何一个中国过往的对手敌人都是非常坚定的。在当前这个时间中国不会轻易动武，可一旦做了决定就一定要实现战略目的，这是任何力量甚至是美国都无法阻止的，我们要有这个信念。
同时我们要做好持久战的准备，就像疫情三年给我们的折磨，大家有的时候真的就是烦了、麻木了。战时人的心理状态是脆弱的、烦躁的、焦虑的，必须提前做到心里有数，搞好心理建设，评估好预期，掌握必备的应对知识，不给国家添乱的同时，尽力保护好自己的家人。
二是规划生活状态。特殊情况下中国的供应体系虽然能较好的运转和保障，柴米油盐等必需品的供给应该不是很大的问题，但出行、就医等方面肯定要受到一定限制。特别是叠加疫情的影响，要把长期居家生活作为一个常见的状态去做各方面准备，有一点很重要，不要抱着巨大的希望，好像生活能会回到2019，日子会越来越好，要做好过紧日子的准备。
04
基本准备及15条应对建议
在做准备之前，首先必须对自己和家庭的整体情况需要有个全面了解以及三年内的规划。包括以下要素：
首先是个人情况：（因为涉及学业、婚姻、收入支配、生育准备、养老及医疗保险、防风险心理承受能力等）
如果工作并非不能忍受，能不要辞职创业、辞职考研、考博的不要辞职，尽量多花一点精力兼顾，考研考公这种很多时候更需要的不是时间，而是方法。继续读书和工作可以选择时，不是必须提升学业的，建议边工作边准备。有一份稳定的收入（不要996那么交换健康），会对渡过困难期帮助很大。
如果是学生，理工科有留学打算的现在是比较好的时期，但记得一定要回来报国，只有在中国才能实现自身和国家的双赢；如果是文科，不推荐留学（除非实在上不了大学），因为毕业后国外留不下，国内没人要。
其次是家庭情况（因为涉及父母健康、孩子的教育、住房问题等）
买房情况建议过，不赘言，除个别地方，其余房地产性质已经跟以前完全不同了。还房贷要打出提前量，租房子最好离自己工作的地点近一点。主要想谈的是要趁现在把一些能够看的小毛病提前调整好，比如智齿、植牙之类，该检查的检查，该保养的保养，确保有个好的身体。
很多事情需要提前很长一段时间考虑，比如生孩子父母什么时候来，有情况的时候如何回去看父母，把必备的东西都备好，因为现在很多时候都是“不可抗力”。
最后是如果被集中隔离的情况
身份证、手机与充电线、睡衣、袜子、拖鞋、保暖外衣、饼干、耳机、插座、纸笔、剃须刀、水杯、剪刀剃须刀指甲刀、书、眼罩、枕头、耳塞、洗漱用具。
需长期服用药物和常用药物（创可贴棉签止痛药安眠药）。
15条应对建议：
其实现在各省份都加强宣传应急管理准备。根据不同程度的突发情况，对老百姓说最重要的只有三类：食品、药品、能源，我结合自己有限的知识分析总结了一下，不一定对，供大家参考，希望有所启发和帮助，也欢迎大家在文后留言补充：
关于食品
01.农村城镇建议保有一定量的口粮，大城市里动态清零下，家里应该准备一个月的新鲜食物，三个月的物资。
主食包括米面粗粮、意大利面能放三年，麦片、压缩饼干；肉类包括牛羊猪鱼肉冻虾，鸡蛋（40-60天），蔬菜包括速冻蔬菜，有条件可以买一个冰柜用于储存。（确定电费和燃气费充足）
干货包括：紫菜、黄花菜、干豆角、木耳、粉丝、大枣、香菇等。
调剂包括：速冻饺子、包子、葱油饼、成人奶粉够、方便面、饼干巧克力零食、自热饭、午餐肉及果蔬罐头、调料（火锅底料、耗油、酱油、醋、味精）、糖和盐、咖喱、火锅底料；大豆和芝麻可以储存很多年，这些味觉改善品可以较好提升餐食质量，而且即便暂时用不上也可以慢慢消化，不至于浪费。
饮料、酒类、咖啡、茶。
02.准备净水材料。一种是沉淀用的明矾、消毒用的二氧化氯和次氯酸钠，净水片之类；还有一种是过滤壶（5个左右），以备水出现污染现象时可以过滤水。
03.储备纯净水。纯净水保质期是1年左右，可在家中自备几箱。
04.可以买几桶食用油存着，这个倒是有可能涨价的。
备注：有特长有条件的可以学会自己在即种菜。
关于药品
首先提醒：未来的新冠病毒有效防疫可能更需要N95而非普通医用口罩。
05.药品在战时是稀缺和严格管制的。虽然我国是世界上最大的原料药生产和出口大国，但主要有两个制约，一是原材料，二是高端药品，家中常备一些药品是非常有必要的，这其中以抗生素、降压药、降血糖药如胰岛素等最为重要，常用药品列单如下：
（1）外科类
一次性注射器*10
碘酒碘伏*5
酒精*10
止血绷带、纱布*10
云南白药气雾剂*2
云南白药或止血粉*5
高锰酸钾*5
创客贴*50
凡士林*2
止血钳，手术刀，缝合线
（2）抗炎类
二三代抗生素如头孢、阿莫西林*20
阿司匹林*5
四环素黄连素等*5
（3）常备类
儿童用药（大美林、蒙脱石散、妥百士*5等）
烫伤药（美宝*2）
维生素C或复合*10
硝酸甘油*3
退烧药（百服宁白加黑芬必得*5）
感冒药（同仁堂清热颗粒、连花清瘟*20）
脱敏药（扑尔敏、息斯敏*5、地塞米松*3）
眼药水*3
布洛芬*5
生理盐水*5
06.抗疫物资当前也是战略物资，口罩、护目镜、防护服、手套家中常备半年的量。
07.国外产的癌症新药、特殊的医疗设备等会面临被限制进口的状态，亲友有诊疗需求的要提前做好准备。
关于能源
08.偏远地区有条件的可以备一点汽油、柴油、木柴，城市中就不要储存了，家里留一点固体液体酒精、木炭、木炭炉妥善保管即可。
09.电池。充电电池、太阳能充电板和大型电池、发电机、手电筒。
10.常备蜡烛、火柴、气体打火机。
其它
11.准备好一辆加满油的汽车以备不时之需，如果家庭有出行需求可以应急，（新能源车的应急性不如汽油车）。
12.不少地方现在有发人防战备应急包的，我看了里面有餐盒、绳子、安全锤、多用工具刀、防火毯等，但是只有1万份，大家可以按照上面自己准备，在家中常备2人份，并不麻烦。
13.有兴趣的可以准备无线电对讲机和收音机。
14.常备84、肥皂、洗液、杀虫剂、口哨、指南针。含酒精的都是好东西，高度白酒、纯酒精，当然还有咖啡和香烟，（卫生纸很重要、卫生巾、牙刷牙膏、保鲜袋保鲜膜）。
15.儿童的产品要准备好，尿不湿奶粉之类应该按一年储存。
以上这些东西的准备基本花了不多少钱，但却是生活消耗和必需品，而且即便没有特殊情况家里也用得上，但是一旦真的进入重大特殊状态，是很有必要的。
委内瑞拉虽然没有发生战争，但方便面是硬通货，比钞票值钱，而我的父亲跟我说对越自卫反击战时他们几十万部队在边境浴血奋战，几百公里外的昆明却一片祥和，老人还在公园打太极拳，这就是国家强与弱之间的差别。
中国人爱好和平，也不愿意打仗，但一味乞怜也换不回我们想要的和平，和平不是靠嘴说出来的，是靠战争打出来的。而战争唯一的评判标准便是胜负，无关道义或者法律，历史永远是由胜利者书写的。
我们必须清醒地看到，无论一战还是二战，至今为止唯一一个彻底反思的国家只有德国，其余所有国家的感叹不是战胜国的贪婪，就是战败国的不甘，比如日本，并没有对战争的深刻认识，有的只是不太好的记性和不服气，无需以己度人，也没有什么太多道义可讲，它们与中国是完全不一样的。
所以相信这个国家，珍惜国家用巨大方以成本换来的宝贵时间窗口，一边好好生活，一边做好自己的准备，只有我们捍卫核心利益的意志和决心是真实的，并让居心者感受得到，就有可能让我们避免陷入战争。而只要度过眼前的难关，中华民族的伟大复兴其实就在不远处。
天佑我中华！