橘皮姜汤

有机橘皮适量， 约1/4 – 1/2 颗橘皮， 有机生姜3-10 片（不去皮）

制法及注意事项：
１）橘皮切碎，加入姜片与水(三碗煮成一碗），早晚各服用半碗。
２）只用橘皮，不用橘肉。
３）橘皮姜汤亦可用来治妊娠害喜呕吐。

柠檬蜂蜜

有机柠檬2-7 片， 有机蜂蜜1-5 勺

制作及注意事项：
1）柠檬切片，连皮加水（三碗煮成一碗），入蜂蜜，搅拌均匀即饮，早晚各服用半碗。如果没有时间煮，柠檬切片也可直接泡热水加蜂蜜饮用。
2）若需加葱白时，大约葱白3 – 7根。无葱白时，以洋葱替代。

白萝卜蜜

有机白萝卜切片约半碗（不去皮），有机蜂蜜5-10 勺

制作及注意事项：
1）将白萝卜洗净，连皮切片剁碎成萝卜泥，以蜂蜜拌匀，浸泡约三十分钟后，即成白萝卜蜜。以此冲泡适量热开水饮用。早晚各服用二分之一。
2） 若需加葱白时，大约葱白3 – 7根。无葱白时，以洋葱替代。

海盐漱口

海盐适量

制法及注意事项：
1）用饱和浓度的海盐水漱喉咙后，随即吐掉，可一日重复多次。
2）饱和浓度的海盐水之制作：取适量温水于杯中，一边加海盐，一边搅拌，直到海盐不再继续溶化，此即饱和浓度的海盐水。

米醋漱口

有机米醋适量

制法及注意事项：
1）米醋加水稀释〔比例为1 : 1〕，漱喉咙后，随即吐掉，可一日重复多次。
2）各类天然食用醋均可。

红糖姜汤

金桔蜂蜜

金桔5 – 8颗，蜂蜜1 – 5茶匙

制法及注意事项：1）金桔切片，连皮加水(三碗煮成一碗），调入蜂蜜，拌匀即饮，早晚各服用半碗。

烤橘子蜜

有机橘子1颗，蜂蜜1 – 5茶匙

制法及注意事项：
橘子洗净，烤至橘皮无苦味，连皮切碎成橘子泥，以蜂蜜拌匀，浸泡约三十分钟后，即成烤橘子蜜。以此冲泡适量热开水饮用。早晚各服用二分之一。

浙贝炖梨

浙贝母9 克，有机梨子1颗

制法及注意事项：
浙贝母压碎，将梨子在有蒂一头用刀横切一片为盖，用小刀挖出梨芯，撒入浙贝母粉后盖上置入电锅或烤箱蒸炖约40分钟。每日服用一颗。

胡椒葱汤