遇见 | 时间和价值
[写在前面的话]近来带领的工作坊，没有以往的紧张感，更多期待：遇见更多的人，分享他们独特的生命故事，丰富我对人性的美好体验，带给我智慧的启迪。
整理工作坊中让我久久不能忘却的几段分享，让我们在线上继续这场生命探索之旅。
分享一
“我感受到了时间，那种真真切切的时间的流逝感，或者还有作为一个人的存在感。”
听见这份觉察的刹那，充满惊喜。因为“大部分人终其一生都缺乏自我觉察，因为他们一直在逃避那份空洞、虚假和不对劲的感觉。”（阿玛斯）
忆起自己也曾经历的、内心被击中的那一瞬间：仿佛亲眼看见，子在川上曰，逝者如斯夫，不舍昼夜。那一刻，我也真切感受到了时间的存在。后来还有一瞬间，自己站在车水马龙的街道，似乎看到时间静止，我在那个静止的空间里，看着一切都如慢镜头般地发生着。那一瞬，自己仿佛处于另一个次元之中，将世界里的一切维度都放大了观察，无论是时间还是空间。
一切都那么真切，而透彻。
这独特的感受很难与人分享，怕人觉得我疯了。于是，这经验也成为一个有负担的困惑，直到遇见Asta。她告诉我，
“那一瞬，你悟了。”
她给我的答案，为我打开另一扇门。
“悟”，不全然是对一个人自我发展程度的定义，而是一条路的指向；那时，才可能看到有另外一个选择的可能性，另外一种自由：
一条只关乎内在，
而不关乎任何外在的路。
如果还有机会，我大概会对描述这幅景象的伙伴说，你也到了十字路口吧？！我懂你的困惑，也懂你的感受，这世上还有许多人都有过同样的体验，你真的有被看到，这样，有没有感觉好一点？
我想，未来的路怎么走，你一定会有你自己的方向和选择。可是，任何路都不如你现在所能感知到的这条路——寻找内在的平和与安定——更重要。
这是每一个觉悟的人的切身感受，也是所有智者们的共同领悟：
“所有的困难都来自于内心，
所有的满足也源自于内心。”
（阿玛斯）
这不是轻巧的唯心主义宣言，而是为引导我们发展出完整自我，证悟本心。
唯有增强自身觉察力、追寻真理
才是生命最重要的事情。
一旦发展出了完整的自我，在内心中品尝过它的滋味，我们便能辨清“真”“伪”，那些冲突和恐惧都会自然消解掉。而这条路，与外在的世界并不冲突，你会更加充分、自如地面对和享有那个外在的世界。
分享二
“我感觉到这整个世界都是建构的，都是转瞬即逝的，一切都不会长久，美好的东西总会消失……一切都是空的。一切都没有意义了。”
“我似乎体验到了无我……有一种强烈的悲伤。”
这些描述伴随着内心的触动，一直被我牢牢记着。
那时，我惊讶于这段描述中呈现的对“真实”的透彻体悟，原来有那么多深刻的灵魂散落在各处、无处安放。
工作坊里，我给予了一些反馈，可远远不够。这样深刻的领悟，值得用更多的篇幅来回应。这段体验里：
我看到，
一个正在揭示生命真相的人；
我还看到，
自我成长路途上，
人们都经历着的
凤凰涅槃前的苦痛挣扎。
工作坊里，我们一直尝试的工作是分析个体的内在冰山，这个工作已然充满艰险。在于：
我们难以言说自己的内在情绪；
我们没法区分情绪和观点、感受和评判；
我们很难厘清自己的渴望和来自他者、社会各层面的期待；
我们不知道自己想要成为怎样的人。
内在冰山探索的基本要义在于，将冰山内部的那些情绪情感体验、观点、各个方面的期待和自己想要成为怎样的人理清楚、让其呈现一种一致性。
而在生活的某些阶段，忽如其来的遭遇会迫使着我们直接触碰到冰山的最底层，以致于对“自我”的定义——“我是谁”——产生困惑，甚至根本的质疑。
比如原本“想要成为一个成功的人”，冰山上的每个层面都在围绕着这样一个自我运转，内在渴望、外部期待、感受与行为呈现着高度一致，人们活力满满地朝向去往“成功”的方向。可忽有一天，有人意识到“成功”并没有那么重要，显然，一个深层的矛盾会被激发出来，原来的“我”的定义被质疑了，似乎要把已然建立的这个稳稳的冰山推倒重建，而此时此刻——
“我”该如何定义？
何去何从？
这是一个更加艰险的阶段。
这种价值全面推倒重建的过程对每个亲历者，都无异于一场内在的地震，静悄悄的发生，外人觉察不到，只有当事者才知道这颠覆有多么剧烈，所有的生命能量都被搅动起来，就在全面爆发或是寂灭的临界点上，内在濒临崩塌、几乎只能靠毁灭自身才能呼应这种内在深处的被吞噬感……
许多时候，这个内在的过程还伴随着多舛的人生经历或变迁，外在安慰仅触及皮毛，灵魂深处经受的折磨难以言表、也难以被触碰和安抚……
这样的节点，
是“意义”和“价值”生长的空间；
内在世界就是这样的奇特，
它总在苦难中得到成长与滋养。
每一份负性的情绪都在为我们揭示更深刻而真实的内在世界，“悲伤”就是其一。
悲伤，是因为我们看到了那个若隐若现的真相；悲伤，还因为，我们试图用曾经已经适应了的伪装来掩藏这份真相。悲伤，让我们重新和那个真正的“自我”建立关联。
如果还有机会，想对那个沉浸在悲伤中的伙伴说，
“我们自己就是价值本身。”
苦痛会在最初的价值重构过程中发生，可是，当那个真实自我越来越以整体的面貌出现时，我们会逐渐适应这个如钻石般璀璨而多面的内在世界，同时，也会更加享受瞬息万变的外在世界。
那些“颠覆”，
本就是这个世界的本来面貌；
或许，
那些“颠覆”并非“颠覆”，
而是世界为你展现的另一个面向。
还有一件重要的事要对你讲，
你的悲伤里有慈悲。
“慈悲并不会消解痛苦，它会让痛苦变得有意义，让痛苦变成真理的一部分，使我们能承受得起痛苦。”
——阿玛斯
当人对自己生出慈悲之心时，就会更加信任自己。（那些默默掉的眼泪，是吗？）裹挟着悲伤的慈悲会带你走进真相，最终真相，会以其自身的力量，将你拉拔出来。所以，拯救你的会是你看到的真相，关于你自己的真相。
最后，跟你分享这三段话：
“价值是本体的一个面向，它可以被体认为绝对价值。价值是独立于头脑之外的，它跟现象无关。不论你结婚或单身，不论你拥有多少汽车，不论某人是否爱你，不论你是否快乐，是否仍然活着，是否健康，你的价值都不收影响。价值和这些事物是分开的。“
“寻找价值便是寻找自己。一旦认清你就是价值本身，那么本体自然会显露它的美、它的庄严、它的宏大以及它的喜悦。一旦体认到自己内在的‘价值’，你就会发现价值便是你的根本，也就是所谓的个人性的本体。那个在你里面的东西就是你。价值即是你的根本。”
“价值是非常明确、非常显著的，它有色彩，有味道，有质地。本体拥有色彩、质地和味道这些特质。价值的颜色如同琥珀一般美丽，滋味好极了。一旦确知本体就是价值本身，你一定会发现你的味道好极了。”（阿玛斯）
读书分享
《内在的探索——
向内观看就是走向光明》
阿玛斯著
胡因梦译
Diamond Heart Book One:
Elements of theReal in Man.
A.H.Almaas
[后记] 大多数做培训或教练的人都有同感：我们，作为带领者，总能从参与者身上获得更多的滋养。2018年6月6日南京大学国际公共价值学术年会上和Patrick Dobel教授聊到，他亦如此。一旦感受到这层的时候，
“You must have done something right~”
伴着这良性互动带来的美好体验，跟你们分享到这里。
爱你们
我们在一起~
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