天使守护在行动 “五心”医师跑昆马（上）

昆明高原国际半程马拉松赛

昆马首秀白衣天使魅力护跑

昆明马拉松，是医师跑者第一次参与到与智美集团合作的赛道立体医疗服务。在双方前期多次良好沟通协调的前提下，事实证明，比赛当天医师跑者确实发挥了独特的赛道流动救助功能，受到跑友的关注和称赞。虽然我曾经做过几次医师跑者，但从未参加正式的马拉松比赛，昆马是我的马程首秀。能顺利完赛并在跑步中服务跑友，收获良多。作为昆马医师跑者--天使陪跑团的一员，用心陪伴跑友是我感受最深的，我们用“五心”守护赛道。2015年的昆马，医师跑者爱心继续演绎，“五心”归一，一切，从心出发！

天使情安全心

首先要祝贺我们18人的昆马天使陪跑团全部顺利完赛，这得益于我们的“安全心”。因为昆明是海拔近2000米的高原城市，团里年龄跨度颇大, 既有我这样的跑马新人，又有我们年纪最长的熊主任他今年已年近60岁了，是否能顺利完赛大家也都心存担忧。但压力也是动力。为了昆马的顺利，大家都加紧了赛前的长距离拉练，提前一两天到昆明来适应高原气候。熊主任不仅每天跑步还举杠铃健身，精神、体能都相当的好。特别是我们一位来自温州的医师跑者因为工作繁忙无法提前休假，只能29日下午到达昆明，他办理酒店的入住手续后就去酒店对面的山上跑步，感受高原气压，摸索自己适合的跑步配速。正是因为医生们的安全谨慎之心，我们首先对自己了解，要保证顺利完赛，才能在赛道上为跑友服务。

天使意预防心

赛道上的我们有“预防心”。半程马拉松毕竟还是长距离跑步，加之比赛当时烈日当空，我们需要预防跑友因跑速过快、补水不足出现抽筋、中暑，甚至是心跳骤停等急性事件，及时发现有征兆的跑友，提醒降低配速、以走代跑、及时补水等, 尽可能避免急性事件发生。所以比赛当时我也是在跑道上美目流盼，不停地前后左右看看有没有异常反应的跑友，好在多数情况下都还是跑友们跑速不均，呼吸急促，善意地提醒他们安慰鼓励他们，都会收到他们的良好回应。

途中和一个东莞的美眉并排跑了一段距离，她说自己刚开始按照平原的配速去跑，结果跑了5公里就感觉呼吸困难很吃力，后来主动降速，就缓解了很多。可见及时感受自己身体的需求，不逞强不为难很重要。那些及时上收容车的跑友也是很棒的，这一马不行，下一马还有，机会辣么多，一时的放弃是为了更长久的拥有......

(未完待续，明日敬请期待)

作者介绍：

医师跑者团队成员

No. 2015005 王妍

目前就职于中山大学附属第一医院体检中心，副主任医师，心血管病专业博士毕业。坚持跑步3年，今年医师跑者成立后共参加了4场跑步、越野活动的医师跑者。

本次在昆马中作为210左右配速的医师跑者，在214顺利完赛的同时，并在赛道上观察多名选手情况并给予调整呼吸、速度、鼓励等处理，其中专门为4名抽筋选手完成了4次医学专业治疗。