10亿人患上了这种病！据说爱干净的人更容易中招

来源：本文经授权转自生命时报微信（ID：LT0385）

每到换季或变天，都是鼻炎患者的“姨妈期”。这不是开玩笑，这是过敏性鼻炎患者的辛酸泪！ 

不过在对抗过敏性鼻炎的路上，你不是一个人在战斗。

过敏性鼻炎看似是小病，但如果不及时治疗，可能成为哮喘、慢阻肺、心脑血管疾病等慢性疾病的“引路人”。

《生命时报》特邀权威专家，总结一套鼻炎防治建议，让你摆脱“涕流不止”的烦恼。

过敏性鼻炎是最常见的鼻炎类型之一，是免疫力失衡的一种表现。在我国，每10人中就有1~3人患有不同程度的过敏性鼻炎。

国外有研究显示，每到花粉传播季节，自杀人数就会明显增高。花粉传播会加重过敏性鼻炎的症状，鼻子又痒又堵、喷嚏打个不停、呛得眼泪直流……时间长了就会影响睡眠，导致精神压抑、焦虑、抑郁，最后出现自杀的极端情况。

全球过敏调查发现，过敏让人感觉缺乏吸引力（72%）、易怒（58%）、不健康（46%）和悲伤（30%）。我国超40%的患者承认过敏影响了他们的自信心、社会互动和恋爱。

过敏性鼻炎的发病率一路飙升，为何生活条件不断改善，中招的人反倒越来越多？

医学上有个“卫生假说”理论，说的是儿童早期受到的感染越少，其患过敏性疾病的机会越大，反之，一个人小时候接触的环境越脏，出现过敏的几率越小。

这是因为，呼吸道、消化道在生命早期接触各种细菌的刺激，可更快激发身体产生免疫力。活得过于干净、精细，反而不利于预防过敏。

张罗认为，经济条件好的家庭，生活环境追求洁净，大人和孩子对外界抵抗力下降，容易形成过敏体质。这是一个全球趋势，发达国家发病率要明显高于发展中国家。有报道称，全日本约有2500万花粉症患者。

过敏性鼻炎是一种“遗传病”，如果父母有过敏性鼻炎，孩子患病的概率就比较大。

另外，不少患者对自身疾病缺乏辨别力，认识不足，导致误诊漏诊，使疾病无法得到有效缓解和控制。

19~21世纪，抗生素使用量越来越大，可能影响免疫系统。生活环境及饮用水条件改善，使得环境中接触的致病菌越来越少，这些都直接导致过敏性疾病发病率显著增加。

除社会发展、生活方式变化，医学局限性也是导致过敏性疾病难以控制的关键原因。

张罗坦言：“尽管过敏领域研发出了抗组胺药物、抗白三烯药物，还因此获得了诺贝尔奖，但目前还是没有理解这个病的核心，现有的治疗手段都是基于对过敏的一小部分理解所做的干预，缺乏一招制敌的方法，就好比‘盲人摸象’。”

过敏性鼻炎作为免疫系统疾病，和身体免疫状态有关。身体机能条件差时，容易发病，身体状态好时，就不容易出现症状。为了远离流涕不止的苦恼，以下几招不妨一试。

• 尽量减少接触过敏原，螨虫过敏的患者，应定期清理床单、被罩、沙发等布艺品。

• 经常擦洗家具表面及电视机、冰箱背后的灰尘。

• 家中有过敏性鼻炎患者，最好不用地毯，或使用空气净化器。

• 对动物皮屑、羽毛过敏者应避免接触动物、禽鸟等，家里不要养宠物。

• 在花粉传播季节，花粉过敏的患者家里不建议开窗。

• 出门最好佩戴口罩，避免花粉接触鼻黏膜。

• 开车时别开内外循环，以免含大量过敏原的空气进入车内。

治疗上，目前比较好的方法是脱敏治疗，有过敏症状时，可先做过敏原皮肤试验和血清特异性检测，揪出过敏原后再对症治疗，使机体对该物质产生耐受力。但其应用范围有局限性，现阶段只有螨虫过敏原可以进行脱敏治疗。

对于没有使用脱敏治疗药物的患者，可在医生指导下，使用鼻喷激素类药物、口服抗组胺类药物、鼻腔冲洗辅助治疗方法等控制症状。只要诊断明确，坚持药物治疗还是能够很好地控制症状的。

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