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今年壬寅年2022年03月05日，农历二月初三是二十四节气之一的惊蛰，春雷阵阵 百虫苏醒，春暖花开。

惊蛰日打小人须祭白虎。以黄色的纸老虎代表白虎，纸身画有黑色斑纹，口角则画有一对獠牙，祭祀一般是使用小块生猪肉沾上猪血，放入纸制白虎口中（喂纸老虎），当老虎吃饱后便不会再伤害人。以肥腻的生猪肉抹在纸老虎的嘴上，使纸老虎口中充满油水，使其不能再张口伤人。有些地方祭完白虎之后会将纸制白虎烧掉或用铜剑将纸制白虎的头切掉。

按民间说法，惊蛰是蛰伏中的万物被春雷惊醒之日，"小人"也开始活动。这样传统的习俗流传至今，以打小人的方式，让身边的小人不要靠近伤害自己。

可事先预防及针对性化解职场及生活中，喜欢搬弄是非、挑拨离间、落井下石之人，和破坏家庭及感情的第三者，亦可除去无故惹来的是非或恶运，能有效减少辛丑牛年犯小人是非、口舌、官非，提升自身运势，增加贵人人缘运。同时可祈求消灾解困，让事业、生活等化险为夷。

惊蛰天气明显变暖，饮食应清温平淡，并应顺肝之性，助益脾气，令五脏和平。宜多吃富含植物蛋白质、维生素的清淡食物、新鲜蔬菜。

此外，惊蛰时节，乍暖还寒，气候比较干燥，很容易使人口干舌燥、外感咳嗽。梨性寒味甘，有润肺止咳、滋阴清热的功效，民间素有惊蛰吃梨的习俗。

春天时节，人们常感到困乏无力、昏沉欲睡，早晨醒来也较迟，这就是民间常说的“春困”。

春天万物复苏，应该早睡早起，散步缓行，在春光中舒展四肢，呼吸新鲜空气，舒展阳气，以顺应春阳萌生的自然规律，使自己的精神愉悦，同时增强体质，提高人体的抗病能力，保持身体健康。

惊蛰节气阳气渐生，气候日趋暖和，但气候变化还是比较明显，早晚与中午的温差很大，冷暖变幻无常，因而“春捂”尤为重要，不宜过早脱去御寒的衣物，警防感冒。

《黄帝内经》曰：“春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣。夜卧早行，广步于庭，披发缓行，以便生志。”

意思是说，春季万物复苏，应该晚睡早起，在室外缓缓散步，有助于身体健康。另外，外出踏青、郊游、放风筝都是不错的选择。   

惊蛰期间，是细菌、虫子、蚊蝇等开始活跃的时候，与家人一起全面清扫家里的卫生，可以用艾草将家中的死角熏一熏，清除晦气和阴邪之气，保证室内的通风、干爽。如果能结合家人的命理重新调整家中的风水布局是最好不过的。

春天震卦为雷，主动，主进取，是一年的事业的开始，是预测一年事业运势发展的好时机。想创业的朋友，特别是以木、火为用神的朋友，看好机遇，该动就动，不要犹豫，因为这是一年之中比较适合投资创业的最佳机会。同时已经创业的朋友，要把握时机，敢于创新，在原来事业的基础上更上一层楼，不要害怕困难。

一年之计在于春，随着春日的暖阳普照，朋友们，行动起来吧，用积极阳光的心态、缜密有序的行动，让自己的生活更加丰富多彩，更加蓬勃向上！