画出你的暗线，增加跳脱框架思考的能力。今天一起禅绕画：Brade布拉德
我们多数人不会注意到，日常生活中充满了隐喻的暗线，这些暗线定义了一个界限，塑造了我们的生活模式。当我们注意到这些界限（暗线），我们总认为那是专家或权威人士所塑造的，我们只是全盘接受。
大部分的人不会创造自己的暗线。着色本上都是图案已印好的框线，这些即是所谓压好线的图案。你被教导要按照压好线的图样，选择颜色着色，但你几乎从未被教导，要去创造自己的暗线。电脑程式设计的菜单式选择，在方便之余也限制了你的创意。幸好，在现今的世界暗线日益增多，就像禅绕画鼓励你去创造自己的暗线。
禅绕画方法，同时也教导你，可以选择忽略你制造出来的暗线。暗线是一个有帮助的参考，但并不是一个不可破解的阻碍。练习画出你的暗线，这样可以增加跳脱框架思考的能力。
请记得在禅绕画里，如果你想画另外的暗线，永远有另一张纸砖可以画。你画了越多的图样，就越会认知到，任何暗线都可以画图样——重要的是你画图样的时候，享受在每一个笔划的当下。
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我希望通过这个小小的平台，邀请你来探索、体验和愉快地做禅绕画的练习。禅绕画所开启的大门，引向无法想像的世界，还有画不尽的无数暗线与图样。
最重要的是：玩得开心
禅绕画的起源：Zentangle艺术形式由芮克·罗伯茨和玛莉亚·托马斯创建。
禅绕画方法：禅绕画是一种容易学习，能让人放松并且有趣的方法，能够借由有结构的图样，创造出美丽的作品。
禅绕画通过简单的动作，配合呼吸的频率以及凝视与涂绘，便可以在短时间内消除内心烦躁，减轻疲劳感，找回身心的自然状态，让您放松大脑和心情，解除焦虑疲惫，回到精神饱满、思维清晰的状态，就像从熟睡中自然醒来一样充满活力。
禅绕画8个基本的步骤：1.感恩与感谢。2.在四个角落画上圆点。3.边框。4.暗线。5.图样。6.阴影。7.姓名缩写与落款。8.欣赏。
禅绕画练习的好处：1.培养自信；2.保持觉知；3.启发灵感；4.轻松愉悦；5.全新体悟；6.解除负担；7.全新观点；8相信自己。
喜欢禅绕画的你不应该孤军奋战，加入我们，在创意表达中发现乐趣，遇见更好的自己。