饭后喝酸奶真能促消化？这么喝，反而会增肥
人民网科普
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生活中，很多人为了促进消化，选择在饭后时间喝酸奶，但也有人质疑，认为饭后靠酸奶助消化，并不靠谱。真相是什么呢？
中国人民解放军总医院第八医学中心营养科主任 左小霞：山楂里有一些膳食纤维，促进胃肠蠕动。我们还可以吃萝卜，萝卜里有些芥子油，可以促进消化，萝卜里有些淀粉酶也是可以促进消化的成分。
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