这4个部位不要过度清洁

耳朵中会自发产生一定量的耳屎，医学上称为耵聍，有些人会时不时用挖耳勺或者棉签去清理它们，但其实根本没必要经常清理。因为耳朵本身就有自洁作用，在我们吃饭、说话，甚至打哈欠时，随着下颌关节的运动以及体位的变化，耳屎往往可以自己排出来。

注意：如果是油性耵聍，由于它质地黏稠不容易自己排出，有可能会阻塞耳道，当对听力造成影响或产生耳鸣的时候，还是需要及时去医院五官科做一次深度清洁的。

方法一：用手指揉按外耳道的耳庭前壁或者是外耳道的后壁来进行止痒。

方法二：侧头后用手来搔扒耳朵后部。

方法三：用另一侧手略过头部，将耳廓向后上牵拉，拿棉签轻轻地进入外耳道壁，此时的外耳道宽敞并且平直，不容易损伤外耳道，棉签也更容易擦到痒的地方。

鼻子痒的时候，很多人会忍不住挖一挖，当然不排除有些人是习惯性挖鼻孔。但在挖鼻孔的时候，指甲很容易损伤鼻黏膜，如果伤得层次稍深，鼻血可就要流出来了。

由于肚脐结构特殊，有很多褶皱，容易藏污纳垢，很多人就会不自主的想要抠一抠，把污垢抠出来，但是相比身体其他部分，肚脐比较娇弱并且紧靠神经，如果大力抠挖容易刺激内脏神经导致胃肠道不适，还容易损伤肚脐皮肤造成炎症，所以并不推荐抠肚脐。

有的人特别喜欢给脸去角质，虽然短时间皮肤看起来白白嫩嫩，但实际上此时角质层已经非常纤薄。虽不至于“吹弹可破”，但稍有刺激，比如寒冷或者过敏物，皮肤就会泛红甚至红肿，变成了敏感性肌肤。

这2个部位要注意清洁

洗屁股比洗脸还重要

肛门的皮肤细腻，而且有很多的褶皱，密集的褶皱为粪便和分泌物的残留创了机会。

有研究表明，0.1g粪便约含有100万个病毒、10万个细菌、10个虫卵等，而且致病菌种类也相当多，潜在的感染风险高，如果不及时清洗或者清洁不到位，就会引发肛周瘙痒、肛周湿疹、痔疮、肛瘘等多种肛肠疾病，有的疾病一旦形成无法自愈，必须手术治疗。

1.用清水洗最好

使用沐浴露、香皂、私处洗剂等清洗屁股，反而会破坏肛周皮肤表面PH值，使皮肤干燥，从而可能会引起肛周瘙痒等疾病。

而对于那些已经有肛肠疾病的人群，使用香皂或者沐浴露反而会加重病情，甚至引起其它疾病的风险。

发际线也需要清洗

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来源/CCTV生活圈

责编/宋文珍  本期编辑/刘敬、刘紫畅（实习生）