神农本草经“轻身延年”解之补充：百岁老人的秘密
经方梧桐先生
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神农本草经，轻身后面，有时会紧跟着延年。那么何谓轻身延年？
第一，不胖，胖，当然不轻身，上篇有讲。
第二，身体轻盈，能走能跑，看起来还像在飞，轻功嘛，敏捷、精力充盈。
第三，延年，老人不胖，体态轻盈，延年就是前二者的结果。
我的祖父、外公，80岁上才走的，都是瘦子，能走能跑。特别是外公，去哪都是安步当车，最后垂垂老矣才走。又比如家族中90岁以上才走的叔公，现在还健在100岁的伯婆，都是能走，还能干农活的人。
现代人饮食好，运动少，三高就来，吃药控制却不等于健康，走也走不动，长期不利于健康长寿；多走路，腿脚有力气，自然轻身，得养天年。
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