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电影《理智与情感》剧照
花了很多很多时间，持续了很久很久，反复琢磨，再三分析，试图理清楚思路，努力想出一个答案，可是，无论如何就是想不明白。比如说，你在高考或者考研，困住你的问题可能是：这个学习方法对不对？我能不能考上？我的能力真的足以支撑我去这个学校吗？比如说，你如愿以偿去了梦想的学校读研，又开始为这些问题困惑：好迷茫，之后是继续深造走学术路线呢？还是快点毕业考个公务员稳定一点呢？前面这条路感觉好难呀，可是走后面这条路，又觉得自己很没志向，接受不了这样的自己。比如说，你和恋人分手了，会在很长很长一段时间里沉浸于痛苦之中，从早到晚，脑袋里反复想这些问题：ta为什么那样对我？ta到底有没有喜欢过我？我们到底为什么会分手？那些问题，到底能不能解决？妈呀，写刚才这几段话的时候，我都觉得有些喘不过气。这些问题，真的真的很折磨人，但身处这些情境中的时候，又忍不住一直想一直想，几乎没有一天不想的。然后，很影响很影响自己的生活、学习和工作，有时候甚至啥都做不了。其实呀，悄悄告诉大家，上周我不是鸽了嘛，鸽的原因，就是我陷入了「想」的困境。胖友们肯定发现了，我最近两个月的更新很不稳定，因为我已经「想」了两个月啦！有时候感觉稍微想通了，好个几天，然后很快又不通了，继续反复地想。这些问题，根本不是花个一周甚至一个月的时间去想明白，就能不再去想的。你要是能想明白的话，早就想明白了，一天甚至半天就能想明白。但凡一个事情，占据你的大脑超过一周，就不要再去想了。需要你反复纠结的事儿，说明它暂时是无解的，你需要把它暂且搁置。而平时，就带着这种不确定性，去生活。而且呀！其实，你之所以需要花那么久的时间去想，之所以「有资格」花那么久的时间去想，就是因为，其实在这个事情上，你并不着急得到一个答案。它还没迫切到需要你这么快给出答案，你才有大把的时间去一直想。当我想明白「这个事情我是想不明白的」，我真的就做到不再去想了，而是每周固定1小时去想，也就是说，它不会再影响我的生活和工作，接下来我会认真稳定更新的。如果你现在也处于反复思虑的困境之中，一直纠结在一个问题上想不明白，试试冷冷这个方法吧！再说一个与此有些相关的问题吧，有胖友给我留言，问：冷冷，当我需要做一件很重要的事的时候，总想着可以用最好的状态、最充沛的精力去做。比如学习专业课，有时候觉得有点饿了，就想着吃点甜食吧，回来状态会更好，吃完东西后又有点困了，就想着睡一觉吧，醒了状态会更好，然后一拖再拖，貌似“好状态”永远不会到来……注意，这里是做重要的事才会这样，做没那么重要的事时，就想着“反正没那么重要，随便做做算了”，结果反而取得了不错的结果。这该怎么办呢？我想知道如何找到“好状态”？这位胖友提问的时候，在括号里补充了一句：说不定能为你提供素材。我刚看到这个问题的时候，没啥想法，只是记在了备忘录里。没过两天，突然意识到，这个选题太绝了！最近在搬家，有很多东西要整理，比如要把闲置的东西拿去卖，要把用不到的物品寄回家，要把看完的书籍出二手……我每天都在搞这些事情，我想着，等我彻彻底底整理好新家，一切井然有序，没有任何多余的东西了，再开始工作。我希望等一切完美的时候再开始，没有任何人任何事需要我为之分心的时候再开始，我觉得这个时候，我才能全神贯注地去做事，用最好的状态去工作。如果前一天晚上没忍住熬了夜，第二天早上起来精神不好，我会觉得这样的状态很差劲，不够完美，我要等到明天睡饱觉，精力十足，再去工作。最近其实在为人际关系困扰，我想着，有这个事情烦心，我怎么可能静下心来工作？我要等双方的关系松弛下来，一切问题都解决了，才能全神投入。还有的时候，前一天晚上没把手机锁在箱子里，第二天起来一玩就是两三个小时，我又觉得整个人都不好了，不完美了，算了算了，等第二天状态好的时候，再重新开始吧。啊！！！！！是不是这样，你也是这样的吧？真的是……刚才那位胖友的提问，包括我自己的行为，其实都把解决问题的方法定义为“找到好状态”，在一切完美的时候去做事。不要想着等一切都很好的时候，才能去学习、去工作。事实上，十次学习/工作，有九次都需要在不完美的状态下开始。每一天，我们的生活都会发生这样那样的问题，比如起晚了，比如计划被打乱了，比如因为疫情开学推迟了，比如和男/女朋友生气了……但是，就是要在这样的情形下开始学习/工作，就是要允许自己在状态不好的时候工作。哪怕只能做到70分、60分甚至50分，这样也是可以的。推荐你看上篇文章
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