回答4个读者的问题

原创冷冷高冷冷

电影《请以你的名字呼唤我》剧照

共2195字，阅读约需4分钟；
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前几天整理备忘录，发现之前记下来的几个典型的问题，很值得集中分享给大家诶！

有胖友给我发消息：

冷冷啊说起来我关注你，取消关注你，再关注你，这个流程已经进行了五六遍。我是我朋友圈里第一个关注你的人，估计也是第一个大力推广你的人。但是，为什么取消关注呢？因为我是一个特别容易嫉妒的人。看到你这么优秀，会利用时间，还能总结出这么多漂亮的方法，我很难把你的优秀当成动力，而是越来越嫉妒。怎样才能摆脱这种无由来的嫉妒呢？怎样才能认清自己、接受自己呢？

嘿嘿，傻孩子。

我的人生，一点都不值得别人羡慕，更别说嫉妒了。——我不是凡尔赛，而是非常严肃非常认真地跟大家讲这句话。

我很明白这种感受，我以前也会这样。

大学的时候，在豆瓣上关注了一些人，他们的人生看起来闪闪发光，好羡慕啊……他们或者会拍好看的照片，或者在国外留学、每天都有很多有趣的事情，或者有很棒的技能。

人家的生活怎么就那么精彩呢？

前段时间我收到一条和文章开头相似的私信，大意是说，明明和冷冷是同龄，可冷冷全网百万关注，写文章、做视频都取得了一定的成绩，再看看自己，真的很沮丧。

我完全可以理解这两位胖友的想法。

但是，学历、文章、视频，都只是人的一小小小部分，连十分之一都不是。

我只是个普通人，会遇到很多困难，会焦虑，会经常有很大的压力；我也经历过很多很多低谷，这些低谷，真的是大多数人都没经历过的……本来想举几个例子，但我不想卖惨，就不说啦……

唔，以前的文章中讲过一点点，那其实只是冰山一角，嘿嘿。哦，其实最近小号的文章也讲过一点点，其实那也只是冰山一角，嘿嘿。

我以前最不解的一点是，为什么让我一次又一次地陷入绝望，初中、高中、大学、读研，这个还没好起来呢，那个又来了，我一度觉得我的人生是一个恶毒的玩笑。最痛苦的时候我写日记：我活着是为了什么呢？为了看到出口又失去一切，为了从来都得不到任何东西。

啧啧，写得真好，简洁有力。

我说的不是考研失败、失恋这种低谷哈，这是人生中正常的挫折。当然，也很痛苦就是了，但不会摧毁我，我不会绝望。

呼，我讲这些不是为了比惨哈！只是想在保持体面和克制的前提下，尽量讲得具体一些，这样才能真诚地跟大家讲，我真的不值得羡慕。

不过，我这两年过得很好啦，终于过上普通的、快乐的生活啦！大家不用担心哦。然后！我以后也会很好的，因为我，超强大！

我刚才不是讲嘛，我大学的时候也会经常很羡慕别人，后面我想通了一件事：任何人的生活，都有我看不到的黑暗的地方，其实几乎任何人，都是不值得羡慕的。

然后我就好了。

我剖白自己，也是为了告诉大家这一点：羡慕别人是一个伪命题，如果你知晓一个人的全部，你可能会非常庆幸自己是自己，而不是别人。

综上，我们只要好好过自己的生活，踏踏实实为自己的人生争取，就可以啦！

有胖友问我一个问题，说：

我之前对一个朋友撒了谎，隐瞒了自己某些不好的方面，为的是给对方留下好印象。我很在意自己所隐瞒的事情，一直为此自卑。但撒谎这件事成了我的心结，一直很自责很愧疚。该怎么办？

我告诉ta，我今年学到很好的一句话：你有面对真实的自己吗？

有没有为了满足某些标准，或者为了迎合他人或自己，进行掩饰或者假装，自欺欺人？或者在犯错误的时候，找各种客观原因，希望糊弄过去？

面对真实的自己，因为那就是事实。

事实就是你暂时做不好某些事情，事实就是你暂时达不到他人和自己的期待，坦诚这一点，然后才能获取他人的信任，以及自己的释然，才能真实地生活，才能和他人以及自己，建立松弛自然的关系。

一个很好的问题，会因为看别人而被影响怎么办？

冷冷，想向你咨询一下，看到舍友每天在图书馆泡着，自己心里会有那么点点的不安和不舒服，该怎么办？虽然我也以【在图书馆效率也不一定高】和【自己在寝室也能好好学习】的理由，劝自己不要太关注别人的动向，可还是感觉不能从根源上解决问题。期待冷冷能拨开迷雾，告诉我【如何不再去关注别人在做些什么】。谢谢冷冷！！

是这样滴！

首先，在寝室你没有好好学习，起码没有足够好好学习，效率不高，所以你才会焦虑室友去图书馆这件事。

其次，如果去看别人，是一定会被影响的。我最近也总在看别人，看我的自媒体同行，文章日更？！视频也更新那么勤快？！做了那么多课程和社群？！我……就很焦虑。

缓解焦虑的关键，是认真想清楚自己究竟要什么？明确自己的目标，优化自己的策略，做适合自己的事情。只要这几个方向都没有问题，那就踏踏实实去做就好了。

但即使这样，看别人也依然会被影响，不看又不现实，不如想着能从中学到什么。

最好的方法，就是控制看的频率。

我会每个月看一次别人，思考一下有没有哪些做事的思路，是我可以参考的。就此收心，继续专注。

我常常收到这样一类私信，和我说：

冷冷啊，我已经20多岁了，可还在伸手管家里要钱，没能独立，接下来还要考研、读研，心里十分过意不去，总觉得对不起父母。

我在读研的时候，也有相同的感受。那种急于投入社会，急于从纯粹的消费者，转变为生产者，急于“回报父母”的心思，特别迫切。

我总是告诉发我私信的胖友，我说，有这种想法是很正常的。但这就是我们必然要经历的事情，我们要读很久的书，才能踏入社会，才能独立。

其实是这样的，当我们觉得亏欠别人的时候，那是从自己的角度去考虑问题。但我们是否真的对不起父母，更为有效的衡量标准，是父母的感受。在对子女的付出和爱护上，一定程度上可以说，父母的确是不计较的。

所以，好好努力，做自己该做的事情，就可以了。

//End

高冷冷

来自索马里丨知乎69万关注博主

哈工大化学本科丨北大中文硕士

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