如何停止认知扭曲?

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认知扭曲会让你将一次失败视为永远失败，会让你在思想上进行过滤，只看到负面的东西，会让你妄下结论，猜测他人的想法，认为自己对他人的行为和感受负有责任。认知扭曲如何影响我们，以及该如何克服？译制:one字幕组