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伯特兰·罗素（Bertrand Russell，1872～1970），英国哲学家、数学家、历史学家、文学家，分析哲学的主要创始人，罗素1950年获得诺贝尔文学奖，主要作品有《西方哲学史》《哲学问题》《心的分析》《物的分析》等。
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典型的不幸福的人都是年轻时被剥夺了一些正常的满足，他会因更看重这些满足而不是别的，这让他的人生只有一个方向可走，同时，他过分强调了成功却将与成功相关的活动放到了对立面。
无能感会让所有事情变得没有意义，而安逸让这种痛苦变得刚好可以忍受。常见的包括恐惧、嫉妒、罪恶感、自怜和自恋。所有这些情感的指向都是以自我为中心：对外部世界没有真正的兴趣，只关心它会不会伤害自己、能不能满足自我。
专注自我的最大害处是把生活变得狭窄单调。......被罪恶感折磨的人其实是被一种特殊的自我爱恋折磨，他以为这个无垠宇宙中最重要的事情是他的美德。
只要一个人的激情和兴趣是向外而不是向内的，他就有可能获得幸福感。
我们需要的不是自我克制，而是对外界的某种兴趣，它能让人率性而为做出某种行动，而专注于追求自己美德的人却只能有意识地自我克制时才能做出同样的行动。一个人的兴趣越多，乐趣便越多，受制于命运的情况就越少，因为他若失去一样，还可以找到另一样替代。
我们都容易有内向的毛病，尽管绚丽多彩的世界就在眼前，我们却惘然不顾，只盯着自己内心的空虚。
尽管生活设置了重重障碍，但有些人还是保存着兴致，如果不是内在心理冲突消耗大量精力，能够做到这点的人会更多。
只有真正感兴趣的东西才会对你有用，但你要相信，一旦停止了自我沉溺，你真正的兴趣就会出现。这种兴趣让人感觉自己是生命之流的一部分，而不是坚硬、单独的个体，像一个台球，除了碰撞，和其他实体没有任何关系。
大多数人必须要做的工作本身没什么意思，但即便如此，它也有很大益处。首先，用不着自己决定什么就能占用掉一天里的大量时间。
但凡工作还没有繁重到耗尽了活力，一个有工作的人在业余时间肯定会比一个闲人更有兴致。（什么样的工作能带来幸福感？）一、需要运用技能；二、具有建设性。过分关注工作的人始终有陷入偏执的危险，基本表现为只关心一两件自己渴求的事而全不顾其他，认为全力以赴时即使其他方面偶有损失也不足为念。
它能帮助一个人保持平衡感。我们太容易专注于自己的目标，我们的圈子，我们自己的工作，以致忘记了它们只是人类生活中多么渺小的一部分。
让人幸福的那种情爱是喜欢观察人、能从人们的个性中发现乐趣，愿意为与自己交往的人创造感受快乐和趣味的空间，而不是控制他们或得到他们对自己的无限崇拜。工作中的责任感是有益的，而人际关系中的责任感则是令人不快的。
给人安全感的是“获得的爱”而非“给予的爱”，当然，更大多数的安全感来自相爱。拥有真正的情爱是一个人逃出了自我监狱的标志之一。仅仅接受爱还不够，接受爱还应激发出给予爱，只有这两种爱彼此对等，情爱才会发挥它最大的功效。
胆怯的母亲或保姆永远在警告孩子注意各种可能的危险，她们认为每条狗都是咬人的恶犬，每头牛都是暴躁的公牛，她们把孩子变得跟自己一样胆小，孩子会觉得只有待在她们身边才是安全的。如果母亲的占有欲过强，她可能希望孩子更多地依赖她，而不是依靠自己的能力去应对外部世界。这样成长起来的孩子情况可能会更糟，这样的爱还不如不爱。幼年形成的思维习惯可能延续一生。许多人在恋爱中寻找的是逃避外部世界的庇护所，他们确定，无论自己是否配得上，他们总能在那里得到爱慕，受到赞赏。
只要它能切实消除不安全感，它就能让人自由地重新获得被危险与恐惧所阻挡的对世界的兴趣。幸福的人......既不必对抗自己而分裂，也不必为对抗世界而斗争。来源：罗素《幸福之路》 黄菡 译 / 天津人民出版社
爱因斯坦曾说：“阅读罗素的作品，是我一生中最愉快的事情之一。”罗素严谨、理性而不失科学性的幽默，同时有着对人文的深切关怀和犀利的评论。他的文字充满了人生的智慧，值得爱思想的人们仔细玩味。为此少数派悦读诚挚推荐“罗素作品集”：通过《罗素传》了解罗素这个人，通过罗素的著作《西方的智慧》，了解他的思想。《罗素传》：描述了思想家罗素的个人生活和内心世界，还展现了罗素与当时的思想界和英国特有的文化传统之间的本质联系。这是一部大胆、深刻而又让人深感悲伤的作品。本书更是我们时代最优秀的人物传记之一。《西方的智慧》：本书是罗素的著作中最重要的一本作品，被称作罗素名著中的名著。他以大家之手笔，简洁明快地勾勒出西方哲学史之流变。探讨整个西方文明演进的脉络，旁及科学、宗教、文学乃至社会习俗。罗素87岁写就本书，其文笔与思想早已炉火纯青。感兴趣的书友识别二维码，即可一键收藏。读懂罗素，收获智慧。
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