轻松一招，拯救上万人的干燥性湿疹
仙鹤大叔张文鹤
发表于
干燥性湿疹
鹤叔建议，家中可以储备润肤霜。早晚各一次，坚持一周左右，皮肤会慢慢变得滋润。
另外洗澡时还要注意以下几点：
1、水温不宜过热
水温过高容易破坏皮肤表面的油脂，导致毛细血管扩张，加剧皮肤干燥的程度。
2、不宜长时间洗澡
洗澡时间过长皮肤容易脱水，人容易疲劳。另外，洗澡时间过长，头部血液供应相应减少，易导致脑缺血而发生意外。
3、洗澡后不宜立刻睡觉
洗完澡后体温会升高，不利于帮助睡眠的激素“褪黑素”分泌。
4、酒后不宜马上洗澡
洗澡时人体内储备的葡萄糖会因为体力活动和血液循环加速而被大量消耗，而酒精会抑制肝脏的正常生理功能，易出现头晕、眼花、全身无力甚至休克等症状，建议洗澡时间最好安排在酒后两小时进行。
5、不宜饱食或空腹洗澡
饭后立即洗澡会妨碍食物的消化和吸收，时间长了，可引起胃肠道疾病；空腹洗澡则易发生低血糖，会使人感到疲劳、头晕、心慌甚至虚脱。
END
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