双语视频 | 9个迹象表明你有未愈合的创伤
| 简介
“当事情发展不顺时，你会假装一切都好吗？”
创伤常常源于巨大的压力，因为我们难以应对一些事情，比如失恋，分手，所爱之人的离世等，你假装一切都好，可现实从未如此，如果你没有积极健康的方式处理创伤， 你只会压制自己的负面情绪，让自己越伤越深，这里有9个迹象预示着你仍苦于未愈的创伤。
| 音频 + 视频
墨墨的重点笔记：
1.你抗拒积极的改变
面对好事、对别人的喜欢，你会怀疑自己、感到羞耻，那么，你可能就有未被解决的创伤，因为你觉得自己不配快乐。
2.你给每件事都做计划
你需要每件事都按照期望的发展，这种控制感的需求，源于创伤性经历，让你无助，这意味着你对自己和世界，都深刻不信任。
3.你对失败有强烈的恐惧感
害怕失败很正常，但对失败强烈恐惧却不健康，你会因此错失机会，扼杀创造力和抱负，未解决的创伤带给你完美主义和不安感。
4.你对成功有强烈的恐惧感
这导致你在争取自己想要的东西时退缩，不是害怕得不到，而是害怕成功后的变化，这种倾向通常来源于小时候被抛弃或失去亲人的身上。
5.你很难专注
如果你的记忆经常出现空白，很难保持思路，那是大脑在呼吁你走出创伤。
6.你很难去寻求帮助
你害怕接触别人，不愿意被别人拒绝，宁愿自己默默忍受困难。
7.你经常伤害自己或他人
你会在一定情况下猛烈抨击他人、推开自己所爱的人，孤立自己，未愈合的创伤伤害会被呢发泄在自己或爱你的人身上。
8.你和自卑做斗争
幼时的创伤，让你怀疑自我的价值。研究表明，创伤后应激障碍患者往往缺乏自尊，觉得自己一无是处。
9.你有无法解释的心理症状
你觉得比以前更焦虑、恐慌、很难感到快乐、食欲不振、睡眠困难。据研究，焦虑、抑郁、分裂、人格解体、恐慌、频繁闪回、做噩梦和情绪上的痛苦，在创伤后应激障碍患者中都很常见。
如果你有挥之不去的心理创伤，请向专业人士求助，为了更好的在生活中前进，找到平静的自己。
这个世界虽然不完美
但我们仍然可以治愈自己
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