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■ 预计未来10天我市高温天气仍将持续并发展，最高气温在38～40℃，局部地区的最高气温可达42℃。根据《十堰市气象灾害应急预案》相关规定，市气象灾害应急指挥部决定自8月6日15时30分启动十堰市气象灾害(高温)Ⅲ级应急响应。（详情）■ 5日，十堰市人社局发布2022年十堰市直事业单位公开招聘工作人员面试公告。（详情）■ 5日，湖北省卫生健康委员会、湖北省人力资源和社会保障厅发布《2022年湖北省基层医疗卫生专业技术人员专项公开招聘公告》，全省共招聘2505人，其中，十堰市171名。（详情）■ 记者日前从丹江口市获悉，8月8日，大型舞台演艺秀《太极图》将在该市太极星球剧场上演。（详情）
■ 6日上午，2022年世界大健康博览会十堰馆武当山专场推介在武汉国际博览中心举行。武当山部分文旅、康养企业参加了本次展览、文旅推介、招商等活动，面向全世界展示武当山独特的道医、道药、武术等养生文化资源。（详情）■ 因十堰供电公司对天津路供电线路检修，十堰市疾病预防控制中心于8月9日8时至18时停电，在此期间健康证办证体检和预防接种工作暂停，待供电恢复后正常开展。（详情）■ 十堰中燃公司将于8月7日20时至8月8日7时30分对兴业路高压交气点进行检修，届时因管网压力降低，会影响张湾区西城工业园至黄龙沿线工业用户的正常用气，请沿线工业用户错峰生产。（详情）■ 日前，十堰市公安交通管理局发布公告，591辆机动车强制报废，车牌号、车主地址全曝光。（详情）■ 6日下午，“中国·郧西七夕文学奖”征文大赛正式启动，最高奖金一万元。（详情）
■ 十堰市茅箭区人才驿站上线了，大学毕业生来茅箭求职可申请入驻人才驿站，享受住宿补贴，最长达7天。（详情）![]()
■ 8月9日，茅箭区2022年人社惠企惠民政策宣传暨“人才夜市”招聘会将启动，最高月薪3万元。（详情）
■ 竹山县公开选任行政执法监督员，每届任期两年，报名截至8月19日。（详情）■ 5日下午5时30分左右，城区一行道树从树干冒出烟子，疑似发生“自燃”现象，附近工厂上班的员工发现后，及时通知了工厂的保安，最终“自燃”的树木被浇灭了。（详情）■ 4日凌晨4时，茅箭区消防救援大队国金小型站接到群众报警，大洋百货一家KTV的包厢内，一名女子醉酒后被困卫生间40分钟。在茅箭消防部门的处置下，该女子被快速救出，送至医院治疗。（详情）
■ 水利部6日12时针对北京、天津、河北、山西、内蒙古、山东、河南、陕西等8省份启动洪水防御Ⅳ级应急响应。■ 8月6日2时，鄱阳湖标志性水文站星子站水位退至11.99米，这意味着鄱阳湖提前进入枯水期。通过对比历史数据，2022年成为1951年有记录以来鄱阳湖最早进入枯水期的年份。■ 北京时间8月7日20时29分将迎来立秋节气。此时虽已立秋，但“秋老虎”依然发威，炎热逼人，暑气一时难消。（详情）■ 何卓佳/石洵瑶与蒯曼/张瑞5日在世界乒乓球职业大联盟（WTT）常规挑战赛突尼斯站比赛中击败各自对手，中国队提前锁定女双冠军。此外，中国队张瑞闯入女单决赛，赵子豪/薛飞挺进男双决赛。■ 近日，国家市场监管总局官网发布3则召回公告：标致雪铁龙（上海）管理有限公司召回部分谛艾仕DS 4S系列汽车；广汽本田汽车有限公司、东风本田汽车有限公司召回部分国产飞度、LIFE汽车；梅赛德斯-奔驰（中国）汽车销售有限公司召回部分进口汽车。（详情）
■ 根据招生录取进程安排，湖北省2022年普通高校招生高职高专普通批（含高职院校联办本科的高职高专专业）填报志愿时间为8月8日8：00—8月11日17:00，请考生在规定时间内登录“湖北高考招生综合信息服务平台”填报。（详情）■ 5日，武汉市医疗保障局官网发布《关于转发省医疗保障局调整部分挂网药品信息的通知》，此次对26个挂网药品价格进行了下调，从0.01元到9425元不等。（详情）■ 5日晚，神农架文化旅游集团有限公司在其微信公众号发布神农架景区限流通告，即日起，神农架六大景区每日对游客数量实行限流，景区联票每天限售12000张。建议游客先预约，再出游。（详情）■ 8月6日，由国家体育总局社会体育指导中心举办的2022-2023年中国飞盘联赛在陕西西安拉开帷幕。
■ 从8月开始，为期三个月的伏季休渔期结束，江苏连云港首批1000多艘渔船正式进入捕捞季。随着开海后第一批海鲜已经进入市场，不少市民发现，梭子蟹等海鲜价格下降了不少。■ 近日，陕西西安市文化和旅游局官网公示了一则行政处罚信息：5月4日，陕西唐蒜广告文化传播有限公司举办的营业性演出有《营业性演出管理条例》第二十五条禁止情形，西安市文化和旅游局决定对该公司违法行为给予如下行政处罚：1、没收违法所得1208.44元；2、罚款人民币7万元整。（详情）
■ 5日上午10时许，石家庄市长安区发生一起持刀伤人案件，致2人死亡，1人受伤。警方通报案件详情，嫌犯刑满释放后报复监狱管教人员，目前已被检察机关依法批准逮捕。（详情）■ 5日下午，青岛市中级人民法院发布悬赏通告，最高奖励1257万元。（详情）
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■ 俄罗斯副总理诺瓦克5日说，俄总统普京与土耳其总统埃尔多安商定，两国开始使用卢布结算部分俄对土天然气供应。土国防部5日说，第二批从乌克兰港口出发的运粮船将在抵达土最大城市伊斯坦布尔后接受联合检查。
■ 针对近期巴以冲突，联合国和埃及5日与冲突方进行紧急斡旋，以结束加沙地带的紧张局势。■ 秘鲁总统卡斯蒂略5日宣布拒绝接受部长会议主席（总理）托雷斯递交的辞呈，托雷斯将继续担任部长会议主席。■ 当地时间8月5日，暴雨引发美国加利福尼亚州死亡谷国家公园山洪暴发，进出公园的所有道路关闭，大约1000人受困。
晚上9点泡脚最养肾
晚上9点泡脚最养肾，此时是肾经气血比较衰弱的时辰，在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于体内血液循环。泡脚时间以30~45分钟为宜，每天或隔天泡1次即可。泡脚的水温一般维持在38℃～43℃为宜。足浴时水深通常要淹过踝部，且要时常搓动。
刚则易折，紧弦易断，人生需要张弛有度。忙碌时一心一意做好该做的事，休息时努力挖掘生活中的无穷乐趣。幸福是学会掌握平衡，让自己劳逸结合，自在生活。
来源：人民网、新华网、荆楚网、十堰日报、秦楚网、十堰广电
编辑：赵琳玉 实习编辑：杨岚岚
责编：张多多 终审：邓华
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