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南瓜是营养价值很高的蔬菜，寻常多用以煮粥、杂粮蒸、做糕点，今天我们推荐两种跟香料结合的新吃法：甜味的南瓜牛奶丝滑绵润，可作为早餐的能量饮品；苹果南瓜浓汤则甘甜中带有辛香，作为餐前小食，暖身又开胃。
南瓜这样吃也很妙：南瓜番薯浓汤｜日式南瓜茶碗蒸｜南瓜发糕｜咸蛋黄焗南瓜
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