十全大补，不敌一碗养生米汤
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米汤不是米粥，营养价值远高于粥，有益气养阴、润燥的功效，还能通经络，助消化。都说米汤做起来挺简单，其实不然：首先得取新米，胶质多而味浓；其次，淘米用的水、煮汤用的锅、取汤的时机、火候的变化，都有秘诀。全盘掌握，才能熬出一碗完美的米汤。【你还有什么食补小妙招？快来告诉我们】
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