煎蛋、煮蛋、蒸蛋，这些小诀窍很重要！
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► 煎鸡蛋，怎样才能煎得嫩滑？煮溏心蛋，怎样让蛋黄留在中心？蒸鸡蛋，又怎样让它细腻没有气孔？看完这个视频，这些你都能轻松做到！
❶ 太阳蛋
热锅起油至90℃，转小火。
打入洗干净的鸡蛋。
等蛋液底部稍稍凝固，用指尖撒上几滴水，迅速盖上锅盖，焖三四十秒，锅内形成的水汽，使蛋白更易凝结。
关火后静置5秒，出锅装盘，可撒入一点盐和胡椒粉。
❷ 溏心蛋
将水烧开，放入洗净的鸡蛋后，转小火，水温控制在80℃左右。
先顺时针搅拌，再逆时针搅拌，重复此动作多次，这样蛋黄就可以停留在鸡蛋中心。
5-6分钟后关火，取出鸡蛋后用冷水持续浇淋，直至表面完全冷却。
剥壳切开即可。
❸ 蒸蛋
取2颗洗净的鸡蛋，搅散打匀。
加入蛋液1.5倍的温水（30℃），搅拌均匀。
蛋液过筛，滤出气泡与杂质，可避免成品表面出现气孔。
覆上棉布（锡纸、保鲜膜也可），盖上盖子，这样可防止水分进入。
盖上锅盖，蒸7-8分钟。
关火后，取出炖盅，可加适量麻油、生抽。
► 本期嘉宾：刘佳，英国IFPA芳疗培训讲师，南方微凉护肤品牌创始人。从精油到食物，擅长用香气传递美。
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