“我被导师PUA了？”清华学姐教你如何与导师舒适沟通
以下文章来源于保研君 ，作者刘学姐
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寒假即将开始，不论是对去年保研上车正在导师指导下进行毕业设计的大四学子，还是对摩拳擦掌准备新保研季的大三鲜肉而言，和导师有效沟通都是一门学问。
然而，有些同学在和导师沟通的过程中，会感到过于焦虑和紧张，逐渐觉得失去了自信，生怕导师不喜欢自己，急于证明自己的能力。
如果这种情况出现在了你身上，那么请你回想一下，你与导师的相处的过程是这样吗：在导师与你联络的初期，他通过对你的肯定让你逐渐觉得你是他最看重的学生，尤其是潜意识里认为自己与导师存在阶级差异的情况下，来自导师的肯定让你自然而然的愿意加倍来证明自己的价值。
在之后的时间里，你勤勤恳恳的帮助老师干活，可能是做一些小项目也可能是协助师兄师姐的工作，但在汇报的时候导师总不满意，向你传递一种暗示：“我这么看重你但是你仍然做不好”。
这样的言语传达很容易让你产生自责，在一次次的否定中逐渐焦虑并情绪崩溃。或许现实情况在你身上并没有这么严重，但如果你已经因为与导师的沟通而焦虑，或者惧怕导师，那么就要重新思考和导师之间的关系了。
在与导师相处时，要学会真诚且能够自保，不用把导师的话当做“圣旨”。事实上，你与导师之间更多的是一种合作关系，作为一个成年人需要学会对自己的处境有清醒的认知。
首先要明白与导师沟通的主要目的是获得信息，不仅是获得来自科研方面的指导，更重要的是如果与导师沟通愉快，这个强大的资源库能为你提供各方面的帮助。不论是在主动发问还是被动回答的情景下，与导师的有效沟通可以简单的总结为以下几点：刷存在感、增强导师参与感、学会适当地争辩不要怕犯错。
刷存在感
除非是话痨，导师一般不会主动和学生讲太多话。多找话题和导师交流，一方面可以帮助你在导师面前刷足存在感，另一方面，涉猎广泛的沟通可以引导导师讲出更多自己关于一些问题的见解。除了科研，可以和导师多沟通其他方面。比如聊聊最近在公众号看到什么技术新闻，聊聊国内外大事等等，也可以探讨关于毕业之后的就业以及更长远的未来规划，作为前辈总能从沟通中或多或少的提供一些有效信息帮助你开拓眼界获得新的认知，而且如果你也是一个爱思考，涉猎广泛的人，从与导师的沟通中展露出来的能力也会让你在导师眼中的形象加分。
如果实在没有话题可聊，完全可以多找导师汇报工作，在汇报时先说结果再说过程。比如：老师我这周主要完成了xx工作读了xx文献，在xx方面有xxx的想法，过程中遇到了什么问题，没有问题的话可以说自己的感悟。下次导师见到你的时候就能有话题找你聊。
增强导师参与感
积极地反馈和工作汇报可以让导师知道你没有在摸鱼，是一个认真科研并积极思考的好学生。而且其实如果真的遇到科研上的问题，可能导师一句话就可以点拨而你自己需要看很久才能有结果。长时间的与导师不联系，很容易让导师认为你没有在认真科研。
还有一种情况是，导师给你转了一个推文，发了一篇paper或者提供了一个想法，那么我们需要揣摩导师的目的是什么。不光是说让你回一句收到，更重要的是你需要在看完之后首先提出自己的看法，其次对自己的看法有所引申，从而开启针对于某一个学术问题的沟通和探讨。
虽然可能你只看了个小标题，但表面功夫要做足。高智商人群之间的吸引，从来都是思想碰撞所引发的共鸣，这就叫“英雄所见略同”。而且在表达自己的想法之后，需要积极表示自己会去实验这种想法的可行度，并记得在之后向导师积极回报阶段性成果或遇到的瓶颈，试问谁不喜欢一个积极思考行动力又强的学生呢?
学会适当争辩
这一条可以帮助你不被“邪恶”导师PUA。固有的学生思维很容易让我们过分在意导师的想法。对于导师提出的学术方面的想法，如果和自己不一致，应该主动提出自己看法，详细说明自己想法的来源。在学术问题上，要明白你和导师之间是沟通的关系，保持自己的思考，不一定非要按照导师的想法进行，但一定要记得积极沟通并清晰的表明自己的想法，包括科研大方向的选择。
同样，在表达自己的科研想法时，不要害怕想法是错误的，如果所有想法都正确，那么导师存在的意义是什么呢?作为过来人，不管是导师，师兄师姐也能够为你提供很大的帮助，展露自己思考上的漏洞，才能让能够帮助你的人“对症下药”，这是一种快速学习的途径，也能让导师认为你是一个敢于思考积极提问的学生。
对于导师的其他要求，不合理的情况下要勇敢的说不，当然不是硬碰硬，而是委婉的拒绝。如果什么杂活你都接，那哪里来的时间进行自己的科研，需要对自己有一个适当的时间规划，有些活可以帮忙，但也要自己的原则。
别太在意导师的想法，更不要因为拒绝了导师的要求，或者是没接到导师电话，没有秒回导师消息这样的事情而焦虑。有些学生就是这样一步步的陷入PUA的陷阱。多看重自己的想法，在导师面前应当是真诚而谦虚并不是卑微。
除此之外，在聊天当中的小技巧也可以帮助你将自己塑造成一个活泼灵动，开朗乐观又聪慧勤奋的好好学生形象，谁不喜欢轻松愉悦的聊天氛围呢。适当的在导师面前抖个机灵，或者用一些小表情缓和气氛都是可行的小tips。如果以上的几点都注意到，我相信面对导师时你会少几分焦虑和紧张。
当然，在科研工作当中，最为重要的是自身的能力，哪怕沟通技巧再高超，无法按要求完成科研任务也是无济于事。科研的道路上，最重要的是心态，保持积极乐观的心态，耐得住性子去深耕，坚定自己的内心，才能更容易取得成果。最后祝各位早日在科研路上熬出头。
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