从香格里拉到稻城亚丁这3条徒步路线值得专程前往

原创匙叉宝宝匙叉旅行指南

上个礼拜，趁着金秋时节去了一趟香格里拉，并在行前给自己定下了此行的目标：为自己安排3次难易程度递进的高原徒步。

经过在藏区徒步后终于明白，为何当地人尊山敬海，又为何将自然视作神灵的化身。因为这里的绝景美得足以让人相信是神的作品，走过的每一寸海拔都有应接不暇的美景，这趟以徒步为主的旅程，也可以说是一次精神的丰盛之旅。

01 尼丁森林徒步

难度系数：⭐

徒步时长：3小时

尼丁原始森林的徒步充满了欢声笑语，3个小时转瞬即逝，6千米的路程边逛边玩，几乎不费太大的力气。直上直下、不走回头路、登顶后有车接下山。可以说是一条非常适合徒步小白们的路线。当然，也可以作为徒步专家们，在一次长徒步前的热身准备。

虽说难度不大，但进入尼丁森林的路程还是较为隐蔽的，需要跟随专业向导才能进行。所以这次是在奔子栏丽世酒店的徒步向导的安排下进山的。

进山后，只见一条蜿蜒曲折的小径穿过茂密的森林，一直伸向远方。它偶尔会被绵延不绝的山脉和高耸入云的树所遮挡。大部分时间是沿着山谷间的溪流行走，累了可以在古木参天、树枝上挂满松萝的林间草坝子上做小小的休憩，阳光就在眼前的树缝间跳跃。

因为尼丁森林属于白马雪山区域，所以行程途中雪山一直若隐若现。往远处望去，会看到山峰的层次逐渐淡入宁静的蔚蓝天空中。仰望蓝天、雪山和冰川，独自享受这片雪山深处的圣洁和宁静。

此时的季节正好是入秋后，大地逐渐产生变化的时候。全程两个多小时的徒步沿着溪流而上，秋季的森林幽静又舒适，一路上有不少松鼠从头顶跳过。初秋的红和黄点缀在山林里，想必再过2周后的秋色会更醉人。

森林里的轻徒步让我全程都大口地呼吸着新鲜空气。走走停停，欢声笑语之后，徒步的终点是一处高山牧场。奔子栏丽世酒店早已set好松茸土鸡火锅，等待着花时间走入这里的我们。

用一顿热乎乎的火锅解乏，在牧场里尽享撒欢的快乐。离开时甚至意犹未尽、依依不舍，谁说徒步都非得是艰辛狼狈的呢？

02 雨崩村神瀑徒步

难度系数：⭐⭐⭐

徒步时长：7小时

很多充满冒险精神的人把徒步雨崩视为每个人一生最值得做的一件事之一。自2019年雨崩公路正式通车后，雨崩便不再是可望而不可及的目的地。松赞在上雨崩村搭起的10顶帐篷，更是触动了我的好奇心，也是此次行程最为吸引我的一部分。

这个极具神圣感和挑战性的地方，共有三种不同难度的走法。初级的是“神瀑线”，也就是本次体验的路线。中级为“冰湖线”，而难度最高的是“神湖线”。考虑到徒步经验不足，于是选择了“神瀑线”这条较短途的路线。

在徒步向导的带领下，我们选择了轻装上阵。但需要注意的是，雨崩徒步由于行程较长，且天气变化不定，在轻装上阵的前提下，强烈建议包中必备防水外衣和一些干粮。

总体来说，这是一条往返于雨崩上村和神瀑之间的线路，前半段是大量的平路，后半段会有大段增加的上坡地势。但不必太过担心，有一部分困难比较大的路程可以骑上小马代步。

徒步路线中最重要的圣地就是神瀑，海拔3400米的瀑布由雪山融水形成，从峭壁上直泻而下。在雪山映衬着的背景下，犹如神迹一般。这也是梅里“内转经”的必经之地，除了自然景观，另一个让我们十分触动的就是当地藏民的信仰。

在徒步行程中我们遇到了许多前来转经的信徒，他们虔诚而善良，几乎会对着每一个打照面的游客微笑说一声“扎西德勒”。

在神瀑脚下，我们还看见了仿若无人之境，盘腿坐下进行诵经仪式的信徒。他们将愿望和信仰寄托在神山神瀑上，不求回报，只为心中虔诚无形但强大的力量。

雨崩神瀑线春季野花盎然盛开，夏季收获金黄青稞，秋季漫山五彩斑斓，冬季雪花落满松林。冰川、牧场、溪流和原始森林，徒步途中都能相遇。无论何时来都各有不同的精彩。

要不是有松赞雨崩帐篷营地的加持，相信本次的雨崩徒步线路不会如此顺利。松赞雨崩帐篷营地的到来，某种意义上结束了背包客们口中的“眼睛在天堂，身体在地狱”的旅行体验。

松赞几乎把酒店的豪华客房搬进了游牧风的尖顶帐篷中。营地直面缅茨姆和巴乌八蒙，既可以避开喧嚣，又能随时欣赏雨崩与神山的壮美风景，自在而不受束缚的气息扑面而来。

结束一天疲惫，营地工作人员早就准备好了棉鞋和油灯等待我们归来。一场暖和舒心的牦牛火锅饱腹后钻进帐篷，立刻迎来一股暖意。黄色灯光十分温馨，空间安排的紧凑而实用，床品也来自松赞酒店的同款。

除了基础的洗漱设备外，一次性泡脚袋和可持续供暖的充电油汀都被妥帖的安放在一角。这些温暖的装备仿佛在朝你说：“辛苦了，欢迎回家。”

入夜后不要急着早早关闭帐篷门，在没有工业光污染的大山里，月光足以照亮雪山和村落，有雪山和星辰陪伴的高原夜晚美得让人不舍闭眼。

赏景至午夜，还有幸撞见了下雨崩村燃放的一场午夜焰火，也许是村子里有喜事发生，遥遥相望的我们在惊喜之余，也默默送上祝福。

03 稻城亚丁长线徒步

难度系数：⭐⭐⭐⭐

徒步时长：10小时

告别雨崩后，便前往此行中难度最高的徒步线路：稻城亚丁长线徒步。如果不急着赶行程的话，可以在途中的白色藏房小镇——乡城稍作停留，这处淳朴原始的仙境之地绝不会让你失望。

稻城亚丁长线徒步的难度不仅在于路程长，这里的海拔也是三个徒步线路中最高的。简简单单就贸然前行是不可取的，最好带好专业的高原徒步服装、装备、充足的干粮再出发。

秋冬季节的亚丁，已完成了从翠绿到金黄的完美变身，随着秋意渐浓，火红和金黄将会交织在草地与山川上。和上两条线路截然不同的是，稻城亚丁的雪山不再与你遥遥相望，而是真实的近距离耸立在四周，触手可得。整个土地在巍峨的雪山包围下，仿佛被神庇佑的世外桃源。

贡嘎河从草场穿梭，林间溪流潺潺，夏日青青的草地早已消失不见。取而代之的是成片金色的草甸，与远处的雪山形成了鲜明的撞色对比，成群的牛羊在这里享受着大自然所赐予的悠闲时光。

秋日的海子也与往日略有不同，扇贝状的牛奶海，中间是碧蓝的湖水，四周有一圈乳白色环绕。秋日里，格外宁静的水面上雪山的身姿更加清晰，碧绿的水仿佛跌落在人间的深色翡翠。仙乃日南坡之上的五色海里，五颜六色的反光与两侧山林相映成趣。

稻城亚丁之所以经典，正因为这里几乎一路都是风景，每处都是值得期待的目的地。在这里徒步需要完全放下时间感，漫无目的地沉浸入这片天地，才是感受“香巴拉”最美的方式。

“整个世界还有什么地方，能有如此的景色等待着摄影者和探险家。”

这是探险家洛克对亚丁的评价，也是我在稻城亚丁长线徒步中无数次在心底出现的句子。这片由神山守护的疆域，从天空云朵到山峦湖泊，全部美得无比精致。

从来没有想过自己能够在一周之内挑战成功3条难度逐级递增的徒步线路，从出发前的忐忑不安，到途中被美景震慑后完全将疲劳抛之脑后，这种心态转变真的很神奇，这些看似不可能的长线就这么慢慢被自己征服。

从藏区回来后一直在品味那些壮丽美景，甚至开始有点对高原徒步“上瘾”了，还想在不同季节再体会一次神域的美。

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-The End-

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图 Nicole Li 松赞网络

从香格里拉到稻城亚丁 这3条徒步路线值得专程前往

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尼丁森林徒步