市运会“体坛幕后人”⑥丨杨浦区少体校乒乓球高级教练周毅：老法师有了新理念

从2001年到2022年，20多年来，上海有这样一位乒乓教练——他始终扎根基层，既教学生打球，更教学生做人，培养出来的，既有国家队运动员，也有名校学生。他，就是杨浦区青少年业余体育学校乒乓球教研组组长、高级教练周毅。

周毅教学生打球

1977年出生于杨浦区的周毅，从6岁开始就在杨浦少体校参加乒乓球训练，后来成为上海市乒乓球队的一名专业运动员。从专业队退役后，20岁出头的周毅机缘巧合下去西班牙打了一个赛季的球，又做了一年教练，然后毅然拒绝高薪的诱惑选择了回国，回到杨浦区少体校当一名基层教练。“这里是我从小成长的地方，我想回报我的母校，为杨浦、为上海培养出更多的好苗子。”

刚开始做基层教练，周毅的梦想是培养一个世界冠军。然而，当时的杨浦少体校乒乓球队正处于低谷，参加2002年上海市第十二届运动会得到的分数是0分——意味着没有一名运动员进入前8名，这也导致当时球队招生受限，每次只能招到2-3人。周毅还记得，那时连幼儿园的大门都进不去，只能在门口发传单，“生源也是高矮胖瘦都有，但哪怕不适合的也要练一段时间看看，来一个算一个。”

学员们在训练

为了实现世界冠军梦，周毅带队闷头苦练，每天从上午七时半练到十一时半，下午再从四时半练到六时半。“那时就是一根筋，就想着通过苦练出成绩。”周毅说，自己刚开始做教练时，没什么成熟的理念，也走了不少弯路，“我们每次都是自己练得很好，出去一打比赛就不行。”发现问题后，周毅也开始反思并给自己充电，“我发现，自己在教学中和一些老教练的差距还是很大的。”

周毅一边做教练一边也在不断学习

2010年举行的上海市第十四届运动会上，勤奋耕耘8年的周毅终于带队夺得乒乓球男子团体金牌，打响了翻身仗的第一枪。到2018年的上海市第十六届运动会，杨浦区乒乓球队的总成绩进入全市前三名。20年来，周毅培养输送了李响、孙正、陈熠3名运动员到国家队，输送了7名运动员到上海市乒乓球队，输送了30名运动员到上海市体育运动学校，此外，他的一些学生还通过乒乓球特招，进入了上海交通大学、武汉大学等知名学府。

如今，周毅已经成了基层乒乓球教练里的老法师，在今年6月上海市青少年训练管理中心公布的2022-2025年“上海青训名教练工作室”带头人名单中，全市共有12位“名教练工作室”带头人获评，其中就有他。但是老法师的执教理念并不是一成不变的，反而一直在发展和创新。如果说，以前周毅是一门心思想培养世界冠军，那么现在他想得更多的是体教融合，“打球重要，做人更重要。对于基层教练来讲，最重要的工作是打基础，我觉得这个基础不单是技术水平方面，还有精神、品德、素质上的基础。”

如今的周毅更想教学生做人

疫情期间，有一段时间乒乓球队没有训练，恢复训练后，周毅发现有的小队员不像以前那么有礼貌了，见到其他教练或家长都闷声不响，他觉得这不是一件小事。“我一直强调，乒乓球这项运动带给人的，最重要的不是运动成绩，而是在练习乒乓球过程中收获的素质、精神和意志品质，这些比成绩更重要，可以使人受益终身。”

周毅的手机微信里，保留着这样一条信息，那是去年5月一名初中生给他发来的：“谢谢周教练，这次中考体育满分。”

去年是上海市体育“新中考”的第一年，许多新项目第一次走进中考考场，乒乓球就是其中之一。杨浦区少体校推出了乒乓球公益培训课，提供免费的训练设施及指导，为此周毅和几名同事一起上阵。在很多人的印象中，少体校是“少数人”才能去的地方，而杨浦区少体校在体教融合的转型尝试中，希望能让更多普通的孩子来到这里学本领，“正好赶上乒乓球进入体育中考项目，我们特意对照考纲进行了学习和培训，对于得分点和容易失分的方面仔细讨论，最后形成了公益课的教学计划。”

公益课让乒乓球队的招生带来了惊喜

乒乓球公益课推出后收到非常好的社会效果，周毅和他的团队也有了新的计划，将公益课变成常规课程，争取在每个周末都开设。有趣的是，公益课的开设，也给杨浦区少体校的乒乓球招生带来了意外之喜，因为疫情一年未曾招收新生的乒乓球队瞬间满额。对此周毅也很开心：“以往我们都是进幼儿园去招生，疫情之后学校进不去了，没想到公益课的开设给我们带来了新思路，也是一次体教融合的新尝试。”

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文：李元春

图：李铭珅

来源：新民晚报

编辑：解雯贇、杨叶

审核：张晓桐