孩子玩得满身大汗，可以马上洗澡吗？
欧茜医生
发表于
夏天，又是暑假，孩子难免在外面疯玩，经常喊都喊不回来。好不容易等孩子玩累了跑回家，带着一身臭汗几乎是每天都会发生的事情。
让孩子赶紧去洗澡吧，很多家长会担心对身体不好，不洗吧，孩子黏糊糊的难受，家长看着也糟心。
听“中医”说，出大汗后毛孔张开，这时马上洗澡会导致寒气入体。
听“西医”说，运动后马上洗澡导致皮肤的血液快速回流心脏，对心脏不好。
这些道听途说的理论乍一看有点道理，其实都是一知半解的谣传。
寒气是个筐，什么症状都往里装。类似的还有湿气、火气、邪气……
如果我们是生活在武侠世界，那这寒气我也认了，可咱们生活在一个现实的世界，这寒气什么的，不信也罢。
退一万步讲，即使寒气真的存在，人的皮肤也不是个透风透水的纱窗，不会任由你寒气长驱直入。
提到皮肤，我们需要知道，它首先是一道屏障，是保护我们人体内部器官免受环境不利因素伤害的屏障，无论是细菌、病毒、还是花粉等过敏原，都会被皮肤挡在人体之外。要是吹阵风、游个泳，就会有风和水随随便便透过皮肤屏障，那人还怎么活啊？
再说毛孔，很多人以为毛孔就像给皮带扎了个洞，是贯穿皮肤的，这是望文生义的误解。实际上，毛孔是体毛伸出的通道，也是汗腺分泌汗液之后排出的通道，它们扎根于皮肤，但并不会穿透皮肤。基本上，你可以理解为毛孔是一个只出不进的通道。
对毛孔来说，不存在吸收的概念，也不存在通透的概念。不管毛孔是张开也好，收缩也好，都不会把外界的物质和能量引入人体内部。酒精等小分子物质的确会被皮肤所吸收，但那是穿透一层层细胞实现的，而不是通过毛孔实现的。
所以说，寒气通过毛孔侵入人体是不懂皮肤结构的无稽之谈。
我就反问一句：那你一天有23个小时不运动，这时候皮肤血管都是正常的收缩状态，你的心脏是怎么承受的呢？
实际上，真正对心血管有伤害的是长期的血压异常、血脂异常，还有就是长时间超低温、超高温暴露等极端情况。
你一个健康人，心脏是有很强大的调节能力和适应空间的，不管是运动也好，洗冷水澡也好，心率的确会相应发生变化，心脏泵血的压力也会有所变化，但这些变化都是在可接受范围内的。
要是洗个冷水澡就能给心脏造成伤害，岂非人人都是弱不禁风的林黛玉了？
而且话说回来，也不会真的有人跑完三千米下来立马跳进冬天的松花江吧？
所以说，满身大汗回来的孩子，想洗就洗，不想洗就先不洗，没那么多讲究，不要自己吓唬自己。
推荐阅读