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科普小文章
不主动问,孩子什么都不告诉我们
主动问问,没说两句就不耐烦了
孩子越大越不愿意和我们沟通了
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为什么孩子越来越不爱和父母沟通了?也许父母在亲子沟通中存在以下问题:一是不耐心倾听。这令孩子在开始时就似乎感到被拒绝和忽视。二是不善于肯定。例如小剧场中,孩子考出了好成绩,妈妈却认为是由于考试简单,这无疑给孩子的“分享欲”浇了一盆冷水。三是不会表扬。“蛮好的”“真棒”……这些夸奖空洞、随意,使孩子觉得被敷衍。
那么,家长朋友们可以做些什么,让孩子乐于沟通呢?
首先,用心倾听。在与孩子沟通时,家长要暂停正在忙碌的事情,全神贯注地倾听;用心体会孩子的感受与需求,不加评判地倾听;根据孩子的话语,家长可结合自己的理解,有反馈地倾听。这些能令孩子感受到自己的交流被重视,从而有继续分享和沟通的动力。
其次,暖心回应。沟通时,孩子会有“渴望分享信息”“想得到安慰”“想要被理解”或是“期待被赞许”等愿望。因此,家长要善于感知孩子在对话中的情绪和状态,用恰当的语言或肢体动作回应孩子内心的渴望。同时,家长要善于发现孩子的改变和进步,并通过积极的语言反馈给孩子。这能令孩子感受到来自父母的无条件支持和积极关注,也有助于亲子关系的巩固。
最后,走心表扬。家长要善拿“放大镜”,针对孩子积极投入的过程、努力与策略、专注和进步等进行夸赞,例如“你比之前更勤快了”“你答题更有条理了”“你思考问题角度更多元了”,这能令孩子感受到自己的付出被得到认可,而且更能令其相信,他们拥有让自己变得更好的力量,有助于塑造其心理韧性和自信心。
来源:嘉兴市儿童青少年心理健康服务中心
责编:祝春钢 编辑:黄清
初审:周雯静、孔宁 复审:郭保林、杜平
终审:张燕霞
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