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今天,你拉了吗?
肯定没。
不信?
问问你身边的小伙伴,每天都为同一件事烦恼——便秘。
半年前,一直受困扰的27岁小陈,为了治便秘,就买了一款日本药妆人气单品“小粉丸”来吃。
没想到,刚开始,拉是拉了。后来,却变得越来越艰难。到最后,吃着吃着,她腹内的积粪就有3公斤这么多。
什么概念?
相当于6瓶普通矿泉水的重量。
怎么回事!
小陈一直都饱受便秘的困扰,在闺蜜的推荐下,她就吃上日本的“小粉丸”,肠道终于畅快了些。本来只是一天一粒,但吃了一个月后,效果就没那么明显了。可是,直到每天吃下100粒,排便还是一样的困难,便秘情况似乎变得更严重。![]()
体重暴跌、精神压力大,半年后,她才终于前往医院做检查治疗。经诊断,此时小陈的肠道,已经被“毁”得很严重了——肠道神经和平滑肌已不具备正常生理功能,结肠如同一个松垮的热水袋,失去弹性,内部积存了大量粪便。因为她长期服用了一种刺激性泻药,也就是“小粉丸”!社交平台上,服用过一段时间的人,都后悔不已。便秘已经很困扰了,哪曾想吃了“小粉丸”后,却给身体带来更多未知的伤害。![]()
有人长期吃小粉丸,结果得了结肠黑变病。肠子布满了棕黑色的花纹,像豹纹一样。![]()
一来,它的“清肠”效果立竿见影,吃了不久就痛到哗拉拉、拉。便意通常来得又猛又烈,就像有人拿一根大棍子,在肠子里捅来捅去……可以直接住在厕所了。![]()
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非泻药,健康排便;清除肠胃垃圾,可以减肥,还可以排毒美容养颜,治口臭、青春痘、上火……![]()
这是普通刺激性泻药中常见的成分,作用机理很简单粗暴。它直接刺激肠壁神经,引起肠道蠕动使人产生便意。临床上,泻药类型有很多,比如容积性泻药、渗透性泻药、刺激性泻药、润滑性泻药等,需要用到刺激性泻药时,便秘程度往往比较重了。![]()
一直吃就是一直刺激,长期以往,有了药物依赖,肠道哪受得了?不断有外力刺激,那么肠道就渐渐“变懒”,最后还会停止不动。这就是为什么,有人停药后便秘会加重。再严重的,会出现结肠黑变病,肠道像长了黑斑一样。而且,普通泻药吃了三天没有效果就得赶紧停止。但“小粉丸”,有些人不清楚它的本质,一吃就是好几年……![]()
女生小陈,最后通过独特的灌肠技术才将宿便清除干净,还经过了肠内肠外联合营养干预、鼻空肠营养管、菌群移植,即提取加工健康粪便中的细菌等治疗,才恢复了正常的排便功能。最重要的是,别妄想“小粉丸”可以减肥,任何通便药物都不可以!那啥,便便主要是吸收利用过后的食物残渣和水分,以及脱落的肠道内皮的细胞和细菌,并不是脂肪啊……
为了拉粑粑,他们太拼了
只能说,便秘的人就是各种焦虑,想尽办法要“卸货”。比起泻药,“小粉丸”的包装更容易让年轻人接受。(毕竟还是要面子的)对于便秘的人而言,每天都在期待,但它就是不来。爽约久了,总觉得身体塞了坨什么东西,工作生活很不痛快。出门在外,又怕它突然不打招呼就来了,便意汹汹,急急忙忙找到厕所,却又没了。![]()
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连吃两天火龙果、香蕉、西梅干、黑咖啡、酸奶……没用。![]()
但温馨提醒,如厕时间过长是不健康的。菊花长时间充血,容易出问题。![]()
为谨慎起见,长期便秘的人(超过12周的慢性便秘),最好都到医院就诊,必要时做肠镜检查。因为慢性便秘有很多原因,除了饮食、排便方式、心理压力、年纪、药物等,还可能是直肠、肛门等出现了器质性病变,又或是结肠功能紊乱等。从中医来看,又分实秘和虚秘。年轻人,大多是实秘,如粑粑干结、腹部冷痛、面红耳赤、烦躁易怒、口干口臭等。一般来说,我们能做的,就是要合理饮食,多吃蔬菜、多吃粗粮,多喝水,改变粑粑的性状,让它更容易地排出。工作时,别一整天都坐着,偶尔起来站一站,顺便做几个“提肛”动作。这不仅能改善便秘,还能预防痔疮。实际上,排便频率与个人的饮食、身体素质有关,并没有严格的标准。一般而言,排便频率在每周3次到每天3次之间,都算正常。
资料来源:
1.闺蜜维持身材的秘密,竟是这颗“小粉丸”,王若兰,《家庭医生》杂志2021年1下
2.网红便秘药“小粉丸”有效吗?27岁女子服用半年,结肠像“松垮的热水袋”,上观
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