每天听本书：《幸福有方法》
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每天听本书：《幸福有方法》
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这本书的作者叫索尼娅柳博米尔斯基，他是全球权威的积极心理学家。拥有哈佛大学学士学位和斯坦福大学社会心理学博士学位。他的研究成果还获得了二零零二年谭普顿积极心理学大奖。他和团队所做的长达数十年的幸福实验表明，你的幸福有百分之五十是天生的，由基因决定，有百分之十由生活环境决定。还有百分之四十则掌握在你自己手中，能够靠自己的思维和行动来获得。只要你找到提升幸福的内在力量，拓展积极思维。激发幸福潜能，你就有百分之四十的空间可以提升幸福感。
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