后高考时期，认清孩子四种反应，及时转换角色
高考结束了，查询成绩后，有些同学考的很好，比较满意自己的分数，但是也有同学成绩并不理想，没有达到自己的预期。
考试成绩不理想，与自己的理想预期差很多该怎么办？
成绩没有身边朋友考的好该怎么办？
分数并没有达到父母的预期值怎么办？
根据高考成绩的反映，学生情绪可分为“四大类型”
一、悲观型
与自己预期差距较大，一时心理无法接受事实，觉得以后的前途茫然、对人生和理想失去信心，甚至感到绝望，会选择逃避，个别可能出现极限行为。
该怎么办？
放平心态。作为学生自己，不管成绩如何，都是努力的结果，考得不好不单纯是因为自己的问题，所以要放平心态。
成绩很重要，但是成绩不能说明一切，一次的成绩并不能定义你的3年努力和以后的人生。
父母是我们最好的港湾，可以包容我们的一切，要与父母多沟通多交流，不要自己承受压力，也可以和朋友分担自己的烦恼，相信自己并不是一个人在奋斗。
当自己真的出现情绪低落甚至有些抑郁，不要避开家长，而是要选择积极的方式调整自己，可以求助父母、朋友、医生，这是最正确也是最有效的缓解压力和情绪的方式。
二、对自己失望自责型
这类的考生把分数看的很重要，会有挫败感，容易放大自己的负面情绪，看不到自己的优势，有强烈的自责失败感。
该怎么办？
1、家长避免流露失望情绪
要学会理性的看待分数，高考已经结束了，分数只是一个准则，接下来还要填报志愿，不能影响自己以后的人生进程。
成绩出来后，不管孩子考了多少分，家长都不要对孩子的成绩表现出失望的情绪，更不要强调“你只差×分就能考进××大学了”之类的话。因为这类对自己有着较高目标定位的考生往往自尊心强，相对的承受力也较差。当没能达到理想目标时就会变得沮丧、心烦意乱。
2、“体验痛苦”，释放心理压力
当意识到自己出现很大的心理压力的时候，应该学会合理的释放压力。不妨选择和家里人说说话，和朋友出去玩，一方面既可以把自己的压力和失望告诉他们得到理解和安慰，另一方面可以让自己释放负面情绪。
家长应鼓励孩子表达自己的真实感情，妥善解决情绪反应，避免问题持续发酵，家长可以多问问孩子现在想做什么，可以陪他们一起做一些事情分担压力，释放不良情绪。给予最大程度的安慰和陪伴。
三、自我满意放肆型
成绩较好尤其是发挥超常的考生更愿意给自己“找乐子”。部分考生开始“放肆”，有的会通宵泡吧、宵泡吧、上网、打游戏，有人每天早出晚归，忙于跟同学聚餐、唱歌，造成自己一直处于亢奋状态，往往造成作息紊乱，出现失眠。
怎么办？
1、丰富假期生活，合理释放情绪
进行合理的安排，用多样形式的活动来丰富自己的暑假生活，放松不宜过度，要学会通过健康有益、合情合理、科学有效的方式释放自己。
家长也要有意识地多观察孩子的举动，尤其是长时间表现为放纵的孩子，家长更要及时地介入，防止他们养成不良习惯，甚至是步入歧途。
2、提前做一名“准大学生”
不要只顾放松而浪费了近3个月的假期。在放松的同时可以提前进入“大学生”状态，在做人处事、沟通交流、个人习惯上都要有所转变。大学毕竟和高中生活有很大区别，最明显的就是要脱离父母，所以首先要学会的就是独立自主。
在暑假期间，家长可以和考生一起适当做些准备，让他们适合独立，做人处事的方式方法，都可以给他们进行建议和引导，为将来更好融入集体生活做准备。
四、焦虑茫然型
一些考生可能因失去了目标而不知所措，感觉做什么都“无聊、没劲”。考试后不知道自己该做什么，变得焦虑、茫然。
怎么办？
1、寻找新目标，转移注意力
考生应尽快从考试的非常规状态回归健康生活的正常状态，为以后的生活做好准备。
高考虽然结束了，但是接下来还要步入大学的生活，家长要陪同孩子，对选择院校和专业可以给予建议，但最终决定还是要以孩子的兴趣为主。
2、充分利用假期
高中生活挥手再见，新的学校在等着我们。不妨好好把握住这也许是最后的长假期，好好的和家人、朋友们一起相处，感受真正的生活。
总有一些事情会促使你前进，或是挫折，或是鼓励。
考好了还有很多关，考不好还有很多路。
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