健脾先放屁，养肺先养胃，疏肝先流泪
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我们先来说这个“健脾先放屁”，我们中医认为这个脾主运化，是我们消化系统的总司令，如果脾出了问题会直接影响到我们的消化功能。我们在消化食物时肠道蠕动，将胃肠道里面的气体排出来，这个过程就是放屁，所以屁能直观反映出我们的消化系统功能是否正常。
如果你放屁的声音很大，像打雷一样，会把身边的人吓一跳，这时往往还伴有腹胀的情况，在放完屁之后腹胀的症状会有所减轻，那这就说明你的胃肠道里面气体过多，可能是脾胃气机郁滞所导致的，我们可以参考一个木香顺气丸来行气理气。
说完脾和屁的关系，我们再来说肺和胃，为什么说养肺先养胃呢?我们都知道脾和胃互为表里，在五行中属土，而肺在五行中属金，土能生金，也就是说，我们的脾胃健康了就可以源源不断地给肺输送养分，反过来说，如果脾胃不好，肺得不到充分的滋养，也会跟着生病。
如果你经常感到浑身乏力，胸口跟压了一块大石头一样闷闷地喘不上气，并且呢还老是咳嗽，咳出来的痰液清稀，还动不动就容易出汗，身体抵抗力也比较差，风一吹就容易感冒，那这就可能是属于脾肺两虚了，我们可以参考一个益肺健脾颗粒，它可以健脾补肺，止咳化痰。
最后我们再来说“疏肝先流泪”，为什么心情不好的时候，朋友们都经常劝你哭吧，哭出来就好了，然后你哭完之后会发现，心情确实会舒畅不少。
我们说肝主情志，肝气郁滞不通，人就容易情绪低落，爱生闷气，同时肝又开窍于目，泪从眼中流，眼泪能带走我们肝经的郁遏之气。所以想养肝调肝，就要适当地去发泄一下情绪，心里不高兴了，不要憋着生闷气，适当哭一哭就能很好地纾解肝气。当然也会有人说，男儿有泪不轻弹，那其实也可以参考一些舒肝解郁的中成药，常见的比如说柴胡舒肝丸，就对肝郁气滞有很好的效果。