只有允许不改变，改变才会发生 | 黄仕明 Ⅱ《生命·成长》第二季

黄仕明

第三代催眠师和培训导师/生命教练/心理咨询师

跟随斯蒂芬·吉利根博士13年，

吉利根“生生不息催眠体系”最重要的传承者，

国际IAGC协会中国代表和培训师

从事企业培训、教练、心理咨询十多年

睿智人生·身体智慧学院创办人

《生命·成长》第二季

看见生命、看见成长，看见更广阔的天地

01

正向催眠，唤醒孩子内在天赋

我们对孩子都有很多期待，但你没办法操纵他变成什么样，你只能改变自己成为什么样。

因为每一个人都有一个身份的ID，想进入一个人的内心，就像是我们过海关一样，你的Visa(签证)符合了，你才能够进入别人最核心的内在。所以我们看到那些表演性的催眠，它并不是一种疗愈的、成长的、有创造力的催眠。老旧的催眠是从外面到里面，新一代的催眠是从里面到外面。

在生命里我最想创造的是引起我身体内在的共鸣，从我身体的中心延伸到这个世界上，它是从内往外的一种催眠，它不是能被操控的。

所以作为一个妈妈，对孩子最好的正向催眠，是唤醒孩子内在的那一个热情，看到他的天赋，鼓励让他的天赋绽放在这个世界上。 

如果没有连接，只是在想这里应该如何如何，是没有办法改变一个人的。

人是不会改变的，除非他感觉到被爱；人是不会改变的，除非他感觉到很多的尊重；人是不会改变的，除非他允许不改变也是可以的，改变就发生了。

02

产生共鸣是催眠的开始

我们都想要一个亲密、平等、和谐的亲子关系，如果我是你的催眠师，我就会让你的意图触动我，所以我会在听的时候，打开我的心，去感受你的这个意图，让这个意图经过我、流过我，看它能不能引起我的共鸣。

如果一个人的意图能够引起其他人的共鸣，那我们说这个催眠一定会梦想成真。所以催眠是从有共鸣的地方才正式开始了，要不然它只不过是一些想法。

如果这个意图不能打动我，说明它未必是我的真意图。可能是社会的意图，可能是你父母对你的意图，它并不是你和你的孩子这一段独特的关系、独特的人，当前产生的那个共鸣。

我举一个例子，我儿子今年20岁，在他小的时候，我能够跟他有很亲密的互动。在他高中去加拿大留学的时候，作为父母当然有很多的担心、焦虑，所以经常就会发微信、打电话。

你会发现你们的关系跟以前不一样了，五个信息不回一个，好不容易打通电话，他问我第一句话，“你有什么事？”，“没有啊，就是聊聊啊” ，那他马上说，“那好，我有点忙”，电话就挂掉了。留下一个孤单的、担心的、焦虑的爸爸。

当我没办法和他有更好的沟通、有更好的连接时，这段关系会因为我的操控，变得越来越糟糕，如果我能够在这个时候有一个觉察说，一些旧的催眠到今天行不通了，与其怀念不如悼念，鞠个躬转身。

我孩子20岁的时候，我最想要的关系是什么？如果我去感受两个成人，而不是像以前爸爸跟一个小屁孩的关系，我突然感受到信任。我就会有一个意图说，我最想创造的是信任的亲子关系，它非常触动我，然后我看到一个画面——一个爸爸和一个比他还高的儿子一起去散步，像朋友一样聊天，我感觉到放松，连接，我感觉到对生命的信任，这是我想要的。

所以，之后每一次在我跟他打电话之前，我带着这样的一个意图先帮自己做一个催眠——我最想和他建立一个信任的关系，无论这个电话最终的结果是什么，我都能够把这个意图带到这段关系里。

当我准备好了，才打通这个电话。然后，我发现我们的关系越来越放松了，发现我们之间的关系越来越亲密了。因此，我知道，我通过催眠创造了我想要的亲子关系。

所以一个简单的回答就是，这个意图它能够引起我身心的共鸣吗？如果没有共鸣，它只不过是很多的想法，这些道理在身体之外，但却不会产生正向的催眠。

03

让意图成为身心的一部分

那么，如何让意图产生共鸣呢？

一个让身体能够产生共鸣的意图，不能只停留在想法里，它需要有画面，需要有身体的参与，才能使这个意图成为你身心整体的一部分，神经系统的一部分。

举个例子，当一个人去跑步，呼吸很多，身体扩张，如果你有一个意图想要抑郁，那是做不到的，因为想法得不到身体的配合。

很多催眠很自然发生，我遇到某些创伤，身体紧紧锁在一个画面，虽然没有像跑步那么剧烈的动作，但是脑海里面不停地浮现这些想法：“我没有希望了”。如果他的身体配合他的想法，那就会成为一个问题。

作为一名催眠师，我们应该做什么呢？首先要帮助一个人轻轻地把头抬起来，“看着我，嗨，你好，打开你的肩膀，你看在这里很安全，我真的想了解你，我的心可以打开，也邀请你向我打开。”

如果这个过程你有一个意图，在你生命里你最想创造的是放松，那么现在的这个身体的姿势和想法更吻合了，我们正在创造一个成功的可能性，意图配合这个背景，这就是我们称之为的“催眠”。

04

用新的正向催眠创造未来

创造一个画面，调整好姿势，这其实就算一次催眠了。但它会不会改变我的生活呢？

首先，我们在这里探索了某些可能性，但是并不代表这个结果就一定发生，你需要做很多次的练习才能够用一个新的催眠去代替一个老旧的催眠。

所以在我的亲子关系上，我创造更多的踏实、安心、放松：

想象如果每一天都为自己做一次，肯定会比不去做要好得多，因为你不做这样的一种正向催眠，你也在做一些负面催眠。比如，你会在内心说，“他不理解我，我也不理解他。我该怎么办？如果以后要怎么办？这个社会要怎么样？如果他这样要怎么办？”你也是在做催眠。

所以催眠其实就是帮助我们去做一个我们希望的改变。因为我们固有的惯性、很多想法，所以改变很难。但是现在我可以尝试用一个更好的意图去替代旧的意图。

如果你感觉到放松，感觉到有创造力、行云流水，坐在这里你感觉到开阔、打开，或者是崩溃，你知道，这是你创造的。

当我们创造了某一个状态，你的状态会影响着你的体验，体验会赋予这件事不同的意义，不同的意义决定了你回应问题的方式。当你回应事情的方式不一样，你就创造了不同的现实。

《生命·成长》系列教育纪录片第二季

看见生命、看见成长，看见更广阔的天地

每周四21：00点

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《生命·觉者》原班人马

历时两年制作，再次诚意出品

 此念出品 

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